Archives par mot-clef : Alimentation

Fais des hormones tes alliées pour perdre du gras

Juliette :« Comment stabiliser ma glycémie et perdre de la masse grasse ? » Annie :« Comment réguler hormones et mon poids et stopper ces envies de noix ? » Annie et Juliette ne savent plus quoi faire. Elles tentent de manger mieux et moins, mais … Lire la suite

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Ne plus voir la nourriture comme l’ennemi n° 1 ?

Vu l’effet qu’a le moindre excès de nourriture sur une femme, on comprend que certaines perdent confiance en la nourriture, jusqu’à considérer la nourriture comme un ennemi. Regardons d’abord ce que font les autres animaux qui ont un accès illimité … Lire la suite

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Deux idées de repas minceur gourmands qui ne t’assomment pas dès le matin

Question du jour : « Bonjour Pauline. Quelle est pour toi la meilleure solution pour partir bosser à 5h15 ? Banane, café, yaourt, orange ? Je cherche un truc facile pratique pour partir en faisant plaisir à mon système digestif. Je me dis … Lire la suite

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L’haleine d’œufs pourris n’est pas une fatalité

Pour connaître tous les détails, tu peux lire l’article de Pamela A. Popper, ND. ci-dessous :(j’ai mis en gras ce qui a trait à l’alimentation) La mauvaise haleine – Causes et solutions Les humains souffrent de mauvaise haleine, ou halitose, … Lire la suite

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Peut-on prendre du poids avec le 80/10/10 pour ne plus être trop maigre?

Tu te demandes peut-être si l’alimentation dont je te parle est pour tout le monde(Celles qui veulent perdre du poids, maintenir leur poids ou prendre du poids). Réponse courte :Oui, oui et oui ! Réponse longue :En fait, ça marche dans les deux … Lire la suite

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Diabète gestationnel – Sa vraie cause dévoilée par 3 médecins

Voici ce que trois médecins ont écrit sur le diabète des femmes enceintes. (Je t’ai mis trois liens vers leurs nombreuses sources en bas d’email.) 1) Dr John McDougall : Au cours des quatre dernières décennies, les médecins et les diététiciens … Lire la suite

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1 petit déjeuner qui prévient les fringales + autres idées

Comme je reçois beaucoup de questions sur le problème des fringales, je t’en parle aujourd’hui. Qui n’a jamais essayé de sauter le petit déjeuner pour perdre du poids ?Cela ne marche généralement pas longtemps. Sauter un repas peut causer une hypoglycémie importante … Lire la suite

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Se priver de glucides = effet yoyo + problèmes de santé

Hier, j’ai fini de traduire 6 minutes d’infos en or. Il fallait que je t’en parle. Cette vidéo qui est déjà sur ma chaîne YouTube depuis hier s’intitule : « Le riz blanc est excellent en cas de diabète de type … Lire la suite

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Intestins trop sensibles pour les fruits et légumes ?

« Pour les gens qui ne peuvent pas manger trop defruits/ légumes crus, par quoi les remplacer ? » Je ne suis ni médecin ni nutritionniste ni diététicienne, mais j’ai des sources fiables. Le Dr McDougall explique plusieurs choses au … Lire la suite

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Et si les pro-paléo avaient raison au final ? 🏥

Si les paléos avaient raison… Pourquoi ils donnent une intraveineuse de glucose aux patients hospitalisés ?Et pourquoi jamais une perf d’huile ou de protéines ? Les paléos ne sauront certainement pas quoi répondre. Mais la médecine sait que le glucose (=sucre) … Lire la suite

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