Les programmes de Douce Frugalité


1) Le groupe Facebook privé ACCESSIBLE JUSQU’AU 31 MARS (et je le supprimerai le 30 avril)

C’est quoi, ce groupe FB ? C’est un groupe payant (maintenant 1 x 30 € et c’est tout) qui va t’aider à perdre du poids durablement tout en te régalant. Tu auras des conseils précis sur quoi manger, quand et en quelle quantité. Je vais t’accompagner grâce à mes 9 années d’expérience dans ce mode de vie génial. Dès ton adhésion, tu auras accès à :

  1. Un plan personnalisé pour TES besoins et particularités.
  2. Tu peux poser tes questions dans le groupe, et partager tes succès et difficultés.
  3. Il y a une dizaine de nouvelles recettes par mois pour te régaler en HCLF.
  4. Trois livrets contenant des centaines de recettes HCLF (recettes salées, recettes sucrées et vinaigrettes sans huile)


2) Les livres de Douce Frugalité

Mincir grâce aux glucides

  • Pourquoi une alimentation 80/10/10 est le meilleur choix pour notre santé à long terme
  • Comment les aliments riches en glucides et pauvres en graisses favorisent un IMC sain
  • Les aliments à éviter et ceux à bannir
  • Des recettes saines savoureuses

Repas minceur 4 saisons

  • Quoi manger et en quelles quantités
  • Des plans différents pour les femmes ou hommes, sédentaires ou actifs
  • Des repas utilisant des fruits et des légumes de saison
  • Des consignes simples et précises pour atteindre et garder un poids sain en HCLF

Débuter à vélo

  • Comment s’équiper bien et pas cher
  • Des astuces pour débuter le cyclisme en sécurité avec plaisir
  • Les bonnes habitudes à prendre et les erreurs de débutant à éviter
  • Bonus : comment devenir rapide en un rien de temps grâce à l’alimentation et un entraînement efficace

Ou tout ensemble + un bonus :

Pour acheter ces 3 ebooks ensemble avec un rabais
+ des centaines de recettes minceur sucrées et salées en cadeau :


3) Les formations de Douce Frugalité

Le pack de formations est disponible ICI.

Clique sur une miniature pour lire la présentation de la formation et te la procurer individuellement.

8 commentaires pour Les programmes de Douce Frugalité

  1. egality_g dit :

    J’ai acheté le plan alimentaire et honnêtement j’en suis ravie.
    Je mange x2 plus qu’avant et pourtant j’ai perdu mes kilos superflus.
    J’ai beaucoup moins de trouble digestif et je me régale ! 🙂 je vous le conseille vivement !

  2. Bivouac dit :

    Bonjour Pauline,
    J’ai 51ans je suis diabétique 2, en sur poids. Ce mode alimentaire peut-il me convenir.
    Irènebivouac@live.fr
    A bientôt !

  3. Maya dit :

    Bonjour Pauline,

    Ayant des soucis de sante je ne peux faire de sport est ce que ton programme me conviendrais ?

    Merci par avance,
    Maya

  4. Françoise pegorier dit :

    Bonjour Pauline,
    Je vous suis depuis pas mal de temps, j’aimerai avoir votre avis sur le régime cetogene dont on entend bcp parler, les avis semblent assez partagés et il est difficile de s’y retrouver… J’aime bien votre point de vue éclairé.
    Merci infiniment.
    Françoise

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