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Ce soir, je quitte le début d'été sudafricain pour revenir en France. Mon visa expire, du coup je reviens faire mon déménagement en Alsace et je vais retrouver mon vélo adoré. Paul devrait pouvoir venir en France dans environ un mois. Surveille mes stories aujourd'hui 🌞 . . . . . . . #voyageuse #voyageenafrique #mariageencours #végane #végétalienne #déménagement #alsacienne #sportive #fitgirl #amoureuse #retourenfranceUne part de gâteau entre amoureux au resto. Le glaçage au chocolat était particulièrement divin.Riz blanc, pois chiches et sauce piquante. Facile, goûteux, rassasiant et sain avec une salade verte.Flemme, simplicité et délice. C'est une collation ou un repas anti-fringale.As-tu vu ma dernière vidéo sur le minimalisme? Je n'ai pas fait exprès, mais je l'ai mis en ligne le même jour que Black Friday 😄🍕 Une pizza mexicaine originale au resto Green Side Cafe à Johannesburg. Elle est végétalienne évidemment. Avocat, haricots blancs, sauce salsa et sauce fromagère crue à base de noix de cajou.🍌 Quand j'ai trop de bananes mûres, je les congèle et j'en fais des glaces par la suite, nature c'est divin, ou parfois avec d'autres fruits. Tu as déjà fait une glace à la banane? Tu en penses quoi?Une photo de 2015, quand j'habitais à Lyon. J'étais déjà heureuse avec... mes fruits 🍑🍌🍍🍉🍇🍏, mes féculents🥔🍝🍠🍚🍜 et mes légumes.🥬🥒🥦🥕Parlons de pesticides. De 2005 à 2017, la Mutualité sociale agricole, qui suit la santé du monde rural lancé une étude d’envergure sur 182 000 personnes. C’est colossal. Elle a effectué un suivi long jusqu’en 2018. Et elle a étudié 530 pesticides. Cette étude s’appelle la cohorte Agrican comme agriculture et cancer. Que montre cette étude : que le taux de mortalité par cancer est inférieur chez les agriculteurs à celui de la population générale dans la cohorte Agrican et de façon très significative : -30 % des décès par cancer chez les hommes -24 % des décès chez les hommes chez les femmes C’est vrai pour tous les cancers sauf le cancer de la peau – et cela s’explique par le fait qu’on passe plus de temps au soleil. Et si avant d’accuser les pesticides de tous les maux on regardait dans nos placards ? Car on sait grâce à de nombreuses que les protéines animanes sont fortement liées aux cancers. Eh oui, les hormones naturellement présentes dans les produits d'origine animale sont cancérigènes pour les humains. Je parle des hormones sexuelles, des hormones de stress et des hormones de croissance.🏃🏼♀️💦 Le sport n'est pas obligatoire pour être épanoui, en bonne santé et mince. C'est juste un super bonus. 🍇 L'alimentation est la chose la plus importante pour prendre soin de soi à mes yeux. 👗 Le physique, c'est 80% alimentation et 20% sport. 😊 Après, il y a toujours du travail sur soi qu'on peut faire pour être un bon être humain, ce qui est largement plus facile quand on nourrit et on bouge son corps sainement.Mes courses de ce matin. Il ne nous restait plus grand-chose avec des fibres et des vitamines chez nous. Dans 10 jours, je regoûterai au froid du nord.☃️Mieux vaut utiliser son énergie pour quelque chose plutôt que contre quelque chose... du moins si on veut être heureux et épanoui. . . . . . . . . . . #lutter #luttercontre #malheureux #malheureuse #sesentirmieux #sesentirbien #allermieux #intersectionalité #injustice #injustices #militer #militantisme #militant #militante #militants #activiste #activisme #activistesSuivez-moi sur Facebook
Archives de catégorie : Alimentation végétale
Recette de tartinade à l’artichaut pauvre en graisses
C’est une délicieuse pâte à tartiner pour des sandwiches, pour tremper des biscuits salés ou des légumes, ou pour farcir une pita et garnie avec des tomates, des concombres et des graines germées hachés. Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Recettes
Tagué artichaut, cuisiner, HCLF, Légumes, pauvre en graisses, Recette, Végétalien, Vegan
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Mes vacances au Cap : vidéos de nos sorties nature et de nos repas (parfois sains, parfois junkfood)
Jours 1 et 2 Jours 3 et 4 Jours 5 et 6 Jours 7 et 8 Jours 9, 10 et 11 Derniers jours
Publié dans Alimentation végétale, Animaux et nature
Tagué afrique, Afrique du Sud, Vacances, Végane, vidéo, vidéos, vlog, Voyage, voyageuse, youtubeuse
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9 études montrant que les glucides ne se transforment pas facilement en graisse corporelle
La vaste majorité des gens croit que les glucides se transforment facilement en graisse puis se stockent inesthétiquement sur le ventre, les hanches et les fesses. Incorrect ! Et il n’y a aucun désaccord quant à la vérité parmi les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Grossir, obèse, obésité, régimes, surpoids
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Les fruits sauvages et anciens n’étaient pas forcément petits, amers, fibreux ou bourrés de pépins
1. Un grand amateur de fruits a des choses à dire « Il y a 20 ans, les fruits étaient BIEN PLUS sucrés et intenses. En Thaïlande, ils ont des meilleurs fruits et la fécondité de la population est énorme. Pareil … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, ancien, cueillette sauvage, Fruit, Fruits, fruits tropicaux, Paléo
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Les glucides sont essentiels pour une diète et une bonne humeur, dit Wurtman
Article écrit en anglais initialement par Elizabeth A. Thomson le 20 février 2004 Durant l’engouement actuel pour les régimes pauvres en glucides et riches en protéines, les glucides ont été diabolisés — accusés de causer une augmentation du poids et … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué faim, Féculents, fringales, Fruits, Glucides, sérotonine, sucres complexes, sucres simples
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Grâce à un médecin slovaque, 49 diabétiques n’ont plus besoin de médicaments – avec le protocole NFI
Le Dr Lejavova décrit comment aider ses patients grâce une alimentation fut une expérience particulière et émouvante. Auteur de l’article : Klaus MitchellArticle publié initialement en anglais le 20 août 2019 Un médecin slovaque a permis à 49 patients souffrant de diabète de … Lire la suite
12 études de 2019 qui démontrent qu’il vaut mieux éviter la viande
Article écrit par Joel Kahn, docteur en médecine, du 2 septembre 2019 Pendant mes 42 ans d’alimentation végétalienne et mes 30 années d’exercice en tant que cardiologue, j’ai étudié la littérature médicale, selon laquelle une alimentation de fruits, légumes, légumineuses et céréales entières … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué cardiopathie, maladie, maladie cardiaque, maladie du coeur, Santé, Viande, viande rouge
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Hypothyroïdie – Ce qu’il faut savoir avant qu’il soit trop tard
5 à 15 de la population générale, et 20 % des femmes d’âge moyen ou avancé, ont une perte notable de la fonction thyroïdienne. La cause est considérée comme inconnue, mais comme pour d’autres maladies auto-immunes (diabète de type 1, … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué hormones, Hypothyroïdie, thyroïde
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Perte du poids DURABLEMENT pour les mamans et les femmes ménopausées
Voici de belles transformations grâce à l’alimentation végétalienne riche en glucide et pauvre en graisses (80/10/10) que je préconise : Leurs témoignages sont donnés dans la vidéo ci-dessous : Pour consulter mes programmes, clique ici.
