Livre d’or

Pour l’instant, j’ai perdu un peu plus de 26 kilos, sans sport (marche/promenade quand même) et suis passé d’un IMC de +35 à 26.
Mabruka

Je mange comme toi et j’ai perdu 30 kg depuis 2 ans et je maintiens ce poids. J’ai 42 ans et je vais de mieux en mieux! Je suis passe de 100 kg à 63 kg pour 1,66 m en mangeant davantage de fruits et de légumes et moins de produits gras. Je ne déplace en vélo et je n’ai pas de voiture.
Claire

Je fais de la muscu 4 fois par semaine, je porte même des charges plutôt balaises pour une fille de 61 kg et 1,72m. Je suis végane et je ne me suis jamais autant pétée le bide 🙂
Emilie

J’ai perdu 3,5kg en 6 semaines en mangeant plein de glucides, j’ai un IMC de 21,5.
Samy

Avec une alimentation quasi végétale, j’ai une peau plus belle, plus d’énergie, moins ballonné et 10 kg en moins.
Alain

Salut Pauline. Depuis le temps que je te suis, il était temps que je te remercie pour le contenu que tu partages depuis des années. Après des années de TCA dont 2 ans d’aménorrhée, j’ai appris à ne plus avoir peur des fruits et des glucides ! C’est incroyable comment le régime VG et HCLF est merveilleux. Plus d’énergie, une digestion facile et un super transit. J’essaye de partager toutes les connaissances que j’ai pu apprendre à mes proches désormais !
Anya

Grâce à toi, j’ai perdu 15 kg, je n’ai plus d’allergies respiratoires qui gâchaient tous mes réveils, je digère bien mieux maintenant (on m’avait diagnostiqué un intestin irritable).
Franck

J’ai commencé à copier ton alimentation tienne depuis le début d’année + course à pied, résultat ? 19 kilos en moins sans trop d’effort. Merci pour tout !
Clémence

Ton mode de vie m’a permis de vivre sans penser aux calories, moi qui était glucophobe et flippais de grossir. Je suis de meilleure humeur et plus stable. Merci !
Malaurie

Je suis ton alimentation depuis un an, je récupère largement plus vide qu’avant et mon poids est stable en mangeant davantage. J’ai l’impression d’avoir rajeuni de 10 ans !
Alex

6 kilos de perdus.
Ouarda

J’ai perdu 17 kg et pour la première fois de ma vie j’ai un poids stable. Merci Pauline!
Victoria

Coucou Pauline! Ça fait un moment que je regarde ta chaîne YouTube, j’aime bien tes vidéos j’apprends pleins de choses sur l’alimentation. Et je trouve cela dommage qu’on ne nous apprend pas dès l’école à bien manger.
Ella

J’ai gagne du musclé et perdu du gras. Je me sens tellement mieux, merci.
Stéphanie

Merci beaucoup pour tous tes nouveaux précieux conseils ! Je confirme après plus de 3 ans sans produits laitiers je n’ai pratiquement plus de soucis avec le nez ou les yeux qui coulent…. Passe une merveilleuse journée
Amandine

Tu m’as appris à ne plus avoir peur du sucre et des glucides en général et j’ai retrouvé mon énergie. Maintenant je cuisine sans huile et je digère mieux.
Ageha

J’ai commencé le programme depuis 8 jours et j’ai perdu 2,5 kg. Je suis étonnée.
Nathalie

Merci Pauline d’être aussi inspirante et foncièrement très gentille et très douce. Merci! Mes plats sont également plus savoureux. Sans souffrance inutile.
Xavier

Tu m’as apporté la paix avec mon corps. L’autre jour, on regardait nos photos de vacances avec ma mère. J’ai eu tellement de peine pour cette ancienne moi qui était perdue, qui ne s’aimait pas mais qui ne savait pas comment faire pour aller mieux. Aujourd’hui, quand je me vois en photos, je ne vois qu’une fille amincie, qui se sent bien dans son corps, dans sa tête, dans ses idées et ses croyances… Tu m’as beaucoup aidée au début de ma transition, aidé à croire que j’étais sur le bon chemin, que le sucre n’est pas mauvais, que le gras l’est. Merci Pauline
Malexie

Tu m’as apporté beaucoup d’inspiration, d’idées pour se nourrir, beaucoup de motivation. C’est toi qui m’a le plus inspirée et encouragée dans ma transition vers le végétalisme 🙂
Alie

J’ai trouve un équilibre en mangeant comme toi, et de boire des smoothies que j’adore, d’ailleurs c’est grâce à toi que je mange comme toi, je fais beaucoup de sports, je ne ressens aucune fatigue lorsque je fais mes activités sportives. Alors merci Pauline.
Super Mamy

Merci Pauline, tu es authentique et sincère, des qualités rares de nos jours.
Alain

En mangeant comme toi, je n’ai plus d’odeur corporelle… hallucinant. Top.
Audrey

Bonjour, j’ai trouvé ta chaîne par hasard et j en suis contente. Tu es une personne cache sans chichi et cela fait plaisir. Je te suis depuis 3 mois et j apprends beaucoup sur ton mode vegan, dans tous les cas c’est impressionnant tout ce que tu peux manger au restaurant je pense pas pouvoir te suivre sur ton coup de fourchette.
Cécile

Hello Pauline! Merci pour ce que tu apportes sur Youtube! Grâce à toi en grande partie, je suis devenu vegan il y a 1 mois 🙂
B.S.

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