Recherche de mots-clés
-
Derniers articles
- Pour un poids sain, les légumes ne sont pas à l’honneur 🤬 14 juin 2019
- (pas de titre) 13 juin 2019
- Mini FAQ : éviter les carences tout en perdant du gras (sans compter les calories) 12 juin 2019
- Fais des hormones tes alliées pour perdre du gras 11 juin 2019
- Pourquoi choisir une alimentation 80/10/10 ? 10 juin 2019
- Prendre de la vitamine B12 quand on est flexitarien/ végétarien/ végétalien/ végane ou pas ? 7 juin 2019
- Ne plus voir la nourriture comme l’ennemi n° 1 ? 6 juin 2019
- 4 témoignages de perte de poids durable (sans restriction calorique) 4 juin 2019
- Rester mince après bébé – Le secret d’Alexis 3 juin 2019
- Manger des quantités impressionnantes sans prendre du poids 31 mai 2019
Archives (articles)
Suis-moi sur…
Youtube et Strava
& 
Instagram @doucefrugalite
Option 1) Sport intensif + restriction calorique ➡️ abandon ➡️ effet yoyo . Option 2) Manger à volonté des repas 80%glucides, 10%lipides, 10%protides ➡️ trop-plein d'énergie qui donne envie de bouger ➡️ poids sainLes alimentations plus pauvres en graisses réduisent le risque de mourir d’un cancer du sein et du diabète ---- De nouvelles données de la Women Health Initiative montrent qu’une alimentation plus riche en glucides et plus pauvre en graisses mettant l’accent sur les fruits, les légumes et les céréales résultait en des bienfaits sur la santé à long terme. Par rapport aux femmes qui n’ont fait aucun changement alimentaire, le groupe ayant eu une intervention diététique avait 15 % moins de risque à long terme de mortalité par cancer du sein, une réduction de 30 % des maladies cardiaques et 13 % moins de risque de développer un diabète insulinodépendant. Les mécanismes possibles pour ces résultats incluent un apport en fibres plus élevé, des réductions des hormones associées au cancer du sein, ainsi que des améliorations des niveaux de cholestérol LDL, de tension artérielle, d’insuline et de glycémie. ---- Référence Prentice RL, Aragaki AK, Howard BV, et al. Low-fat dietary pattern among postmenopausal women influences long-term cancer, cardiovascular disease, and diabetes outcomes. J Nutr. Published online June 8, 2019. --- Merci à Physicians Committee for a Responsible Medicine (PCRM) pour l'infoCes belles rencontres surprises🦌 Un jeune chamois, semble-t-il. Si tu veux le regarder en mouvement, egarde ma récente vidéo "Comment viser un chamois" 📸On va jouer un petit jeu.🧩 Dis-nous dans les commentaires: 🤐 un aliment qui fait vraiment grossir OU 🏅 un aliment qui donne la ligneInvestir dans sa santé avec les fruits et les féculents, et réduire ses frais médicaux futurs.🍊🍑🥔🍒Ces couleurs ne durent que quelques instants le soir. Cueillons chaque instant, car il est éphémère. L'impermanence peut être terrifiante ou formidable, selon le point de vue d'où on se place. C'était la vue depuis chez moi.🌄Le plein de fruits et de pdt au marché hier🍒🍊🍑🥔 Eh oui, les fruits peuvent être des repas si on en mange assez. J'ai ce jeans depuis 15 ans et il me va va toujours. Merci les fruits et les patates!🍚🥕🌿 Un repas plus élaboré que d'habitude pour moi: riz aux légumes sans huile, avec un peu de haricots noirs, de l'oignon vert et de la sauce soja diluée. Ça me rassasie toujours !Vue sur le lac noir 💚C'est bon d'avoir un blender 💕 Je t'ai mis 3 vidéos de recettes de smoothies sur YouTube récemment. La dernière est un smoothie façon poire belle Hélène. Quel est ton smoothie préféré?Dattes en folie😋 J'ai enfin trouvé un bon fournisseur de dattes @arabisimos 🌴 qui vend différentes sortes de dattes. Comme d'habitude, j'ai choisi les Sukkari moelleuses. Quelque chose me dit que mes proches vont en manger aussi. Puis... "Pauline, tu pourrais re-commander ces dattes?" 😄🌳 Mon type de forêt préféré : des feuillus. C'est une forêt douce où je me sens chez moi.🧚🏼♀️Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Animaux
Animaux chanceux mignons 🐃🐑🐓🐖 + cheatmeal de la semaine
J’espère que tu as passé un agréable week-end. Le mien a commencé de la meilleure manière possible et j’ai envie de te le raconter. 😊 Samedi Matin : visite d’Asher’s Farm Sanctuary 🐖🐑 Midi : cheatmeal du tonnerre dans le … Lire la suite
Publié dans Animaux et nature
