Archives par mot-clef : régimes

Pourquoi les protéines font grossir ?

Publié le 4 janvier 2020 par

Vous vous demandez peut-être comment les protéines peuvent être associées à une prise de poids, alors qu’on vous a toujours dit de manger des protéines pour perdre du poids. Il existe plusieurs réponses possibles à cette question très complexe. Une … Lire la suite →

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9 études montrant que les glucides ne se transforment pas facilement en graisse corporelle

Publié le 6 novembre 2019 par

La vaste majorité des gens croit que les glucides se transforment facilement en graisse puis se stockent inesthétiquement sur le ventre, les hanches et les fesses. Incorrect ! Et il n’y a aucun désaccord quant à la vérité parmi les … Lire la suite →

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Ne plus voir la nourriture comme l’ennemi n° 1 ?

Publié le 6 juin 2019 par

Vu l’effet qu’a le moindre excès de nourriture sur une femme, on comprend que certaines perdent confiance en la nourriture, jusqu’à considérer la nourriture comme un ennemi. Regardons d’abord ce que font les autres animaux qui ont un accès illimité … Lire la suite →

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L’étape 1 • Byebye régimes à effet yoyo + Se sentir bien dans sa peau en HCLF

Publié le 30 avril 2019 par

« Dans le passé (entre environ mes 17 et mes 24-25 ans), mon obsession était de perdre mes quelques kilos en trop. Je n’ai jamais été grosse, mais grassouillette, bien charnue, ça m’énervait, moi je voulais un ventre PLAT. Ah … Lire la suite →

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Pourquoi les jeûnes et les cures détox font regrossir après

Publié le 16 avril 2019 par

On peut toujours faire de courts jeûnes au jus de temps en temps dans le cadre d’un mode de vie sain si on le souhaite. Mais les jus frais sont un excellent apéritif sans alcool. Mais si on prend des … Lire la suite →

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Les 2 seules façons de perdre du gras (C’est au choix…)

Publié le 28 février 2019 par

Quand on y pense, aucun animal🐘🦍ne limite la quantité qu’il mange,sauf s’il est si malade que plus rien ne passe le gosier. Si l’humain doit se limiter pour ne pas grossir,c’est car il mange des aliments de survie inadaptés. Par … Lire la suite →

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ATTENTION ! Ce « régime » n’est peut-être pas pour toi…

Publié le 26 février 2019 par

Bien que l’alimentation 80/10/10 convienne à la physiologie de tous..surtout les personnes diabétiques ou en surpoids… Prendre en main son mode de vie,ce n’est pas le choix de tout le monde…certainement pas pour les inconditionnels du McDo. C’est pour les … Lire la suite →

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Le régime cétogène pour la performance des athlètes

Publié le 20 juillet 2018 par

Le régime cétogène pour la performance des athlètes Phaedra Howe – Wellness Forum Institute Les régimes cétogènes restent populaires pour la performance des athlètes et la forme physique générale. L’engouement concernant les régimes cétogènes se base sur des rapports anecdotiques de … Lire la suite →

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Une nouvelle étude importante sur les protéines révèle que le régime Atkins peut causer des insuffisances cardiaques

Publié le 1 juin 2018 par

D’après une nouvelle étude, le régime Atkins peut augmenter le risque de maladies cardiaques mortelles. Les plantes ont également leur part de responsabilité. « Le risque  pour les personnes qui consomment une grande quantité de protéines laitières était accru de 49 % … Lire la suite →

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