Archives par mot-clef : régimes

Pourquoi les protéines font grossir ?

Vous vous demandez peut-être comment les protéines peuvent être associées à une prise de poids, alors qu’on vous a toujours dit de manger des protéines pour perdre du poids. Il existe plusieurs réponses possibles à cette question très complexe. Une … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale, Santé | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

9 études montrant que les glucides ne se transforment pas facilement en graisse corporelle

La vaste majorité des gens croit que les glucides se transforment facilement en graisse puis se stockent inesthétiquement sur le ventre, les hanches et les fesses. Incorrect ! Et il n’y a aucun désaccord quant à la vérité parmi les … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , | 1 commentaire

Ne plus voir la nourriture comme l’ennemi n° 1 ?

Vu l’effet qu’a le moindre excès de nourriture sur une femme, on comprend que certaines perdent confiance en la nourriture, jusqu’à considérer la nourriture comme un ennemi. Regardons d’abord ce que font les autres animaux qui ont un accès illimité … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , , , , | Laisser un commentaire

L’étape 1 • Byebye régimes à effet yoyo + Se sentir bien dans sa peau en HCLF

« Dans le passé (entre environ mes 17 et mes 24-25 ans), mon obsession était de perdre mes quelques kilos en trop. Je n’ai jamais été grosse, mais grassouillette, bien charnue, ça m’énervait, moi je voulais un ventre PLAT. Ah … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , | Laisser un commentaire

Pourquoi les jeûnes et les cures détox font regrossir après

On peut toujours faire de courts jeûnes au jus de temps en temps dans le cadre d’un mode de vie sain si on le souhaite. Mais les jus frais sont un excellent apéritif sans alcool. Mais si on prend des … Lire la suite

Publié dans Santé | Tagué , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Les 2 seules façons de perdre du gras (C’est au choix…)

Quand on y pense, aucun animal🐘🦍ne limite la quantité qu’il mange,sauf s’il est si malade que plus rien ne passe le gosier. Si l’humain doit se limiter pour ne pas grossir,c’est car il mange des aliments de survie inadaptés. Par … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , | Laisser un commentaire

ATTENTION ! Ce « régime » n’est peut-être pas pour toi…

Bien que l’alimentation 80/10/10 convienne à la physiologie de tous..surtout les personnes diabétiques ou en surpoids… Prendre en main son mode de vie,ce n’est pas le choix de tout le monde…certainement pas pour les inconditionnels du McDo. C’est pour les … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , | Laisser un commentaire

Le régime cétogène pour la performance des athlètes

Le régime cétogène pour la performance des athlètes Phaedra Howe – Wellness Forum Institute Les régimes cétogènes restent populaires pour la performance des athlètes et la forme physique générale. L’engouement concernant les régimes cétogènes se base sur des rapports anecdotiques de … Lire la suite

Publié dans Santé | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 commentaires

Une nouvelle étude importante sur les protéines révèle que le régime Atkins peut causer des insuffisances cardiaques

D’après une nouvelle étude, le régime Atkins peut augmenter le risque de maladies cardiaques mortelles. Les plantes ont également leur part de responsabilité. « Le risque  pour les personnes qui consomment une grande quantité de protéines laitières était accru de 49 % … Lire la suite

Publié dans Santé | Tagué , , , , , , , , | Laisser un commentaire