Tagué Animaux, animaux de ferme, sanctuaire, Végane
Laisser un commentaire
Certaines guenons🐵 ont des règles moins abondantes que d’autres (+mon explication)
CLe sang des règles fait partie de la vie de femme,que cela nous plaise ou non. Mais les chats et nos chiens* n’en ont pas.Curieux, n’est-ce pas ? D’ailleurs, la majorité des animauxn’ont pas ces « menstruations manifestes ». Dans le monde animal, … Lire la suite
Publié dans Animaux et nature
Tagué Animaux, bonobos, chimpanzés, guenons, menstruations, règles abondantes, SPM
Laisser un commentaire
Bilan désastreux pour les mammifères de notre planète
RÉSUMÉ : Les humains ont causé l’annihilation de 83% des mammifères sauvages et de la moitié des plantes, d’après ce rapport. Non seulement les humains anéantissent la faune, mais ils déterminent également les animaux et les plantes qui restent. Parmi … Lire la suite
Publié dans Véganisme
Tagué Animaux, écologie, élevage, biodiversité, faune, flore, mammifères
Laisser un commentaire
Un sadisme archaïque et inutile dans les labos
Labels : http://3.bp.blogspot.com/-Rr1ZJseOp6g/TpG03pimf8I/AAAAAAAAAHA/nAWYtxnKDeY/s640/labels2.jpg Article expliquant les labels : https://veganisezvous.wordpress.com/2015/09/17/ma-liste-de-cosmetiques-non-testes-sur-les-animaux/) Organisateurs de la marche : Association Pro-Anima, Animalsace, Fight for Monkeys. Marche pour la fermeture du commerce de singes au CdP de Niederhausbergen du 14 mai à Strasbourg, en soutien aux … Lire la suite
Publié dans Animaux et nature
Tagué Animaux, antispéciste, laboratoires, manif, niederhausbergen, science, singes, Végane, vidéo
Laisser un commentaire
Vous avez peut-être acheté de la vraie fourrure
Encore une vidéo que je voulais faire depuis longtemps: Attention ! La fausse fourrure peut coûter plus cher que la vraie fourrure. Liens utiles : Distinguer la vraie de la fausse fourrure http://www.fourrure-torture.com/vraie-fausse-fourrure.html Enseignes, marques et designers sans fourrure http://www.fourrure-torture.com/magasin-sans-fourrure.html
Tibo InShape – 4 bonnes raisons de devenir végétarien (ma réaction)
Vidéo de Tibo InShape dont je parle ici « 4 bonnes raisons de devenir végétarien » https://youtu.be/V2ZKaA6MbBY Article « Les végétaux ont-ils assez de protéines? » https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/ * Chaîne Youtube de Jon Venus: https://www.youtube.com/user/TheQuestForFitness * Chaîne Youtube de Patrik Baboumian: https://www.youtube.com/user/PatrikBaboumian * Chaîne Youtube … Lire la suite
Le scandale à Alès, ça vous étonne encore?
Cette vidéo ne contient aucune image choquante. Vidéos de l’association L214 sur l’abattoir d’Alès: https://www.youtube.com/watch?v=SKmks3GptB8&list=PLaqPfBnj8_CUIoXDvDPUsyq730GySGwQi Raisons d’être végane en images (sur Facebook): https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1447173808869450.1073741834.1406094116310753&type=3
Faut-il manger de la viande? Environnement, santé, animaux et alternatives végé
Liens : Anatomie comparée Nombre d’animaux tués pour fournir de la viande dans le monde TERRIENS (Earthlings) Narration par Maxime Ginolin Discours de Gary Yourofsky Vidéos de PETA
Publié dans Véganisme
Tagué Alimentation, Alimentation végétale, Altruisme, Amour, Animaux, CO2, Cohérence, Compassion, Cruauté, Earthlings, Eau, Esquimaux, Féculents, Fromage, Fruits, Gary Yourofsky, Glucides, Gras, Inuits, Légumes, pétrole, PETA, pollution, Protéines, Santé, Terriens, Vegan, Viande, vidéo, youtube
1 commentaire
Trucs beauté et contraception naturelle + bonus chat
Oil pulling, après-shampoing bio, argile jaune, poudres à paupière bio, moniteur de fertilité LadyComp Pearly et bonus CHAT
2 semaines à Majorque – soleil, fruits et rencontres
Récit et images de deux semaines à Majorque (Baléares) Que de chaleur, de fruits, de bonne humeur, d’agréables rencontres animales et humaines, de plage, de nature et de découvertes. J’ai été hébergée pendant une partie de mon séjour par un couple … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Animaux et nature
Tagué Animaux, Baléares, Espagne, Fruit, Fruits, Majorque, Mallorca, Paysage, produits frais, Soleil, Tourisme, Végétalien, végétarien
4 commentaires
