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Ma vie prenait un tournant tristounet, dénué de sens et commun. Puis un jour, j'ai décidé de m'éduquer, car j'estimais avoir assez erré en me laissant influencer par n'importe qui. . Après m'être amplement renseignée, j'ai fait un grand tri dans ma vie, j'ai fait des choix importants et je ne regrette rien. Tant pis si les gens ne comprennent pas mes choix, en tout cas je suis heureuse avec une vie simple. . Libérée du matérialisme, de la peur d'une grossesse, des horaires de travail assommantes, des soucis de santé d'origine alimentaire et de responsabilités diverses; je me sens désormais mieux que jamais avec le mode de vie que j'ai adopté il y a 9 ans. . Le futur est végane, sans alcool, sans drogues et plus responsable.Manger sainement, cela ne consiste pas à enlever les aliments riches en glucides. Bien au contraire... Ne croyez pas tout ce qui circule sur internet. Méfiez-vous des régimes à la mode. Demandez des preuves.Une salade de fruits et légumes tendres pour un bon transit et des cellules bien nourries. 🔎 Devineras-tu les ingrédients? J'enverrai une formation gratuite au choix à celui ou celle qui trouvera tous les ingrédients en premier. Au fait, ce bol ne représente pas un repas entier. Je mange beaucoup plus que 3 fois ce bol chaque jour. 😋Cap sur... Le Cap ! Ça fait trois semaines que c'est prévu. Dimanche, l'aventure commence. Paul, moi et Craig comptons les jours😊 Et je vais filmer ce qui est intéressant dès que possible.Apprécier les petites choses, les petits moments. La nature nous aide à nous ressourcer. Tu es plutôt mer ou lac ? Prairie ou forêt ?🍝 Repas petit budget végétalien : pâtes linguine, tomates cerises, sauce tomate en conserve et levure alimentaire (pour le goût fromager). J'aime bien aussi y ajouter du paprika fumé et de la sauce soja pour le goût. C'est ce que mange mon mari 2 fois par jour et mois 1 fois par jour. Un repas parfait pour maintenir le poids sans restriction calorique. C'est facile de ne pas grossir quand on enlève les aliments gras de l'alimentation.Méditer en pleine conscience... (1) en marchant ou (2) en étant assis ? La solution 2 marche bien, mais je trouve que la solution 1 est beaucoup plus efficace. Cela dit, on peut faire les deux si on a le temps. Qu'en penses-tu ?La vie est pleine d'imprévus. Plus vite on l'accepte, plus vite on trouve la paix intérieure.Mettons des couleurs et des glucides dans nos plats, pour tenter tout le monde avec l'alimentation saine.🍅🥬🥕🌽 L'alimentation végétalienne riche en glucides et pauvre en graisses peut être très variée et rassasiante, comme le montrent les dizaines de témoignages réunis dans mon livre d'or. Il y a déjà des centaines de recettes minceur délicieuses dans mon groupe Facebook de coaching privé. À raison d'une nouvelle recette tous les 2 jours depuis le début de l'année, ça fait beaucoup! Le lien pour rejoindre ce groupe FB et lire sa description est dans ma bio.Chaque matin on a cette vue verdoyante sur le petit jardin en face de notre studio quand on ouvre notre porte d'entrée. #gratitude Nous sommes un couple de sportifs minimalistes véganes et nomades numériques. La visite détaillée de ce studio est sur ma chaîne YouTube. Je suis en train de préparer une vidéo où on visite le parc au coin de la rue ainsi que nos dernières courses alimentaires.On a trouvé un joli parc qui nous plaît bien, juste à côté de chez nous 💕 Il m'arrive de sortir de chez moi en mode rien à foutre, avec un bas de pyjama. Et toi, tu es déjà sorti de chez toi en pyjama? 👻Qui aime les kakis ici ? Les kakis plats ou gros? 🧡Suivez-moi sur Facebook
Archives de catégorie : Véganisme
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J’arrête les mails et le prix de l’abonnement baisse
Cet article que tu lis est la copie de mon dernier mail. La raison ?Je veux me rendre plus utile sur YouTube et dans le groupe Facebook privé convivial. J’ai aussi décidé d’arrêter de créer des nouvelles formations, car j’ai déjà … Lire la suite
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Comment j’en suis arrivée là
Question du jour : « J’aimerais que tu me parles de comment tu en es arrivée là.Bref merci d’être inspirante sur plein de sujets, de passer du tempsà nous communiquer des sources et infos factuelles,de nous faciliter la vie avec des idées … Lire la suite
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Tagué aller mieux, ma vie, manger mieux, mon histoire, mon parcours
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Suis-je une vraie personne ou une entreprise ?
Voici un message que j’ai reçu il y a 2 jours : « Salut Pauline ! Je suis une femme, j’ai 57 ans, en ménopause depuis 29 ans. J’ai très souvent des fringales dues à une forme de déprime… sans cause… … Lire la suite
Les 5 canulars les plus osés et réussis sur FB
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Tagué alimentation saine, canular, canulars, glyphosate, hoax, jeûne, pommes, Santé, sucre blanc
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Quand on y pense, les discours de motivation sont peu utiles. Ils frustrent plutôt qu’autre chose. Freya suit des comptes de motivation de fitness sur Instagram et applique les conseils officiels de ces insta-girls motivantes. Elle a commencé à aller … Lire la suite
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Tagué effet yoyo, Maigrir, mincir, motivation, Perte de poids
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« Douce Frugalité » – Pourquoi j’ai choisi ce nom?
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Tagué blog, douce frugalité, douceur, frugalité, Fruits, holistique, nom de domaine, pourquoi
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Survivre aux long vols sans être sur les rotules grâce à Tata Pauline
« Salut Tata Pauline, as-tu des conseils quand on prend l’avion (long courrier) ? Je voyage beaucoup pour mon métier, et je suis vite fatiguée/ desséchée/ ballonnée… Bref, c’est pas la joie ! » Les avions, les aéroports, les trains, … Lire la suite
Épuisé, il a un déclic grâce à une omelette par terre – et tente cette solution
Tu te souviens peut-être de Franck que j’ai rencontré en Thaïlande. Il racontait les bienfaits incroyables qu’il a eusen passant d’une alimentation paléo à végétalienne. Aujourd’hui, je te raconte comment il en est arrivé à se surmenerà cause d’une drogue … Lire la suite
Lien entre fibromyalgie et alimentation : beaucoup d’espoir
On me demande régulièrement si l’alimentation peut aider à lutter contre la fibromyalgie. Dans cet article, tu trouveras une réponse pleine d’espoir. Comme je ne suis pas médecin et je n’ai pas connu cette pathologie, je me fie au Dr … Lire la suite
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