Archives de l’auteur : doucefrugalite

A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF

La vraie cause + la solution à la maladie du foie gras (stéatohépatite non-alcoolique / NASH)

Comme pour de nombreuses autres maladies, le « foie gras » chez l’humain est due à un excès de graisses alimentaires, pas aux glucides. Aliments trop gras mis en cause :• Huiles végétales, beurre, crème• La plupart des desserts (croissants, chocolat, beignets, … Lire la suite

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Les figues sont-elles véganes ?

La saison des figues bat son plein en ce moment. Les amateurs de figues sont aux anges. Voulez-vous savoir si les figues contiennent une guêpe pollinisatrice ou savoir pourquoi certains arbres produisent des figues qui ne mûrissent pas ? Les … Lire la suite

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Comment prendre du poids sainement (avec astuces et photos de repas à faire)

Il faut d’abord se demander pourquoi la personne est en sous-poids ou en maigreur. Chez certaines personnes, le problème vient de troubles du comportement alimentaires. Les TCA ne doivent pas être pris à la légère, il y a beaucoup de … Lire la suite

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Le syndrome du candida est-il réel ?

Résumé de l’article : Les chercheurs n’ont trouvé aucune preuve du syndrome du candida dans les intestins. Si les individus mangent moins de sucres, ou davantage de sucre, la quantité de levure « Candida » ne change pas dans les intestins. Attention … Lire la suite

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Ma routine visage minimaliste et naturelle

J’ai 36 ans et voici comment je prends soin de ma peau sans effort. A) Je n’utilise aucun produit pour nettoyer mon visage.Je le nettoie simplement à l’eau froide ou tiède, sans savon. Pourquoi sans savon?• Pour préserver la couche … Lire la suite

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Ma vie sans déficit calorique • 3 exemples de journées de repas

Il ne faut pas nécessairement s’affamer pour perdre du poids ou garder un poids sain. Se priver des glucides ralentit le métabolisme, et pourtant c’est que ce préconisent les régimes à la mode. Mon approche est tout autre, et je … Lire la suite

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QUAND MANGER pour éviter fringales, fatigue, surpoids ou sous-poids.

Dans notre société, on regarde de travers ceux qui mangent en dehors des horaires de repas classiques. Dès l’enfance, on nous force à manger avant d’aller à l’école, puis à midi pile, puis après 19 heures quand toute la famille … Lire la suite

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Les humains ne sont pas adaptés à la consommation de viande – explique une éminente spécialiste des microbiomes

Les faits : L’analyse des dents, des os, de l’ADN et des anciennes analyses de selles humaines ont montré des preuves considérables que beaucoup d’anciens humains et d’anciennes espèces semblables à l’homme mangeaient surtout des plantes.
Avons-nous été trompés et a-t-on menti au nom du profit et de la cupidité ? Lire la suite

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Le sucre est l’antioxydant ultime

Article écrit initialement en anglais ici par Chris Masterjohn (docteur en sciences nutritionnelles). Le résumé en fin d’article, en gras sur fond jaune. Le sucre est l’antioxydant ultime et l’insuline rajeunit. Quelques contributions essentielles des glucides, hélas méconnues Pour être … Lire la suite

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Les dommages causés par l’équitation et comment protéger votre cheval – Stormy May

La présence du cavalier sur le dos ou ce que le cavalier demande au cheval de faire (arrêts glissés en ligne droite, sauts, etc.) peuvent causer spondylose, bosse du sauteur (un tuber sacrale proéminent), blessure de l’articulation sacro-iliaque, blessure du ligament supra-épineux, déchirures du système ligamentaire du dos, fractures de stress de l’ilion et lésion de l’articulation sacro-vertébrale, pour n’en citer que quelques-uns. J’espère que le lecteur commence à avoir une idée des risques auxquels nous soumettons le cheval avec ce que nous considérons comme « une utilisation normale du cheval ». Lire la suite

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