Archives par mot-clef : manger sainement

Comment débuter en alimentation saine + 12 bienfaits

Il n’est jamais trop tard pour améliorer son mode de vie. Le plus tôt, c’est le mieux ! Je t’ai préparé 9 conseils pour réussir en végétalisme : 1. Manger assez de glucides. Trop de nouveaux végétaliens ne mangent pas assez de … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , | 1 commentaire

Bonnes nouvelles sur le riz🍚 et les pâtes🍝

« Pauline, aide-moi à ne plus avoir peur de manger. Tout est intellectualisé, j’en perds mes repères d’envies et de satiété. D’où mes fringales, et mes crises de boulotage où je peux manger jusqu’à 500-600 grammes de riz ou pâtes ou … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Défi anti-fringale pour toi

Ce matin, après l’écriture de cet article,je vais juste aller en ville à vélo,16 km pour l’aller-retour sur du plat. Pas besoin de se mettre la pression avec le sport. Pour ne pas grossir,l’important, c’est ce qu’on ne mange PAS. Aujourd’hui, … Lire la suite

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , , | Laisser un commentaire