Archives de catégorie : Véganisme

Des nouvelles perso de Douce Frugalité – L’Afrique du Sud, c’est comment ?

Juste après l’écriture de cet articleplus personnel que d’habitude,je m’apprête à filmer une vidéodans le jardin des parents de Paul. (Il y a une question pour toi en fin de mail.) Comme tu le sais peut-être,j’ai définitivement quitté la Thaïlande … Lire la suite

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Gurren, le sportif qui crée des sites web pour entreprises éthiques

J’ai rencontré Gurren en 2015 lors de vacancesdans le Parc national des Écrins. Il y a des montagnes magnifiques là-bas ! On peut dire qu’il est assez sportif,partageant son temps entre vélo,course à pied, basket-ball et squash. Comme tu peux l’imaginer,il … Lire la suite

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La magnifique transformation de Martina et Lukacz sans intensité

Ils ont tous les deux changéde façon spectaculaire sans sport intensif. Hier, j’ai dîné avec cet heureux couple d’Autriche. Ils sont devenus véganes en même temps à l’époqueet ils font du sport de façon douce. Voici leurs témoignages : Lukasz : Avant … Lire la suite

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La modération rend malade… et fait grossir

La modération est un concept très flouqui sert de justification pour avaler n’importe quoi. La quantité raisonnable de cocaïne est de zéro,je pense qu’on est d’accord à ce sujet. La modération n’est pas envisageableavec une drogue pareille. Et la viande … Lire la suite

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Comment j’ai arrêté le chocolat🍫 sans y penser, sans lutter ni me frustrer

Je mangeais énormément de chocolatdepuis toute petite. Le soir, en famille, devant la télé,on se partageait rituellement une tablette de chocolat. On était tous les quatre accros au chocolat. La tablette devait être soigneusement divisée en quatre,sinon c’était le drame,car … Lire la suite

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Ton corps veut du sucre, pas des desserts

Quand Léa a envie de sucré,elle a un dilemme dans sa tête. Se ruer sur des gâteaux ou pas ? Elle sait que manger une pomme serait préférable,mais elle a vraiment les crocs ! Entre une pomme légère et des cookies…c’est une … Lire la suite

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Si ton poids varie vite, c’est pas du gras, mais autre chose

Tu te demandes peut-être pourquoi ton poids varie tellementdès que tu sors de tes habitudes. Par exemple… +3 kg le lendemain d’un restaurant– 2 kg en l’espace d’une séance de sport– 5 kg en 1 semaine en restreignant les glucides+4 kg … Lire la suite

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Des « experts » racontent des bobards sur les lectines

Les lectines sont des protéines toxiques pour les humains et sont présentes dans toutes les plantes en plus ou moins grandes quantités. Voilà pourquoi certains « experts » tels que le Dr Steven Gundry (vendant de la poudre de perlimpinpin hors de … Lire la suite

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Combien manger – On t’a menti par ignorance

Tu n’es pas la seule à être perdueentre toutes les recommandations alimentaires contradictoiresque tu entends partout. Les recommandations officielles ne valent pas mieux,car elles sont faussées par l’influence des lobbys. L’autre jour, vous avez été nombreusesà me demander des précisions … Lire la suite

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[Challenge] Un défi qui va changer ta vie

Je te propose de temps en temps des challenges alimentaires pour que tu vives en pratique les bienfaits du programme « Mincir avec les glucides » : estomac rempli avec zéro culpabilité digestion plus légère meilleur transit perte de poids peau plus nette … Lire la suite

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