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J'ai de bonnes nouvelles à t'annoncer bientôt! Ça concerne le groupe Facebook privé entre autres. Passe un bon lundi!😎Les gâteries des véganes, c'est par exemple des hot-dogs. C'est génial que ça existe en version 100% végétalienne.🌭🌱 Après, pour être en bonne santé, on ne mange pas ça 3 fois par jour. Je dirais que c'est une excellente gourmandise du week-end dont je ne me prive pas. Et les plats de @terrevegane à Mulhouse sont à point!😋 As-tu déjà goûté un hot-dog végane?Quand le chemin est trop mignon avec un petit pont de bois🌲🌿🌸Option 1) Sport intensif + restriction calorique ➡️ abandon ➡️ effet yoyo . Option 2) Manger à volonté des repas 80%glucides, 10%lipides, 10%protides ➡️ trop-plein d'énergie qui donne envie de bouger ➡️ poids sainLes alimentations plus pauvres en graisses réduisent le risque de mourir d’un cancer du sein et du diabète ---- De nouvelles données de la Women Health Initiative montrent qu’une alimentation plus riche en glucides et plus pauvre en graisses mettant l’accent sur les fruits, les légumes et les céréales résultait en des bienfaits sur la santé à long terme. Par rapport aux femmes qui n’ont fait aucun changement alimentaire, le groupe ayant eu une intervention diététique avait 15 % moins de risque à long terme de mortalité par cancer du sein, une réduction de 30 % des maladies cardiaques et 13 % moins de risque de développer un diabète insulinodépendant. Les mécanismes possibles pour ces résultats incluent un apport en fibres plus élevé, des réductions des hormones associées au cancer du sein, ainsi que des améliorations des niveaux de cholestérol LDL, de tension artérielle, d’insuline et de glycémie. ---- Référence Prentice RL, Aragaki AK, Howard BV, et al. Low-fat dietary pattern among postmenopausal women influences long-term cancer, cardiovascular disease, and diabetes outcomes. J Nutr. Published online June 8, 2019. --- Merci à Physicians Committee for a Responsible Medicine (PCRM) pour l'infoCes belles rencontres surprises🦌 Un jeune chamois, semble-t-il. Si tu veux le regarder en mouvement, egarde ma récente vidéo "Comment viser un chamois" 📸On va jouer un petit jeu.🧩 Dis-nous dans les commentaires: 🤐 un aliment qui fait vraiment grossir OU 🏅 un aliment qui donne la ligneInvestir dans sa santé avec les fruits et les féculents, et réduire ses frais médicaux futurs.🍊🍑🥔🍒Ces couleurs ne durent que quelques instants le soir. Cueillons chaque instant, car il est éphémère. L'impermanence peut être terrifiante ou formidable, selon le point de vue d'où on se place. C'était la vue depuis chez moi.🌄Le plein de fruits et de pdt au marché hier🍒🍊🍑🥔 Eh oui, les fruits peuvent être des repas si on en mange assez. J'ai ce jeans depuis 15 ans et il me va va toujours. Merci les fruits et les patates!🍚🥕🌿 Un repas plus élaboré que d'habitude pour moi: riz aux légumes sans huile, avec un peu de haricots noirs, de l'oignon vert et de la sauce soja diluée. Ça me rassasie toujours !Vue sur le lac noir 💚Suivez-moi sur Facebook
Archives de catégorie : Véganisme
Comment j’en suis arrivée là
Question du jour : « J’aimerais que tu me parles de comment tu en es arrivée là.Bref merci d’être inspirante sur plein de sujets, de passer du tempsà nous communiquer des sources et infos factuelles,de nous faciliter la vie avec des idées … Lire la suite
Publié dans Véganisme
Tagué aller mieux, ma vie, manger mieux, mon histoire, mon parcours
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Suis-je une vraie personne ou une entreprise ?
Voici un message que j’ai reçu il y a 2 jours : « Salut Pauline ! Je suis une femme, j’ai 57 ans, en ménopause depuis 29 ans. J’ai très souvent des fringales dues à une forme de déprime… sans cause… … Lire la suite
Les 5 canulars les plus osés et réussis sur FB
N’importe qui peut raconter n’importe quoi sans preuve sur Facebook.Si c’est sensationnel, ça peut le buzz même si c’est complètement faux. Pourquoi certaines personnes partagent de fausses nouvelles ?Qui sait…Pour s’amuser, vendre qqch, étoffer une idée ou faire ombrage aux concurrents. … Lire la suite
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Tagué alimentation saine, canular, canulars, glyphosate, hoax, jeûne, pommes, Santé, sucre blanc
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Oublie les discours de motivation, c’est une méthode efficace qu’il faut
Quand on y pense, les discours de motivation sont peu utiles. Ils frustrent plutôt qu’autre chose. Freya suit des comptes de motivation de fitness sur Instagram et applique les conseils officiels de ces insta-girls motivantes. Elle a commencé à aller … Lire la suite
Publié dans Véganisme
Tagué effet yoyo, Maigrir, mincir, motivation, Perte de poids
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« Douce Frugalité » – Pourquoi j’ai choisi ce nom?
Pourquoi j’ai choisi le nom « Douce Frugalité » ? Cela remonte à la création de mon blog en décembre 2012. Il fallait que je trouve un nom pour le nom de domaine. Alors j’ai pris 5 minutes pour chercher … Lire la suite
Publié dans Véganisme
Tagué blog, douce frugalité, douceur, frugalité, Fruits, holistique, nom de domaine, pourquoi
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Survivre aux long vols sans être sur les rotules grâce à Tata Pauline
« Salut Tata Pauline, as-tu des conseils quand on prend l’avion (long courrier) ? Je voyage beaucoup pour mon métier, et je suis vite fatiguée/ desséchée/ ballonnée… Bref, c’est pas la joie ! » Les avions, les aéroports, les trains, … Lire la suite
Épuisé, il a un déclic grâce à une omelette par terre – et tente cette solution
Tu te souviens peut-être de Franck que j’ai rencontré en Thaïlande. Il racontait les bienfaits incroyables qu’il a eusen passant d’une alimentation paléo à végétalienne. Aujourd’hui, je te raconte comment il en est arrivé à se surmenerà cause d’une drogue … Lire la suite
Lien entre fibromyalgie et alimentation : beaucoup d’espoir
On me demande régulièrement si l’alimentation peut aider à lutter contre la fibromyalgie. Dans cet article, tu trouveras une réponse pleine d’espoir. Comme je ne suis pas médecin et je n’ai pas connu cette pathologie, je me fie au Dr … Lire la suite
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Cette forme du lobe d’oreille👂 indique 1 maladie silencieuse
Je parie que tu as touché ton lobe d’oreille en regardant ce collage photo. Bon ok, je t’avoue que moi non plus, je n’ai pas pu m’en empêcher en apprenant cette info. Il y avait une controverse autour du pli … Lire la suite
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Tagué artères, cardiopathie, lobe, maladie, maladie du coeur, oreille, Santé
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Une illusion tendance : avoir peur des pesticides
Ce mail plaira aux zététiciens et pas aux suiveurs de mode, alors merci à tous d’avoir un esprit critique et de ne pas réagir émotionnellement. Passons maintenant à notre sujet : Le glyphosate dans le blé poserait problème, et la solution … Lire la suite
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