Archives par mot-clef : perdre des kilos

Témoignages de perte de poids grâce aux glucides

Publié le 12 décembre 2020 par doucefrugalite

Ces femmes ont toutes adopté l’une des différentes versions d’alimentation végétalienne riche en glucides et pauvre en graisses. Voici leurs photos de transformation, un texte explicatif et un échantillon représentatif de leurs repas. The Mommy Vegan Lexi Tavares Tanny Murphy … Lire la suite →

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Pourquoi les protéines font grossir ?

Publié le 4 janvier 2020 par doucefrugalite

Vous vous demandez peut-être comment les protéines peuvent être associées à une prise de poids, alors qu’on vous a toujours dit de manger des protéines pour perdre du poids. Il existe plusieurs réponses possibles à cette question très complexe. Une … Lire la suite →

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Fais des hormones tes alliées pour perdre du gras

Publié le 11 juin 2019 par doucefrugalite

Juliette :« Comment stabiliser ma glycémie et perdre de la masse grasse ? » Annie :« Comment réguler hormones et mon poids et stopper ces envies de noix ? » Annie et Juliette ne savent plus quoi faire. Elles tentent de manger mieux et moins, mais … Lire la suite →

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4 témoignages de perte de poids durable (sans restriction calorique)

Publié le 4 juin 2019 par doucefrugalite

Tu as dû voir mes photos sur les réseaux sociaux depuis 2013.Année après année, mon poids reste stable malgré mon surplus calorique quotidien. Mais je conviens qu’un témoignage isolé ne suffit pas pour convaincre.Si une méthode marche vraiment, elle doit … Lire la suite →

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Manger des quantités impressionnantes sans prendre du poids

Publié le 31 Mai 2019 par doucefrugalite

Question de Marianne : « Comment fais-tu pour manger tout cela sans prendre du poids ? » Avant tout, pour clarifier :Voici la quantité de fruits ou de féculents que je mange en un repas : Un énorme bol de fruits ou une pizza entière……voire le … Lire la suite →

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4 principes essentiels pour perdre les kilos pris à ménopause

Publié le 24 avril 2019 par doucefrugalite

Lors du sondage de jeudi dernier, une femme en détresse m’a écrit un mail touchant. Fab racontait qu’elle avait un poids satisfaisant même après plusieurs grossesses. Mais depuis la ménopause, elle vit un dégoût de soi-même. En lisant ses mots, … Lire la suite →

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Pourquoi les jeûnes et les cures détox font regrossir après

Publié le 16 avril 2019 par doucefrugalite

On peut toujours faire de courts jeûnes au jus de temps en temps dans le cadre d’un mode de vie sain si on le souhaite. Mais les jus frais sont un excellent apéritif sans alcool. Mais si on prend des … Lire la suite →

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