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Mon repas de midi est meilleur qu'il en a l'air : pâtes bon marché (sans œuf bien entendu), légumes verts cuits mixés, herbes fraîches, sel et poivre. Pas d'huile, ni fromage.Je vous présente mes plantes d'intérieur 🥭🍓🍑🥬Alimentation et...Un excès de lipides (même de "bonnes graisses") paralyse l'insuline, en "bouchant" les récepteurs de l'insuline pendant une douzaine d'heures, voire davantage.Smoothie moche mais très bon pour commencer la journée avec plein d'énergie:Qui n'a plus peur des pâtes 🍝 après avoir expérimenté le 80/10/10?Petit tour en forêt avec mon chériUn petit visuel de mon cru pour expliquer d'où vient la graisse qu'on stocke.Voici comment j'ai cuisiné cette escalope végétale de @epiandco_officiel que j'ai accompagnée de pâtes tricolore et d'une sauce tomate maison (bien assaisonnée, mais un peu trop liquide😄)Pendant que certains font la guerre aux fruits, je dévore des dattes 🌞Je viens de chercher mon colis de spécialités végétaliennes achetées sur le site dr @naturalsace.fr 🌿Tous les glucides peuvent recharger nos "centrales d'ATP", peu importe leur provenance (🍚🍏🍇🍝🍠🍬)Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Lait
Pourquoi les protéines font grossir ?
Vous vous demandez peut-être comment les protéines peuvent être associées à une prise de poids, alors qu’on vous a toujours dit de manger des protéines pour perdre du poids. Il existe plusieurs réponses possibles à cette question très complexe. Une … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué boeuf, effet yoyo, Graines, Lait, Noix, obèse, obésité, oeufs, perdre des kilos, perdre du poids, Perte de poids, Poisson, prise de poids, Protéines, protéines animales, Régime, régimes, régimes yoyo, régimeurs, régimeuses, surpoids, Viande, Volaille
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Boire du lait animal fragilise nos os (Le lobby du lait a menti)
Nous sommes la seule espèce de la planètequi continue de boire du lait après le sevrage. Dans les pubs, on nous a ditque le lait apporte du bon calciumqui rend nos os solides,mais dans les faits c’est tout le contraire ! … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Écologie, Santé
Tagué Lait, ostéoporose, produits laitiers, Santé
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Pourquoi les seins des femmes ne cessent-ils de grossir ? Les raisons risquent de vous troubler…
Seins sur-développés • Mal de dos • Hormones des produits laitiers • Œstrogène-like Les seins des femmes ne cessent de grossir. D’après l’art historique, les femmes semblaient avoir de bien plus petits seins que les femmes contemporaines. Le siècle dernier : Aux États-Unis, … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué bisphénol, bonnet, glandes mammaires, Graisse, hormones, hypertrophie, Lait, mal de dos, Poitrine, produits laitiers, Soutien-gorge, œstrogène, œstrogène-like
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Guide de transition vers une alimentation végétalienne saine
Transition alimentaire Le tableau ci-dessous vous aidera à remplacer divers aliments par des aliments de plus en plus sains et éthiques. Pour tendre vers une alimentation végane et saine, je vous propose de suivre ce tableau de transition alimentaire. Pas besoin d’être dans … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Acidifiant, Alcalinisant, Alimentation, bio, biologique, Céréales, cru, Cuit, Fruit, gluten, Graines, Huile, Jus, Lait, Légume, Santé, Sel, Sucre, Transition, Végétalien, végétarien
11 commentaires
Ce que le frugivorisme m’a apporté
En deux ans, je suis passée de 15% à presque 100% de fruits et de légumes crus, en utilisant différents substituts bios sur le chemin vers le frugivorisme. Vous pouvez vous inspirer de ces changements alimentaires progressifs pour réformer une … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Acidifiant, Alcalinisant, Alimentation, bio, Céréale, Chat, cru, Eau, Forêt, Fruit, gluten, Graines, Jus, Lait, Légume, Peau, Santé, Savon, Smoothie, Soleil, Sport, Tisane, Végétalien, végétarien
21 commentaires
Comment avoir un ventre plat comme les vedettes
La réponse est d’une simplicité enfantine. Pour vous mettre sur la piste : Quand êtes-vous ballonné ? Qu’est-ce qui fait grossir surtout au niveau de l’abdomen ? Facile, me direz-vous, ce sont les repas en famille, au restaurant, le fast-food et … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé, Véganisme
Tagué Alimentation, assimilation, Céréale, cru, Fruit, Lait, Légume, Minceur, végétarien
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Journées frugivores/véganes types
Cliquez ici pour voir la fiche nutritionnelle Cronometer de ma journée. Voici à quoi ressemble mes journées types de frugivore, avec un calendrier de mes fruits et légumes préférés et d’autres précisions. Je bois tout au long de la journée, surtout le … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, Céréale, cru, Eau, Fruit, herbes, Herbes médicinales, instinct, Jus, Lait, Légume, produits frais, végétarien
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