Recherche de mots-clés
-
Derniers articles
- Les fruits sauvages et anciens n’étaient pas forcément petits, amers, fibreux ou bourrés de pépins 18 septembre 2019
- Les glucides sont essentiels pour une diète et une bonne humeur, dit Wurtman 17 septembre 2019
- Pourquoi réfléchir à deux fois avant de recevoir un vaccin contre la grippe – Partie 2 13 septembre 2019
- Pourquoi réfléchir à deux fois avant de recevoir un vaccin contre la grippe – Partie 1 12 septembre 2019
- Grâce à un médecin slovaque, 49 diabétiques n’ont plus besoin de médicaments – avec le protocole NFI 7 septembre 2019
- 12 études de 2019 qui démontrent qu’il vaut mieux éviter la viande 5 septembre 2019
- Hypothyroïdie – Ce qu’il faut savoir avant qu’il soit trop tard 31 juillet 2019
- La calotte glacière et les ours polaires se portent bien, contrairement à ce qu’on veut nous faire gober. 14 juillet 2019
- Perte du poids DURABLEMENT pour les mamans et les femmes ménopausées 3 juillet 2019
- La routine beauté Végane parfaite : les 5 produits immanquables que vous devez connaître absolument. J’ai mis 5 ans à découvrir le 3ème ! 2 juillet 2019
Archives (articles)
Suis-moi sur…
Youtube et Strava
& 
Instagram @doucefrugalite
Un petit déjeuner parfait pour ceux qui ont accès à des figues fraîches de qualité à bon prix. Fruits à volonté! Remarque : pour ne pas s'irriter les lèvres et la langue quand on mange beaucoup de figues, je conseille de choisir des figues bien mûres. Explication : Les figues qui ne sont pas complètement mûres contiennent davantage de ficine, une enzyme protéolytique qui sert à décomposer les protéines. Et cette enzyme attaque les protéines de la bouche. Et sinon, il y a les figues séchées pour le reste de l'année.Ce matin, la vue chez les parents de mon chéri. C'est joli pour des vacances, mais je ne voudrais pas d'un jardin comme ça pour moi, car c'est beaucoup trop d'entretien et il y a peu de biodiversité dans la pelouse et le béton. Je planterais plutôt plein d'arbres fruitiers si j'avais un terrain.🌳🍑🍒🍏🥭🍇 Arbres fruitiers = nourriture pour humains et oiseaux.🐦 Arbres = ombre et fraîcheur anti-canicule. Arbres = rétention d'humidité anti-désert.💻 Travailler sur internet a des avantages, mais ce n'est pas un long fleuve tranquille. . 😶 Je suis partagée entre d'une part faire une "cure" sans internet pour des raisons de bien-être, et d'autre part publier passionément plein de contenu instructif pour encourager et aider les gens à adopter une alimentation végétalienne. . 👩🏼 Grosso modo, j'ai choisi une approche intermédiaire, surtout car je travaille sur les réseaux sociaux depuis décembre dernier. J'y arrive en mettant le téléphone en mode avion ou en l'éteignant carrément pendant de longues durées pour plus de sérénité et de conscience pendant une grande partie de la journée. Sinon, je trouve que c'est très tentant d'aller voir ce qu'il y a de nouveau en ligne, même si j'ai désactivé les notifications sur mon mobile il y a des années. . ❓Et toi, comment tu gères cela?Manger assez de glucides est indispensable si on veut éviter d'être grognon, comme l'explique le dernier article sur le lien entre la sérotonine et l'humeur sur mon site doucefrugalite.com J'ai accompagné ces pommes de terre🥔 au four♨️ avec ketchup🍅 et de la sauce peri peri🌶.🖥/🌲❓ Passer mon temps libre devant un écran ou sur ces chemins? Les deux, ça dépend des jours, le premier pour récupérer physiquement et le deuxième pour récupérer mentalement.😊- Mais le vélo ne donne pas les fesses plates? - Ça dépend. Grimper des pentes donne des fesses toniques. Rouler lentement sur du plat fait plutôt fondre la graisse sans donner un popotin rebondi.🍌🧡 Un repas satisfait, riche en fibres douces, en vitamines, en minéraux, en eau et en couleurs. 🤣 Le truc de couleur orange, non, ce n'est pas des carottes, comme un pote cycliste m'a demandé.Ce plaisir une fois arrivée en haut. Enfin seule. Silence et paix🌳 J'aime bien passer la plupart de mon temps seule. Si je vois des gens une fois par semaine, cela me suffit. Et toi, es-tu plus sociable que moi?Quand je mange deux ou trois repas de fruits par jour, ou quand je fais mes repas de féculents en macros 90G/5P/5L sans aucun cheatmeal pendant plusieurs semaines de suite, je fonds direct, peu importe combien de sport je fais. ⏳ Je viens d'ajouter une formation hyper utile avec les bases pour brûler du gras efficacement dans mon groupe Facebook privé. Pour le rejoindre, suis le lien dans ma bio et choisis ton plan.Une soupe, c'est potentiellement une excellente sauce pour des pâtes 😉 . 