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Instagram @doucefrugalite
🌱 Si pour une raison ou une autre, je veux manger plus sainement, j'ajoute simplement des légumes verts tendres ou des légumes multicolores durs cuits.Les emporte-pièces, ça marche aussi avec les fruits 😁Les briques de construction et le carburant du corps humain devraient être notre priorité. Le sport vient seulement en 3e position à mon avis, derrière le sommeil.J'ai refait le plein de produits fraisUne alimentation végétalienne, cela ne consiste pas à manger deux bananes ou une salade de légumes en guise de repas.Repas de flemme que j'adore me faire de temps en tempsPremier essai avec du henné 🐿Ma vie a changé pour le mieux depuis que je considère les fruits comme des repas et non plus comme des collations💧 Beaucoup d'entre vous disent avoir du mal à boire les quantités d'eau que je recommande (2 à 3 litres par jour). L'eau est cruciale pour évacuer les déchets du corps.Pour réussir une recette végétalienne improvisée, ma stratégie imparable:🍎 Le matin, je mange des fruits sucrés dès que j'ai faim, vers 7h, 8h ou 9h. Jamais de jeûne intermittent pour moi.RECETTE ♨️ Fettucine Alfredo veganSuivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Peau
Le collagène chez les végétaliens
Le collagène est une protéine responsable de la santé des articulations et de l’élasticité de la peau. Présent dans les os, les muscles et le sang, il constitue les ¾ de la peau et un tiers des protéines du corps. … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Hygiène et beauté
Tagué beauté, collagène, cuivre, Minéraux, Peau, Protéines, vieillissement, vitamine C, zinc
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Ma routine visage minimaliste et naturelle
J’ai 36 ans et voici comment je prends soin de ma peau sans effort. A) Je n’utilise aucun produit pour nettoyer mon visage.Je le nettoie simplement à l’eau froide ou tiède, sans savon. Pourquoi sans savon?• Pour préserver la couche … Lire la suite
Publié dans Hygiène et beauté
Tagué beauté, collagène, Peau, rides, ridules, routine, visage
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La douche froide — Mon avis et comment profiter de ses bienfaits sans la pratiquer
Les douches froides sont un sujet souvent abordé par les influenceurs ces dernières années. Parmi les bienfaits évoqués, cette pratique réveille, est bénéfique pour la peau, endurcit le caractère et et renforce le système immunitaire. Que du positif. Mais ces … Lire la suite
Publié dans Hygiène et beauté
Tagué belle peau, douche, douche froide, douches froides, Peau
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Comment Elle, Nina et Randa ont guéri leur acné
Elle (c’est son prénom) avait tellement d’acné qu’il ne servait à rien de couvrir les boutons d’acné. Les gens lui demandaient sans cesse ce qu’il était arrivé à son visage. Ils ne pensaient même pas que c’était de l’acné, car … Lire la suite
Comment Greg a guéri son eczéma
Les problèmes de peau, ça gâche la vie. Le développement personnel n’y peut pas grand-chose. Mais Greg a trouvé la solution à l’eczéma qu’il avait. Ça, c’est Greg avant et après : Et voici un client de Greg avant et après : … Lire la suite
L’été approche… [Soleil et vitamine D]
❁✿❀⚛ ☟⇊ Liens & Qui suis-je ? ⇊☟ ⚛❀✿❁ COMPLÉMENTS DE VITAMINE D3 véganes : Vitamine D3 à partir de source végétale de Vitashine Vitamine D3 végétale à base de lichen boréal de D.Plantes LIVRES CITÉS : Et si vous … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué bronzer, coup de soleil, Peau, Soleil, Végane, Végétalien, Vitamine D
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Faire partir un pendulum du cou
Une méthode simple expliquée en 2 minutes pour faire tomber un acrochordon. D’après Wikipédia : « Un molluscum pendulum, ou acrochordon, ou polype fibroépithélial, est une formation tumorale cutanée bénigne et fréquente, en forme de polype c’est-à-dire qui forme une excroissance … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué acrochordon, astuce, molluscum pendulum, Peau, polype fibroépithélial
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Instants en compagnie du soleil
Lundi soir, en me promenant comme d’habitude avec les cheveux ébouriffés et pieds nus sur les chemins des champs autour de mon village alsacien, j’ai enregistré quelques minutes de vidéo que je souhaite partager avec vous. Observation solaire le soir et … Lire la suite
Ce que le frugivorisme m’a apporté
En deux ans, je suis passée de 15% à presque 100% de fruits et de légumes crus, en utilisant différents substituts bios sur le chemin vers le frugivorisme. Vous pouvez vous inspirer de ces changements alimentaires progressifs pour réformer une … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Acidifiant, Alcalinisant, Alimentation, bio, Céréale, Chat, cru, Eau, Forêt, Fruit, gluten, Graines, Jus, Lait, Légume, Peau, Santé, Savon, Smoothie, Soleil, Sport, Tisane, Végétalien, végétarien
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S’exposer raisonnablement au soleil, c’est vital
Nous sommes des animaux diurnes, faits pour vivre sous une canopée semi-ombragée. La couleur de notre peau indique la latitude à laquelle notre peau est idéalement adaptée. On dit à tort et à travers que le soleil provoque le cancer. … Lire la suite