Tag Archives: Végétalien

Les régimes « paléo » – danger !

Publié le 22 février 2015 par doucefrugalite

Deux vidéos de décryptage des études scientifiques à propos des régimes de type paléo. Activez les sous-titres français. Pour ceux qui préfèrent lire, les transcriptions sont disponibles dans cet article. Les régimes paléo neutraliseraient les bénéfices du sport Source : http://nutritionfacts.org/video/paleo-diets-may-negate-benefits-of-exercise/ Le … Lire la suite →

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Bilan nutritionnel n°2 d’une frugivore (vegan)

Publié le 18 décembre 2014 par doucefrugalite

L’évolution entre mes 2 bilans nutritionnels, étant végétalienne à tendance frugivore depuis 3-4 ans.

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Journée frugivore en mono et duo-repas

Publié le 14 novembre 2014 par doucefrugalite

Cela faisait longtemps que je n’avais pas montré une journée entière. En voici une autre :

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Frugi en pratique

Publié le 5 novembre 2014 par doucefrugalite

Comment je mange en ce moment dans une journée : à quelle fréquence, quels fruits et légumes et en quelles quantités, combien d’eau. Autant de fruits et de légumes crus que me dictent ma faim ! La luminosité baisse en novembre, … Lire la suite →

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2 semaines à Majorque – soleil, fruits et rencontres

Publié le 28 septembre 2014 par doucefrugalite

Récit et images de deux semaines à Majorque (Baléares) Que de chaleur, de fruits, de bonne humeur, d’agréables rencontres animales et humaines, de plage, de nature et de découvertes. J’ai été hébergée pendant une partie de mon séjour par un couple … Lire la suite →

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Guide de transition vers une alimentation végétalienne saine

Publié le 27 août 2014 par doucefrugalite

Transition alimentaire Le tableau ci-dessous vous aidera à remplacer divers aliments par des aliments de plus en plus sains et éthiques. Pour tendre vers une alimentation végane et saine, je vous propose de suivre ce tableau de transition alimentaire. Pas besoin d’être dans … Lire la suite →

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Vidéos lors de mes vacances d’août

Publié le 26 août 2014 par doucefrugalite

Vous êtes nombreux à avoir réclamé davantage d’articles (dont vous êtes avertis par email). Voici donc toutes les vidéos que j’ai tournées dans le sud pendant ce début de mois d’août. Bon visionnage ! Bilan santé au bout de 4 ans … Lire la suite →

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Les produits non vegan à éviter

Publié le 3 octobre 2013 par doucefrugalite

Lorsque l’on achète des produits industriels, on peut être quasiment sûr que des animaux ont souffert pour les fabriquer. Ce n’est plus une surprise après les scandales alimentaires qui s’enchaînent. C’est pour moi une raison supplémentaire de consommer le moins … Lire la suite →

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Ce que le frugivorisme m’a apporté

Publié le 15 juillet 2013 par doucefrugalite

En deux ans, je suis passée de 15% à presque 100% de fruits et de légumes crus, en utilisant différents substituts bios sur le chemin vers le frugivorisme. Vous pouvez vous inspirer de ces changements alimentaires progressifs pour réformer une … Lire la suite →

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Zoom sur les fruits et les légumes crus

Publié le 21 juin 2013 par doucefrugalite

Sans ordre précis, je décris succinctement les fruits et les légumes crus que je consomme. Voyez comme les plaisirs sont variés ! Banane Fruit idéal pour les monodiètes car il contient tous les acides aminés essentiels. Les bananes bios et mûres … Lire la suite →

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