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Nommez ces prunes 😌Courses au magasin asiatique. Ces pâtes de curry me manquaient trop !Baguette et sauce tomate maison au curry et aux petits haricots blancs ce midiVoici mon 2e smoothie de pastèque de la matinéeUn truc qui me donne le sourire à tous les coups : les 🍑🍇🍌🍓🥝🍎🍇 Raisin muscat du sud de la France (Vaucluse). C'est mon petit déjeuner💜Idée de sauce végétalienne, délicieuse, riche en glucides et pauvre en graisses.Une recette de base en 80/10/10 (au moins 80% de glucides)Comment vieillir plus vite? 😱Ces oreilles 😍Idée de repas d'été :Un aliment de base sain et abordable: le riz blanc. Riz d'Asie ou de Camargue, on a le choix. J'éviterais juste le riz des États-Unis, car il contient de l'arsenic.Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Vitamines
Le sucre est l’antioxydant ultime
Article écrit initialement en anglais ici par Chris Masterjohn (docteur en sciences nutritionnelles). Le résumé est en fin d’article, en gras sur fond jaune. Le sucre est l’antioxydant ultime et l’insuline rajeunit. Quelques contributions essentielles des glucides, hélas méconnues Pour … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué antioxydant, Glucides, sucré, Sucre, sucres, Vitamines
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Les scientifiques ont découvert de la vitamine B12 bioactive dans les lentilles d’eau
« Cela pourrait changer la donne pour la communauté végétalienne/végane, car cet aliment fournit de la B12 vitamine bioactive, naturelle, provenant de plantes comestibles entières. » Les scientifiques disent qu’ils ont découvert une source de vitamine B12 végétale dans les lentilles d’eau. … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué Alimentation, alimentation saine, B12, Carence, compléments, compléments alimentaires, Naturel, Protéines, végétal, Végétalien, Vitamine, vitamine B12, Vitamines
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Mini FAQ : éviter les carences tout en perdant du gras (sans compter les calories)
1) Éviter les carences « J’ai peur des carences. » « Comment avoir sa dose de micronutriments journalière tout en étant en perte de poids? » Comme je l’ai expliqué dans des articles précédents, c’est très facile d’avoir assez de protéines et de graisses … Lire la suite
Les véganes risquent-ils une carence en vitamine A?
Vous avez peut-être entendu qu’à cause de différences génétiques d’assimilation de la vitamine A, le végétalisme réussirait bien à certaines personnes, mais pas à d’autres. Cette allégation est-elle fondée scientifiquement? Cet article répondra, avec argumentation à l’appui, à la question … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué bêta-carotène, Paléo, rétinol, Végétalien, vitamine A, Vitamines
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