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Coucher de soleil près du Cap en Afrique du Sud. Encore une superbe journée de vacances. 🧡 Crédit photo: @craigdelareyLa vue sur Table Mountain, depuis le sommet de Devil's Peak au Cap, en Afrique du Sud. Le sentier était escarpé et impressionnant! Je vous prépare un vlog sur mes 2 premiers jours au Cap.😋 On ne peut pas se planter avec une soupe de nouilles aux champignons et aux verdures dans un bon bouillon de légumes frais sans huile 🍜Je te laisse une idée de petit déjeuner sain pour demain matin. 1) Au fond, un smoothie de banane + fruits rouges 2) Des quartiers de pomme saupoudrés de cannelle 3) Des fruits rouges congelés en décoArrêter le pain? 🍞❓ Ce n'est pas indispensable, si l'on mange assez de fibres chaque jour, pour assurer un transit correct. 💛J'adore ce plat végétalien 🥙 pita falafel, version pauvre en graisses.Ma vie prenait un tournant tristounet, dénué de sens et commun. Puis un jour, j'ai décidé de m'éduquer, car j'estimais avoir assez erré en me laissant influencer par n'importe qui. . Après m'être amplement renseignée, j'ai fait un grand tri dans ma vie, j'ai fait des choix importants et je ne regrette rien. Tant pis si les gens ne comprennent pas mes choix, en tout cas je suis heureuse avec une vie simple. . Libérée du matérialisme, de la peur d'une grossesse, des horaires de travail assommantes, des soucis de santé d'origine alimentaire et de responsabilités diverses; je me sens désormais mieux que jamais avec le mode de vie que j'ai adopté il y a 9 ans. . Le futur est végane, sans alcool, sans drogues et plus responsable.Manger sainement, cela ne consiste pas à enlever les aliments riches en glucides. Bien au contraire... Ne croyez pas tout ce qui circule sur internet. Méfiez-vous des régimes à la mode. Demandez des preuves.Une salade de fruits et légumes tendres pour un bon transit et des cellules bien nourries. 🔎 Devineras-tu les ingrédients? J'enverrai une formation gratuite au choix à celui ou celle qui trouvera tous les ingrédients en premier. Au fait, ce bol ne représente pas un repas entier. Je mange beaucoup plus que 3 fois ce bol chaque jour. 😋Cap sur... Le Cap ! Ça fait trois semaines que c'est prévu. Dimanche, l'aventure commence. Paul, moi et Craig comptons les jours😊 Et je vais filmer ce qui est intéressant dès que possible.Apprécier les petites choses, les petits moments. La nature nous aide à nous ressourcer. Tu es plutôt mer ou lac ? Prairie ou forêt ?🍝 Repas petit budget végétalien : pâtes linguine, tomates cerises, sauce tomate en conserve et levure alimentaire (pour le goût fromager). J'aime bien aussi y ajouter du paprika fumé et de la sauce soja pour le goût. C'est ce que mange mon mari 2 fois par jour et mois 1 fois par jour. Un repas parfait pour maintenir le poids sans restriction calorique. C'est facile de ne pas grossir quand on enlève les aliments gras de l'alimentation.Méditer en pleine conscience... (1) en marchant ou (2) en étant assis ? La solution 2 marche bien, mais je trouve que la solution 1 est beaucoup plus efficace. Cela dit, on peut faire les deux si on a le temps. Qu'en penses-tu ?Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Salade
Pour un poids sain, les légumes ne sont pas à l’honneur 🤬
Le problème, quand on fait un régime à base de légumes, c’est les fringales immédiates. Les régimeuses ajoutent donc couramment du gras, sous forme de viande, fromage, huile ou noix… Mes sœurs HCLF et moi ne faisons pas comme ça. … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué effet yoyo, Féculents, Fromage, Fruits, Glucides, Huile, Légumes, Maigrir, mincir, mincir avec plaisir, Noix, Protéines, régimeuses, Salade, transformation, Végane, Végétalien, Viande
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Que manger de sain mais pas fade + 7 produits sucrants minceur sains
Quand le gens entendent « alimentation saine », ils pensent parfois aux aliments ennuyeux et sans goût. Heureusement, ce n’est pas du tout ce que cela veut dire. Il existe un si grand choix d’aliments délicieux et bons pour la santé. Je ne … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué alimentation saine, édulcorant, Salade, salades, sirop, Sucre, superaliments, Végétalien
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Recette minceur satisfaisante – Salade aux fruits et légumes, saine, digeste, facile à mâcher et crue
C’est de loin ma recette de salade préférée que je fais de temps en temps depuis des années. Voici les ingrédients pour 1 personne : 2 petites courgettes (vertes ou jaunes) 3 mangues 1 bouquet de coriandre fraîche 5 feuilles … Lire la suite
FAQ sur le frugivorisme n°9 + pique-nique à Nice?
Articles cités : Combinaisons alimentaires frugivores : https://doucefrugalite.com/2014/09/04/combinaisons-alimentaires-frugivores/ Je suis végétalienne, pas mes chats : https://doucefrugalite.com/2013/07/25/je-suis-vegetalienne-pas-mes-chats/
Vidéo
6 mars 2015
Tagué Chat, Croquettes, crudivore, FAQ, Frugivore, Fruit, Salade, Végétalien, vidéo, youtube
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Zoom sur les fruits et les légumes crus
Sans ordre précis, je décris succinctement les fruits et les légumes crus que je consomme. Voyez comme les plaisirs sont variés ! Banane Fruit idéal pour les monodiètes car il contient tous les acides aminés essentiels. Les bananes bios et mûres … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Agrume, Alcalinisant, Alimentation, assimilation, cru, Digestion, Eau, Fruit, Graines, herbes, herbes aromatiques, Juicer, Jus, Légume, produits frais, Salade, Santé, Végétalien, végétarien
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