Archives par mot-clef : Digestion

🥕7 manières efficaces d’améliorer ta digestion👇

« Je digère mal et pourtant je fais attention à ce que je mange. » J’entends souvent les gens se plaindre de ce problème.Inconfort, douleurs, ventre gonflé… J’étais moi-même constipée depuis toute petite jusqu’à environ 25 ans. Ce n’est pas marrant. Mais ce … Lire la suite

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Combinaisons alimentaires frugivores

Combinaisons alimentaires frugivores Pour éviter les ballonnements, mangez des fruits mûrs et respectez ces combinaisons alimentaires. Fruits doux : banane datte figue kaki raisin doux papaye tamarin jaque Gousses douces : vanille, caroube et mesquite Fruits semi-acides : abricot pomme raisin litchi mangue … Lire la suite

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Visite virtuelle d’un magasin bio — partie 1 : Alimentaire

Aujourd’hui nous faisons un passage en revue des produits alimentaires principaux que l’on trouve dans un magasin bio depuis mon point de vue frugivore. Moins de produits cuits et concentrés, plus de produits frais. Vous l’avez compris, seuls les fruits, … Lire la suite

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Zoom sur les fruits et les légumes crus

Sans ordre précis, je décris succinctement les fruits et les légumes crus que je consomme. Voyez comme les plaisirs sont variés ! Banane Fruit idéal pour les monodiètes car il contient tous les acides aminés essentiels. Les bananes bios et mûres … Lire la suite

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L’humain est-il omnivore ?

L’école nous a appris que nous sommes omnivores. Examinons le sujet d’un point de vue strictement anatomique et nutritionnel. Pour commencer, des études sur le caca des humains paléolithiques nous apprennent que nous appartenons à la catégorie des animaux frugivores. Sources scientifiques: Paleopoo: What We … Lire la suite

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Repas soporifiques et digestion interminable

On nous serine que la digestion monopolise 75 % de notre énergie. Si c’était le cas des humains sauvages, ils auraient été des proies faciles et nous ne serions pas de ce monde à colporter la sacro-sainte doctrine de la … Lire la suite

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