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Ma vie prenait un tournant tristounet, dénué de sens et commun. Puis un jour, j'ai décidé de m'éduquer, car j'estimais avoir assez erré en me laissant influencer par n'importe qui. . Après m'être amplement renseignée, j'ai fait un grand tri dans ma vie, j'ai fait des choix importants et je ne regrette rien. Tant pis si les gens ne comprennent pas mes choix, en tout cas je suis heureuse avec une vie simple. . Libérée du matérialisme, de la peur d'une grossesse, des horaires de travail assommantes, des soucis de santé d'origine alimentaire et de responsabilités diverses; je me sens désormais mieux que jamais avec le mode de vie que j'ai adopté il y a 9 ans. . Le futur est végane, sans alcool, sans drogues et plus responsable.Manger sainement, cela ne consiste pas à enlever les aliments riches en glucides. Bien au contraire... Ne croyez pas tout ce qui circule sur internet. Méfiez-vous des régimes à la mode. Demandez des preuves.Une salade de fruits et légumes tendres pour un bon transit et des cellules bien nourries. 🔎 Devineras-tu les ingrédients? J'enverrai une formation gratuite au choix à celui ou celle qui trouvera tous les ingrédients en premier. Au fait, ce bol ne représente pas un repas entier. Je mange beaucoup plus que 3 fois ce bol chaque jour. 😋Cap sur... Le Cap ! Ça fait trois semaines que c'est prévu. Dimanche, l'aventure commence. Paul, moi et Craig comptons les jours😊 Et je vais filmer ce qui est intéressant dès que possible.Apprécier les petites choses, les petits moments. La nature nous aide à nous ressourcer. Tu es plutôt mer ou lac ? Prairie ou forêt ?🍝 Repas petit budget végétalien : pâtes linguine, tomates cerises, sauce tomate en conserve et levure alimentaire (pour le goût fromager). J'aime bien aussi y ajouter du paprika fumé et de la sauce soja pour le goût. C'est ce que mange mon mari 2 fois par jour et mois 1 fois par jour. Un repas parfait pour maintenir le poids sans restriction calorique. C'est facile de ne pas grossir quand on enlève les aliments gras de l'alimentation.Méditer en pleine conscience... (1) en marchant ou (2) en étant assis ? La solution 2 marche bien, mais je trouve que la solution 1 est beaucoup plus efficace. Cela dit, on peut faire les deux si on a le temps. Qu'en penses-tu ?La vie est pleine d'imprévus. Plus vite on l'accepte, plus vite on trouve la paix intérieure.Mettons des couleurs et des glucides dans nos plats, pour tenter tout le monde avec l'alimentation saine.🍅🥬🥕🌽 L'alimentation végétalienne riche en glucides et pauvre en graisses peut être très variée et rassasiante, comme le montrent les dizaines de témoignages réunis dans mon livre d'or. Il y a déjà des centaines de recettes minceur délicieuses dans mon groupe Facebook de coaching privé. À raison d'une nouvelle recette tous les 2 jours depuis le début de l'année, ça fait beaucoup! Le lien pour rejoindre ce groupe FB et lire sa description est dans ma bio.Chaque matin on a cette vue verdoyante sur le petit jardin en face de notre studio quand on ouvre notre porte d'entrée. #gratitude Nous sommes un couple de sportifs minimalistes véganes et nomades numériques. La visite détaillée de ce studio est sur ma chaîne YouTube. Je suis en train de préparer une vidéo où on visite le parc au coin de la rue ainsi que nos dernières courses alimentaires.On a trouvé un joli parc qui nous plaît bien, juste à côté de chez nous 💕 Il m'arrive de sortir de chez moi en mode rien à foutre, avec un bas de pyjama. Et toi, tu es déjà sorti de chez toi en pyjama? 👻Qui aime les kakis ici ? Les kakis plats ou gros? 🧡Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Vegan
Par quoi les végétaliens remplacent les œufs ?
Cet article est tout court mais instructif 🙂 Supprimer les œufs = supprimer du cholestérol, des graisses saturées et des protéines inflammatoires. Oui, c’est très bien tout ça, mais… Comment on fait en cuisine et en pâtisserie ? C’est facile, tu … Lire la suite
Mon enfant devient vegan, que faire ?
Mon enfant devient végane, que faire ? Faut-il s’inquiéter ? Comment lui parler ? Que puis-je lui cuisiner sans me ruiner? Que veut dire le terme « végane » ? Un végane est une personne qui a fait le choix éthique d’avoir une alimentation végétalienne et … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, Carences, compléments alimentaires, Enfant, famille, Légumineuses, Nutrition, Protéines, Végane, Végétalien, Vegan, vitamine B12
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Vidéos du 22 août au 9 septembre 2016
Encore une série de vidéos qui s’enchaînent !
Recette de lasagnes véganes
Ingrédients des lasagnes entièrement végétales : ✔ Blettes ou épinards ✔ Pâtes à lasagnes ✔ Margarine sans lait ✔ Farine de riz ✔ Lait végétal (ici lait d’amande) ✔ Fromage vegan ✔ Curry en poudre (facultatif) ✔ Cumin moulu (facultatif) … Lire la suite
Sports et repas véganes
Mes repas et mes sports fin janvier Repas types chez moi et au resto. Sports en mode neige : course à pied, cyclisme et fitness d’intérieur en timelapse. Livre en fin de vidéo sur la CNV : Les mots sont … Lire la suite
Pamela contre le foie gras. Mon avis
« On peut juger de la grandeur d’une nation par la façon dont les animaux y sont traités. » Gandhi. Alternatives végétales au foie gras : http://www.paulette-magazine.com/fr/article/faux-gras-les-alternatives-au-foie-gras/5049
Défi : 65 bananes dans une journée [65 bananas in a day]
English subtitles available. Sous-titres français disponibles.
Vlog repas et garde-manger d’hiver
Quelques repas d’hiver et mon garde-manger du moment. Page FB de La Pause Quinoa : https://www.facebook.com/pause.quinoa/ Site de Velicious : http://www.velicious.fr/ Je commande mes dattes sur http://www.datecoop.com/
Nouvelles vidéos sur l’hygiène
1. Mes produits d’hygiène en 10 minutes. Ma page hygiène « Propre au naturel » https://doucefrugalite.com/propre-au-naturel/ Routine de Peau Neuve pour le visage – peau sèche http://peau-neuve.fr/routine-visage-peau-seche/ 2. Solution aux odeurs corporelles Sources scientifiques sur les odeurs corporelles en relation avec les aliments … Lire la suite
