Tag Archives: Graines

Pourquoi les protéines font grossir ?

Publié le 4 janvier 2020 par doucefrugalite

Vous vous demandez peut-être comment les protéines peuvent être associées à une prise de poids, alors qu’on vous a toujours dit de manger des protéines pour perdre du poids. Il existe plusieurs réponses possibles à cette question très complexe. Une … Lire la suite →

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Pourquoi le Miam-Ô-Fruit est indigeste🤢

Publié le 7 mars 2019 par doucefrugalite

Tata Pauline, que penses-tu du Miam-Ô-Fruit ? C’est une question qu’on me pose souventet je vais te faire une réponse complète aujourd’hui. Cette recette a été créée par France Guillain,célèbre aussi pour la méthode des bains dérivatifs(une pratique non reconnue scientifiquement). Mais … Lire la suite →

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Pourquoi user de parcimonie avec les graines et les noix

Publié le 24 février 2019 par doucefrugalite

Dans l’article d’hier, je te disais queles amandes, noix de cajou, graines de courge, etc.ne sont pas dans la catégorie des fruits secs,mais dans celles des graines et des noix. C’est une confusion courante,car au rayon diététique on trouve des … Lire la suite →

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En quelles quantités peut-on manger des fruits secs ?

Publié le 23 février 2019 par doucefrugalite

Ah, les fruits secs, ces douces gourmandisesque je mange à volonté,peu importe si j’ai fait du sport dans la journée ou pas. Beaucoup de personnes m’écrivent ce genre de message : « J’adore les fruits secs, mais j’ai entendu qu’il faut les … Lire la suite →

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Et les graines ? Je te réponds comme dans Kaamelott !

Publié le 2 février 2019 par doucefrugalite

Une question que je reçois régulièrement : « Tu en penses quoi des oléagineux, tels que les amandes, la purée de cacahuète et les graines de courge/chia/lin ? On entend tout le temps que c’est bien d’en manger. » Réponse courte : Réponse (pas trop … Lire la suite →

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Combinaisons alimentaires frugivores

Publié le 4 septembre 2014 par doucefrugalite

Combinaisons alimentaires frugivores Pour éviter les ballonnements, il vaut mieux faire du sport (oui ça aide), manger des fruits mûrs et respecter les combinaisons alimentaires suivantes. Fruits doux : banane datte figue kaki raisin doux papaye tamarin jaque Gousses douces : vanille, caroube … Lire la suite →

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Guide de transition vers une alimentation végétalienne saine

Publié le 27 août 2014 par doucefrugalite

Transition alimentaire Le tableau ci-dessous vous aidera à remplacer divers aliments par des aliments de plus en plus sains et éthiques. Pour tendre vers une alimentation végane et saine, je vous propose de suivre ce tableau de transition alimentaire. Pas besoin d’être dans … Lire la suite →

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Ce que le frugivorisme m’a apporté

Publié le 15 juillet 2013 par doucefrugalite

En deux ans, je suis passée de 15% à presque 100% de fruits et de légumes crus, en utilisant différents substituts bios sur le chemin vers le frugivorisme. Vous pouvez vous inspirer de ces changements alimentaires progressifs pour réformer une … Lire la suite →

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Zoom sur les fruits et les légumes crus

Publié le 21 juin 2013 par doucefrugalite

Sans ordre précis, je décris succinctement les fruits et les légumes crus que je consomme. Voyez comme les plaisirs sont variés ! Banane Fruit idéal pour les monodiètes car il contient tous les acides aminés essentiels. Les bananes bios et mûres … Lire la suite →

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Manger sain en temps de crise

Publié le 15 février 2013 par doucefrugalite

Manger à moindre coût, c’est devenu une question de survie pour bien des personnes. On ne peut pas vraiment se passer de manger, mais on peut baisser considérablement le budget alimentaire. Les produits transformés coûtent cher, sont littéralement morts et … Lire la suite →

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