Tag Archives: Glucides

Cancer : 2 études qui innocentent le sucre et accusent les protéines et les graisses

Publié le 7 octobre 2019 par doucefrugalite

Avant de commencer, je tiens à préciser que personne ne me paie pour écrire cet article. J’utilise simplement ma liberté de penser et d’exprimer mes constats. Les avis personnels ne m’intéressent pas. Seules les preuves m’importent. Maintenant que cela est … Lire la suite →

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Dr Gupta – Arrêter le sucre et avaler du jus de citron et de l’huile de coco pour lutter contre le cancer? Attention mensonges

Publié le 24 septembre 2019 par doucefrugalite

Attention aux allégations mensongères du soi-disant Dr Gupta sur Facebook ! C’est une arnaque faisant miroiter de faux remèdes anticancéreux qui fait le buzz sur internet depuis longtemps. Cela commence généralement ainsi : « Le Dr Gupta dit que personne ne doit … Lire la suite →

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Les glucides sont essentiels pour une diète et une bonne humeur, dit Wurtman

Publié le 17 septembre 2019 par doucefrugalite

Article écrit en anglais initialement par Elizabeth A. Thomson le 20 février 2004 Durant l’engouement actuel pour les régimes pauvres en glucides et riches en protéines, les glucides ont été diabolisés — accusés de causer une augmentation du poids et … Lire la suite →

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Pour un poids sain, les légumes ne sont pas à l’honneur 🤬

Publié le 14 juin 2019 par doucefrugalite

Le problème, quand on fait un régime à base de légumes, c’est les fringales immédiates. Les régimeuses ajoutent donc couramment du gras, sous forme de viande, fromage, huile ou noix… Mes sœurs HCLF et moi ne faisons pas comme ça. … Lire la suite →

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Fais des hormones tes alliées pour perdre du gras

Publié le 11 juin 2019 par doucefrugalite

Juliette :« Comment stabiliser ma glycémie et perdre de la masse grasse ? » Annie :« Comment réguler hormones et mon poids et stopper ces envies de noix ? » Annie et Juliette ne savent plus quoi faire. Elles tentent de manger mieux et moins, mais … Lire la suite →

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Pourquoi choisir une alimentation 80/10/10 ?

Publié le 10 juin 2019 par doucefrugalite

Une alimentation « 80/10/10 » a les proportions de macronutriments suivantes : 80 % de glucides 10 % de protides 10 % de lipides LES GLUCIDES Le glucose, qui s’obtient le plus aisément à partir des glucides, est la source d’énergie préférée du corps et la … Lire la suite →

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Lersak, un papi qui ne fait pas son âge et mange sucré

Publié le 17 Mai 2019 par doucefrugalite

On entend parfois que le sucre fait vieillir.Je vais te présenter un papi inspirant. « J’ai 73 ans, je fais encore des compétitions de cyclisme chaque année, je mange des fruits tous les jours (RawTill4) plus 500 grammes de sucre. Ai-je l’air … Lire la suite →

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Le sucre🍬 c’est comme les chaussures👢 + un péché capital😄

Publié le 6 Mai 2019 par doucefrugalite

Il est tentant de tirer hâtivement des conclusions qui semblent logiques ou qui vont dans le sens qui nous arrange. Mais dans la quête de la vérité, il faut une logique rigoureuse. Exemple 1 : les pylônes électriques Une étude anglaise … Lire la suite →

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Marre d’être affamée comme un Marcheur Blanc de Game of Thrones?

Publié le 1 Mai 2019 par doucefrugalite

Salut les fruitées ! Une question qu’on me pose très souvent : « Je mange les mêmes aliments que toi, je mincis, je me sens bien et légère. Mais, au bout de quelques semaines, je ne tiens plus. J’ai des compulsions … Lire la suite →

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1 petit déjeuner qui prévient les fringales + autres idées

Publié le 19 avril 2019 par doucefrugalite

Comme je reçois beaucoup de questions sur le problème des fringales, je t’en parle aujourd’hui. Qui n’a jamais essayé de sauter le petit déjeuner pour perdre du poids ?Cela ne marche généralement pas longtemps. Sauter un repas peut causer une hypoglycémie importante … Lire la suite →

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