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Archives par mot-clef : Sport
La nutrition pour le sport et la compétition ⛷🥇🏃
Comme promis à Marielle (skieuse et coureuse),le mail d’aujourd’hui porte sur l’alimentationpour le sport et la compétition. (ici, je ne parle pas des sports où il faut être lourd.) La qualité de la préparation sportive avant une épreuveest capitale, bien … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Sport
Tagué compétition, Glucides, glycogène, Nutrition, performances, Sport
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Quel sport brûle le plus de calories ? 🏋♀
Voici ce que brûle une femme de 70 kgpendant 30 minutes avec différents sports. Discipline sportive Intensité ou vitesse Dépenseénergétique(kcal) Course à pied 8 km/h 268 Course à pied 11 km/h 349 Vélo 21 km/h 257 Vélo 24 km/h 330 Vélo >32 km/h 544 … Lire la suite
Tout n’est pas perdu pour ceux qui haïssent le sport
Le sport n’est pas une punition,mais une célébration. Hélas, de mauvaises expériences peuvent tout gâcher… Tellement de gens se forcentà pratiquer un sport qu’ils détestentet finissent donc par abandonner. Tellement de régimeuses se lancentdans un programme de sportavec un déficit … Lire la suite
Publié dans Sport
Tagué Calories, découragement, fatigue, mentalité, mode de vie, motivation, perdre du poids, Sport
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💥Brûler 500 kcal en une heure avec peu d’impact (sans vélo)
Ce matin, je n’avais pas envie de rouler à vélo. Pas envie d’être dans le trafic, dans le froid… Tu vois sûrement de quoi je parle. Et comme je sais que s’amuser en faisant du sport est la clé pour … Lire la suite
Récentes vidéos (21-24 juillet 2016)
Bonjour ! Comme j’enchaîne rapidement les vidéos, je vous regroupes les dernières ici.
Sports et repas véganes
Mes repas et mes sports fin janvier Repas types chez moi et au resto. Sports en mode neige : course à pied, cyclisme et fitness d’intérieur en timelapse. Livre en fin de vidéo sur la CNV : Les mots sont … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Sport
Tagué course à pied, cyclisme, Féculents, fitness, Fruits, hiit, marche, randonnée, Repas, Sport, tabata, Végane, Végétalien, Vegan
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Mon matériel de cyclisme féminin
Une vidéo pour vous présenter mon matériel actuel de vélo de route. Cliquez sur le lien pour voir la liste du matériel avec les marques est dans la description de la vidéo Youtube:
Bons plans véganes à Lyon
Options véganes de restaurants à Lyon Dans cette vidéo, je vous montre rapidement quelques repas végétaliens qu’on m’a servis dans des restaurants à Lyon. J’ai tout aimé! Donc pas de critique ni de comparaison. My Petite Factory Soline Matsuri Against … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué lyon, restaurant, resto, Sport, Végane, Végétalien, Vegan
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Vlog cool – repas et sorties sportives
Après une grosse semaine de repos loin des réseaux sociaux, je reviens avec un vlog sur mes dernières semaines de repas véganes et de sorties sportives. N’hésitez pas à me demander des clarifications sur les repas et tout ça 🙂
Publié dans Véganisme
Tagué RawTill4, Repas, Sport, Végane, Végétalien, vidéo, youtube
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