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🌱 Si pour une raison ou une autre, je veux manger plus sainement, j'ajoute simplement des légumes verts tendres ou des légumes multicolores durs cuits.Les emporte-pièces, ça marche aussi avec les fruits 😁Les briques de construction et le carburant du corps humain devraient être notre priorité. Le sport vient seulement en 3e position à mon avis, derrière le sommeil.J'ai refait le plein de produits fraisUne alimentation végétalienne, cela ne consiste pas à manger deux bananes ou une salade de légumes en guise de repas.Repas de flemme que j'adore me faire de temps en tempsPremier essai avec du henné 🐿Ma vie a changé pour le mieux depuis que je considère les fruits comme des repas et non plus comme des collations💧 Beaucoup d'entre vous disent avoir du mal à boire les quantités d'eau que je recommande (2 à 3 litres par jour). L'eau est cruciale pour évacuer les déchets du corps.Pour réussir une recette végétalienne improvisée, ma stratégie imparable:🍎 Le matin, je mange des fruits sucrés dès que j'ai faim, vers 7h, 8h ou 9h. Jamais de jeûne intermittent pour moi.RECETTE ♨️ Fettucine Alfredo veganSuivez-moi sur Facebook
Archives de catégorie : Autonomie
Hommes et femmes suivant leur propre voie
Article initialement en anglais écrit par Paul Van Zweel le 22 octobre 2017 (ici) J’ai toujours été celui qui remettait en question les croyances avec lesquelles on m’a élevé, ce qui m’a permis de mener une vie d’aventure et de … Lire la suite
Publié dans Autonomie
Tagué anticonsumériste, antintalité, égalitarisme, féminisme, liberté, mariage, MGTOW, société
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Interview inédite de Mary Clear traduite en français
Interview inédite de Mary Clear traduite en français par mes soins Retranscription d’interview inédite de Mary Clear, initiatrice et co-fondatrice du mouvement des Incroyables Comestibles de Todmorden. N’hésitez pas à partager ce document exceptionnel. Mary a affirmé son soutien pour … Lire la suite
Publié dans Autonomie
Tagué Alimentation, Fruit, Incroyables Comestibles, Interview, Légume, Nourriture à partager, produits frais
3 commentaires
Manger sain en temps de crise
Manger à moindre coût, c’est devenu une question de survie pour bien des personnes. On ne peut pas vraiment se passer de manger, mais on peut baisser considérablement le budget alimentaire. Les produits transformés coûtent cher, sont littéralement morts et … Lire la suite
Publié dans Autonomie, Santé
Tagué Alimentation, économiser, bio, biologique, cru, Déchétarisme, Fruit, Graines, Légume, magasin, produits frais, Santé, survie
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Plantons, verdissons nos fenêtres
Profitons de l’hiver pour nous approvisionner en graines de variétés anciennes et biologiques, ainsi qu’en pots de fleurs et en terreau. En ville, on peut envisager de s’équiper d’une petite serre, et au printemps on pourra verdir nos balcons et … Lire la suite
Publié dans Animaux et nature, Autonomie
Tagué Chat, compost, herbes, herbes aromatiques, Légume
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La permaculture c’est l’avenir
Depuis les années 1950, on a généralisé la pratique de l’agriculture dite intensive, basée sur le clonage des plantes et la chimie, tue le sol comme l’explique Claude Bourgignon. Les engrais, les pesticides, les fongicides, la monoculture, la mécanisation lourde, … Lire la suite
Publié dans Animaux et nature, Autonomie
Tagué Alimentation, bio, biologique, Fruit, herbes aromatiques, Légume, OGM, Permaculture
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