Recherche de mots-clés
-
Derniers articles
- Les bienfaits du mucus, de la morve et des expectorations 3 décembre 2019
- Recette de tartinade à l’artichaut pauvre en graisses 15 novembre 2019
- Mes vacances au Cap : vidéos de nos sorties nature et de nos repas (parfois sains, parfois junkfood) 8 novembre 2019
- 9 études montrant que les glucides ne se transforment pas facilement en graisse corporelle 6 novembre 2019
- 25 éléments simples prouvant que le CO2 ne cause pas le réchauffement de la planète : par un géologue pour changer. 2 novembre 2019
- Le miel est-il végane ? 16 octobre 2019
- Deux études qui innocentent le sucre et accusent les protéines pour le cancer 7 octobre 2019
- Dr Gupta – Arrêter le sucre et avaler du jus de citron et de l’huile de coco pour lutter contre le cancer? Attention mensonges 24 septembre 2019
- Les fruits sauvages et anciens n’étaient pas forcément petits, amers, fibreux ou bourrés de pépins 18 septembre 2019
- Les glucides sont essentiels pour une diète et une bonne humeur, dit Wurtman 17 septembre 2019
Archives (articles)
Suis-moi sur…
Youtube et Strava
& 
Instagram @doucefrugalite
Idéal pour un repas hivernal: une soupe de nouilles avec des champignons, des légumes frais et un bouillon de légumes sans huile. C'est un bon souvenir de Thaïlande pour moi. Un plat qui ne bouche pas les artères et qui donne de la vraie énergie.Trois choses importantes pour se sentir bien sans faire d'efforts importants: 🌱 Voir assez de verdure chaque jour, grâce à la forêt, un parc ou des plantes d'intérieur. 🚶🏼♀️Marcher une heure par jour, ou, encore mieux, faire régulièrement du sport qui fait transpirer. 🍏 Manger assez de glucides, qu'on trouve en abondance dans les fruits, les céréales, les tubercules et les légumineuses.Les gens ne mangent pas assez de fruits. Cela bénéficierait pourtant à leur transit, leur énergie, leur joie de vivre, leur peau... et cela ferait disparaître leurs fringales! Replantons des arbres fruitiers ou achetons plein de fruits🍎🍐 Mon livret de repas 4 saisons est dispo via le lien dans ma bio @doucefrugaliteLa vie pépère des manchots du Cap. Eux, il s'en fichent des cadeaux de Noël ou du programme télé de ce soir. Ils profitent juste de la vie. J'ai pris cette photo pendant notre lune d'érable #végane au Cap.Se faire plaisir à chaque repas avec des aliments végétaliens sans culpabilité. Va voir mes programmes en cliquant sur le lien dans ma bio @doucefrugaliteLe chat de mes parents dans leur jardin en hiver. Il est bavard et adorable. Sur la photo, il miaule, il ne crache pas. Il fait froid ici, mais ça va pour moi 😊Une salade à la Douce Frugalité 🥗 J'adore préparer et déguster ce genre de chose.Ce soir, je quitte le début d'été sudafricain pour revenir en France. Mon visa expire, du coup je reviens faire mon déménagement en Alsace et je vais retrouver mon vélo adoré. Paul devrait pouvoir venir en France dans environ un mois. Surveille mes stories aujourd'hui 🌞 . . . . . . . #voyageuse #voyageenafrique #mariageencours #végane #végétalienne #déménagement #alsacienne #sportive #fitgirl #amoureuse #retourenfranceUne part de gâteau entre amoureux au resto. Le glaçage au chocolat était particulièrement divin.Riz blanc, pois chiches et sauce piquante. Facile, goûteux, rassasiant et sain avec une salade verte.Flemme, simplicité et délice. C'est une collation ou un repas anti-fringale.As-tu vu ma dernière vidéo sur le minimalisme? Je n'ai pas fait exprès, mais je l'ai mis en ligne le même jour que Black Friday 😄Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Paléo
Les fruits sauvages et anciens n’étaient pas forcément petits, amers, fibreux ou bourrés de pépins
1. Un grand amateur de fruits a des choses à dire « Il y a 20 ans, les fruits étaient BIEN PLUS sucrés et intenses. En Thaïlande, ils ont des meilleurs fruits et la fécondité de la population est énorme. Pareil … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, ancien, cueillette sauvage, Fruit, Fruits, fruits tropicaux, Paléo
Laisser un commentaire
Et si les pro-paléo avaient raison au final ? 🏥
Si les paléos avaient raison… Pourquoi ils donnent une intraveineuse de glucose aux patients hospitalisés ?Et pourquoi jamais une perf d’huile ou de protéines ? Les paléos ne sauront certainement pas quoi répondre. Mais la médecine sait que le glucose (=sucre) … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, Glucose, graisses, Nutrition, Paléo, Protéines, sans sucre, Sucre
Laisser un commentaire
De paléo à végane🍗→🍌 La renaissance de Franck [INSPIRATION]
Il y a quelques jours, j’ai rencontré Franck, un type passionné plein de vie. Voici le témoignage qu’il m’a envoyé sur ses déboires avec le régime paléo, puis son retour à la vie dès qu’il a commencé à manger plein … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Energie, Glucides, graisses, libido, motivation, Paléo, Témoignage, Végane
Laisser un commentaire
La théorie cétogène concernant la viande/l’insuline est incorrecte
En raison de la hausse des taux d’obésité et de résistance à l’insuline, les régimes paléo et pauvres en glucides sont devenus une approche populaire pour la population croissante d’Américains en surpoids. Comme l’affirme le Dr John McDougall, ‟les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué atkins, cétogène, cholestérol, Féculents, Glucides, Glycémie, graisses, indice insulinique, Insuline, Paléo, Protéines, Sucre, Viande
2 commentaires
Notre obsession injustifiée pour les protéines
Le docteur en médecine Garth Davis s’exprime sur les régimes riches en graisses et pauvres en glucides, les mauvaises conclusions scientifiques et la manière dont il faut distinguer la fiction populaire de la réalité nutritionnelle Article original du 31 mai … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué cétogène, GARTH DAVIS, Glucides, maladies du coeur, Paléo, Protéines, Santé, Viande
Laisser un commentaire
Les véganes risquent-ils une carence en vitamine A?
Vous avez peut-être entendu qu’à cause de différences génétiques d’assimilation de la vitamine A, le végétalisme réussirait bien à certaines personnes, mais pas à d’autres. Cette allégation est-elle fondée scientifiquement? Cet article répondra, avec argumentation à l’appui, à la question … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué bêta-carotène, Paléo, rétinol, Végétalien, vitamine A, Vitamines
1 commentaire
Démystification du régime par groupe sanguin & présentation des zones bleues
Dans cet article, je vous ai traduit la vidéo du Dr Greger concernant le régime par groupe sanguin, ainsi que des schémas sur les fameuses zones bleues, ces pôles de longévité connus pour leurs centenaires. Le livre « 4 groupes sanguins, 4 régimes » fait … Lire la suite
Les régimes « paléo » – danger !
Deux vidéos de décryptage des études scientifiques à propos des régimes de type paléo. Activez les sous-titres français. Pour ceux qui préfèrent lire, les transcriptions sont disponibles dans cet article. Les régimes paléo neutraliseraient les bénéfices du sport Source : http://nutritionfacts.org/video/paleo-diets-may-negate-benefits-of-exercise/ Le … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué cru, Paléo, Paléolitique, Poisson, Protéines, Végétalien, végétarien, Viande, vidéo, Volaille, youtube
7 commentaires
