Archives par mot-clef : cru

Suis-je encore crudivore/frugivore? Cru c’est mieux que cuit?

Publié le 24 février 2016 par doucefrugalite

⇓  Références scientifiques  ⇓ Mythes concernant le crudivorisme: « Raw Food Diet Myths » https://youtu.be/LSNJcHBUZb0 Vaut-il mieux manger des plantes crues plutôt que cuites? Are Raw Food Diets Better Than Cooked Vegan Diets? Comparaison des légumes crus et cuits pour lutter contre … Lire la suite →

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Mes repas d’hier

Publié le 27 mai 2015 par doucefrugalite

L’alimentation idéale pour les flemmards! Quasiment aucune préparation ni de vaisselle. D’ailleurs je vous montre ma nouvelle « vaisselle en bois » récupérée gratuitement. Mon alimentation se base sur le végétal. Je mange ainsi à satiété depuis 4 ans. Quelle libération! Vidéo « Est-ce … Lire la suite →

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Frugivores/crudivores… comment les gens nous voient

Publié le 17 mars 2015 par doucefrugalite

Mangeurs d’herbe, sectaires, carencés, fous, lapins? Cliquez sur la vidéo pour découvrir ce que sont les frugivores en réalité. Et la version en anglais Bêtisier / backstage

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Les régimes « paléo » – danger !

Publié le 22 février 2015 par doucefrugalite

Deux vidéos de décryptage des études scientifiques à propos des régimes de type paléo. Activez les sous-titres français. Pour ceux qui préfèrent lire, les transcriptions sont disponibles dans cet article. Les régimes paléo neutraliseraient les bénéfices du sport Source : http://nutritionfacts.org/video/paleo-diets-may-negate-benefits-of-exercise/ Le … Lire la suite →

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Guide de transition vers une alimentation végétalienne saine

Publié le 27 août 2014 par doucefrugalite

Transition alimentaire Le tableau ci-dessous vous aidera à remplacer divers aliments par des aliments de plus en plus sains et éthiques. Pour tendre vers une alimentation végane et saine, je vous propose de suivre ce tableau de transition alimentaire. Pas besoin d’être dans … Lire la suite →

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Ce que le frugivorisme m’a apporté

Publié le 15 juillet 2013 par doucefrugalite

En deux ans, je suis passée de 15% à presque 100% de fruits et de légumes crus, en utilisant différents substituts bios sur le chemin vers le frugivorisme. Vous pouvez vous inspirer de ces changements alimentaires progressifs pour réformer une … Lire la suite →

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Zoom sur les fruits et les légumes crus

Publié le 21 juin 2013 par doucefrugalite

Sans ordre précis, je décris succinctement les fruits et les légumes crus que je consomme. Voyez comme les plaisirs sont variés ! Banane Fruit idéal pour les monodiètes car il contient tous les acides aminés essentiels. Les bananes bios et mûres … Lire la suite →

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Images écolos pour le web

Publié le 20 mai 2013 par doucefrugalite

Petite série d’images pour le web de mon cru et d’autres sources :    Humour 🙂 L’important c’est le végétalisme. Manger cru/cuit est une question personnelle. Tant qu’on y est, la version anglaise : Et en anglais :

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Manger sain en temps de crise

Publié le 15 février 2013 par doucefrugalite

Manger à moindre coût, c’est devenu une question de survie pour bien des personnes. On ne peut pas vraiment se passer de manger, mais on peut baisser considérablement le budget alimentaire. Les produits transformés coûtent cher, sont littéralement morts et … Lire la suite →

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Comment avoir un ventre plat comme les vedettes

Publié le 3 février 2013 par doucefrugalite

La réponse est d’une simplicité enfantine. Pour vous mettre sur la piste : Quand êtes-vous ballonné ? Qu’est-ce qui fait grossir surtout au niveau de l’abdomen ? Facile, me direz-vous, ce sont les repas en famille, au restaurant, le fast-food et … Lire la suite →

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