Pourquoi les jeûnes et les cures détox font regrossir après

On peut toujours faire de courts jeûnes au jus de temps en temps dans le cadre d’un mode de vie sain si on le souhaite.

Mais les jus frais sont un excellent apéritif sans alcool. Mais si on prend des jus en tant que des repas en temps normal, c’est une recette efficace pour créer des fringales et un poids qui fait du yoyo.

Tu vas voir que ces divers types de jeûnes ne mènent pas à un mode de vie sain.

On ne devrait pas leur attribuer de super pouvoirs de guérison, car ils n’en ont pas.

Le bienfait ressenti lors des jeûnes, c’est grâce à l’arrêt temporaire des aliments malsains.

Les jeûnes au jus ne peuvent pas « nettoyer » or « détoxifier » ton côlon ou ton foie.

Le foie, et le côlon, ainsi que les reins, les intestins, la peau et les poumons sont tous des organes de détoxification.

Ton corps fait un excellent travail de détoxification 24 h sur 24 et 7 jours sur 7.

Ce que tu peux faire pour aider ce procédé, c’est de réduire voire supprimer :

  • Produits d’origine animale (produits laitiers, œufs, fromage, lait, viande et poisson)
  • Aliments très riches en graisses, sel & farines​
  • Alcool, caféine, malbouffe, etc.

Et concernant la perte de poids…

Les jeûnes au jus ne font pas perdre de poids à long terme.

Même les nombreux documentaires sur le jeûne ne recommandent pas de jeûner pour perdre du poids.

Pour perdre de poids et le maintenir durablement, il faut plutôt changer son comportement alimentaire et apprendre un nouveau mode de vie.

Les jeûnes au jus ne t’apprennent pas cela.

La chose la plus importante qu’on peut tous faire, c’est d’apprendre à vivre sainement chaque jour et à maintenir cela sur la durée.

C’est ce qui serait le plus bénéfique pour la santé et le poids à long terme.

L’irrigation colonique est déconseillée par le Dr Klaper.

Dans certains problèmes médicaux rares, l’irrigation colonique est nécessaire occasionnellement.

Mais pas pour les raisons habituellement mentionnées par les adeptes de l’irrigation colonique, ni pour la raison pour laquelle la plupart des praticiens des médecines alternatives la recommandent.

L’irrigation colonique n’est pas une nécessité dans le cadre d’un mode de vie sain.

Conclusion

Si tu vis de manière réellement saine, tu t’apercevras bientôt que tu n’as aucun problème avec l’élimination. 💩

Comme on me demande ces liens tous les jours, je viens de créer une page qui regroupe tout ce que je propose, y compris des vidéos gratuites que j’ai traduites de médecins HCLF :

https://www.doucefrugalite.fr/formations

Passe une super journée !

Pauline

A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
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