Archives par mot-clef : Perte de poids

Ton corps veut du sucre, pas des desserts

Quand Léa a envie de sucré,elle a un dilemme dans sa tête. Se ruer sur des gâteaux ou pas ? Elle sait que manger une pomme serait préférable,mais elle a vraiment les crocs ! Entre une pomme légère et des cookies…c’est une … Lire la suite

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Si ton poids varie vite, c’est pas du gras, mais autre chose

Tu te demandes peut-être pourquoi ton poids varie tellementdès que tu sors de tes habitudes. Par exemple… +3 kg le lendemain d’un restaurant– 2 kg en l’espace d’une séance de sport– 5 kg en 1 semaine en restreignant les glucides+4 kg … Lire la suite

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🍝 Les spaghettis sont innocents. Découvre les vrais coupables d’une prise de masse grasse.

Ah, les pâtes… Spaghetti, gnocchi, fettucine, etc. On les aime. Mais… Les pâtes sont-elles compatibles avec une perte de poids ? OUI, oui, oui. En cas de prise de poids, les pâtes sont souvent accusées à tort. Mais dans les faits, c’est … Lire la suite

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Le régime cétogène pour la performance des athlètes

Le régime cétogène pour la performance des athlètes Phaedra Howe – Wellness Forum Institute Les régimes cétogènes restent populaires pour la performance des athlètes et la forme physique générale. L’engouement concernant les régimes cétogènes se base sur des rapports anecdotiques de … Lire la suite

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FAQ • Gestion du poids

Voici d’abord la liste des questions que l’on m’a posées concernant la gestion du poids : Question 1 Fais tu des abdos tu avoir le ventre si plat? Virginie Question 2 Bonjour Pauline, Peux-tu nous expliquer comment lire les étiquettes … Lire la suite

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Gestion du poids • Posez-moi vos questions

Voici deux photos brutes, non retouchées, seulement découpées et placées côte à côte, de moi à 18 ans (à gauche) et à 34 ans (à droite): Je maintiens ma silhouette depuis 2012 sans me priver. J’ai minci facilement en adoptant … Lire la suite

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Les chercheurs signalent que les régimes de jeûne peuvent augmenter le risque de diabète

Une nouvelle étude suggère également que les régimes incluant le jeûne intermittent peuvent causer d’autres problèmes de santé chroniques à long terme Traduit de l’article du 20 mai 2018 de Robin McKie, rédacteur scientifique Les régimes de jeûne populaires impliquent de … Lire la suite

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Les conséquences d’un régime cétogène à connaître

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16037240 Dans le régime Atkins populaire et largement répandu, l’organisme brûle de la graisse comme carburant principal. Ce procédé provoque une cétose et donc des niveaux accrus d’acétoacétatede (AcAc) de bêta-hydroxybutyrate (BOB) et ses sous-produits que sont l’acétone et l’acétol. … Lire la suite

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Les médecins qui lisent les études déconseillent le régime cétogène pour 5 raisons

Cinq raisons pour lesquelles les médecins qui lisent les études déconseillent le régime cétogène, traduit de la publication du Dr. Michelle McMacken. (Les références scientifiques sont en bas de l’article.) 1. À notre connaissance, aucune population dans l’Histoire n’a jamais prospéré avec … Lire la suite

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Phil Staples pèse de nouveau 180kg (le routier du film Gros, malade et presque mort)

Traduit de l’article du 19 septembre 2014 écrit pas Phil Staples Hier soir (le 18 septembre 2014), plus de 600 cinémas aux États-Unis ont projeté Gros, malade et presque mort 2, le nouveau film de mon ami Joe Cross. J’étais nerveux, je … Lire la suite

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