Archives de catégorie : Véganisme

Prendre 5 kg à coup sûr en mangeant des glucides

« Après mon régime, j’ai pris 5 kg dès que j’ai remangé des glucides. » J’ai lu cela tellement de fois. En réalité, les gens ne perdent et reprennent pas 5 kg de graisse corporelle aussi vite. La vérité, c’est que… juste avant de … Lire la suite

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500 g de sucre par jour sans grossir (je te jure)

Plein de gens croient à tort que les glucides font grossir. Tu sais peut-être que je mange plein de sucres simples et de sucres complexes…sans jamais me priver. J’ai même ajouté 500 grammes de sucre raffiné à mon alimentation…chaque jour…pendant un … Lire la suite

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Véganisme et regrets

Comme tu le sais peut-être, je suis devenue végane à 26 ans en 2010, suite à des documentaires sur les élevages. Chaque année qui passe, j’ai encore et toujours le même regret. Ma santé s’est nettement améliorée.J’ai perdu de la … Lire la suite

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Nourris-tu ton cerveau ? L’indice glycémique t’induit en erreur

Aujourd’hui, je répons à une suggestion. Hier, on m’a demandé par mail d’éclaircir les termes suivants : Glucides Indice glycémique Sucres complexes Sucres simples J’utilise tout le temps des mots, mais ils ne semblent pas clairs pour tout le monde. Allons-y ! … Lire la suite

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On t’a menti sur les omégas 3

Dans ce mail, je te donne des infos précises qui vont te faire économiser de l’argent et te rassurer. Petite définition : Les omégas 3 et les omégas 6 sont des acides gras « essentiels ». C.-à-d. que notre corps n’est pas capable … Lire la suite

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[Partie 6/7] Lunettes différentielles pour une UTILISATION DE PRÈS

Bienvenue dans la sixième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Nous sommes presque à la fin du cours. C’est l’avant-dernière partie. Comme vous êtes arrivé jusqu’ici, je vais … Lire la suite

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[Partie 5/7] Progression de la myopie : La chose que vous devez impérativement cesser de faire

Bienvenue dans la cinquième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Avant que je vous donne la grande révélation promise dans la partie précédente (la chose que vous voudrez … Lire la suite

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[Partie 2/7] Vos lunettes de vue, un mensonge à 100 milliards d’euros

Bienvenue dans la deuxième partie de ce guide écrit par Jake Steiner qui vous aidera à regagner le contrôle de vos yeux. Dans la partie précédente, nous avons abordé la manière dont la myopie survient, ce qui a cause. Si … Lire la suite

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Bilan désastreux pour les mammifères de notre planète

RÉSUMÉ : Les humains ont causé l’annihilation de 83% des mammifères sauvages et de la moitié des plantes, d’après ce rapport. Non seulement les humains anéantissent la faune, mais ils déterminent également les animaux et les plantes qui restent. Parmi … Lire la suite

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Prévention de la dysfonction érectile grâce à l’alimentation

Traduction de l’article publié en anglais le 16 avril 2015 par le Dr Neal Barnard dans la section Santé des hommes La dysfonction érectile (DE) est un signe précurseur surprenant de problèmes cardiaques mortels. Une nouvelle étude dans le Journal of Sexual Medicine … Lire la suite

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