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Idéal pour un repas hivernal: une soupe de nouilles avec des champignons, des légumes frais et un bouillon de légumes sans huile. C'est un bon souvenir de Thaïlande pour moi. Un plat qui ne bouche pas les artères et qui donne de la vraie énergie.Trois choses importantes pour se sentir bien sans faire d'efforts importants: 🌱 Voir assez de verdure chaque jour, grâce à la forêt, un parc ou des plantes d'intérieur. 🚶🏼♀️Marcher une heure par jour, ou, encore mieux, faire régulièrement du sport qui fait transpirer. 🍏 Manger assez de glucides, qu'on trouve en abondance dans les fruits, les céréales, les tubercules et les légumineuses.Les gens ne mangent pas assez de fruits. Cela bénéficierait pourtant à leur transit, leur énergie, leur joie de vivre, leur peau... et cela ferait disparaître leurs fringales! Replantons des arbres fruitiers ou achetons plein de fruits🍎🍐 Mon livret de repas 4 saisons est dispo via le lien dans ma bio @doucefrugaliteLa vie pépère des manchots du Cap. Eux, il s'en fichent des cadeaux de Noël ou du programme télé de ce soir. Ils profitent juste de la vie. J'ai pris cette photo pendant notre lune d'érable #végane au Cap.Se faire plaisir à chaque repas avec des aliments végétaliens sans culpabilité. Va voir mes programmes en cliquant sur le lien dans ma bio @doucefrugaliteLe chat de mes parents dans leur jardin en hiver. Il est bavard et adorable. Sur la photo, il miaule, il ne crache pas. Il fait froid ici, mais ça va pour moi 😊Une salade à la Douce Frugalité 🥗 J'adore préparer et déguster ce genre de chose.Ce soir, je quitte le début d'été sudafricain pour revenir en France. Mon visa expire, du coup je reviens faire mon déménagement en Alsace et je vais retrouver mon vélo adoré. Paul devrait pouvoir venir en France dans environ un mois. Surveille mes stories aujourd'hui 🌞 . . . . . . . #voyageuse #voyageenafrique #mariageencours #végane #végétalienne #déménagement #alsacienne #sportive #fitgirl #amoureuse #retourenfranceUne part de gâteau entre amoureux au resto. Le glaçage au chocolat était particulièrement divin.Riz blanc, pois chiches et sauce piquante. Facile, goûteux, rassasiant et sain avec une salade verte.Flemme, simplicité et délice. C'est une collation ou un repas anti-fringale.As-tu vu ma dernière vidéo sur le minimalisme? Je n'ai pas fait exprès, mais je l'ai mis en ligne le même jour que Black Friday 😄Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : obèse
9 études montrant que les glucides ne se transforment pas facilement en graisse corporelle
La vaste majorité des gens croit que les glucides se transforment facilement en graisse puis se stockent inesthétiquement sur le ventre, les hanches et les fesses. Incorrect ! Et il n’y a aucun désaccord quant à la vérité parmi les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Grossir, obèse, obésité, régimes, surpoids
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Se priver de sucre ne sert à rien
Ces trois graphiques ci-dessous montrent que l’obésité ne sont pas imputables au sucre ni aux autres glucides. Mais si la hausse de l’obésité n’est pas due aux glucides, qu’est-ce qui fait grossir les gens? C’est la graisse. Le corps humain … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué Alimentation, Glucides, Nutrition, obèse, obésité, Santé, science, Sucre
4 commentaires
Les leaders spirituels obèses sont des imposteurs
Pourquoi je pense que les leaders spirituels obèses sont des imposteurs, ou du moins qu’ils sont très sélectifs dans leur compassion envers la vie. Lien : Faut-il manger de la viande ?
Vidéo
8 juillet 2015
Tagué bio, carniste, obèse, poules, poussins, spiritualité, véganissme, vidéo, youtube
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