🤔Quelle soupe mettrais-tu sur tes spaghettis?Vue sur le lac du Schiessrothried depuis les crêtes. Une belle rando qui m'avait pris la journée 💚Un détail important... 🙃 L'alimentation végétalienne avec les macros 80G/10P/10L dont je fais l'éloge depuis 9 ans, ce n'est PAS un régime à la mode avec une restriction calorique, une illusion de perte de poids puis avec un effet yoyo. 😎 Non. C'est une alimentation qui donne des résultats progressifs et à long terme. Les résultats sur la balance et le ventre peuvent mettre une ou plusieurs semaines à arriver. C'est une alimentation agréable et tenable à vie, pour ceux qui ont de la patience et qui veulent chouchouter leur corps. 🎬 Je te prépare une vidéo où je montre une journée dans mon assiette. Elle sera dispo demain.Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : cancer
5 faits sur les Inuits dus à leur alimentation ❄🍗🐟❄
Veux-tu connaître l’état de santé des Inuits ? Le Dr Garth Davis nous raconte tout cela. 1) Il s’avère que les Inuits ne sont pas en bonne santé du tout. Malheureusement pour les Inuits (et leurs imitateurs paléo), le reste de … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué cancer, Esquimaux, fruits de mer, Inuits, maladies cardiaques, Poisson, Viande
1 commentaire
Il y a des antioxydants dans la viande, mais… Aïe! (Dr Garth Davis au micro)
Tout le monde sait que les antioxydants sont bons pour la santé,car ils permettent de lutter contre les radicaux libreset de prévenir les maladies. Y a-t-il aussi des antioxydants dans la viande? Oui, il y en a aussi dans les … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué alimentation saine, antioxydants, cancer, diabète, Maigrir, mincir, Santé, Viande
Laisser un commentaire
1 œuf🥚 = 5 cigarettes🚬 pour ta santé (preuves à l’appui) et comment les remplacer
Qui imaginerait qu’ils sont aussi nocifs… Les œufs… si courants dans les recettes de cuisine,au petit déjeuneret dans les programmes sportifs. Ils sont généralement perçuscomme des aliments sains et naturels. Pourtant, il existe tellement de preuvesinconnues du grand publicque les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué cancer, cholestérol, longévité, oeufs, Santé
Laisser un commentaire
Manger du lard, c’est comme fumer des cigarettes
Tu as peut-être loupé cette infoil y a quelques années,quand presque tout le monde a fait l’autruche. Eh oui,les gens préfèrent entendrede fausses bonnes nouvellessur leurs mauvaises habitudes. À la télé,on ne fait pas culpabiliser les consommateurs,ce serait très mauvais … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué Alimentation, cancérigène, cancer, lard, OMS, Santé, saucisse, Viande
Laisser un commentaire
🚬 Les fumeurs japonais meurent 2x moins de cancer du poumon qu’ailleurs
Voici un fait étonnant : Les fumeurs japonais mourraient du cancer du poumon deux fois moins que les fumeurs américains entre 1950 et 1985. Étrange… Pourquoi ? Les chercheurs ont trouvé la raison. C’est grâce à leur alimentation. Ok, Mais quoi … Lire la suite
La plupart des cancers sont ralentis ou enrayés par une alimentation saine d’après les recherches
Traduit d’un article du Dr. John McDougall, MD Il y a plus de 30 ans, le Dr McDougall a mené et publié la première étude sur le traitement alimentaire du cancer du sein. Bien qu’il s’agissait d’une petite étude diffusée par … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué Alimentation, cancer, chimio, chimiothérapie, guérir, mélanome, mcdougall, radiothérapie, rémission, Santé, traitement
6 commentaires
Les protéines animales « activent » les gènes du cancer
écrit par le Dr Linda Carney MD C’est un clip vidéo de dix minutes percutant où intervient le Dr T. Colin Campbell. Il explique comment nos choix alimentaires peuvent soit « activer » soit « désactiver » la prolifération des cellules cancéreuses. Le Dr Campbell a … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué Alimentation, épigénétique, cancer, Dr. Campbell, gènes, prostate, Protéines, Santé
Laisser un commentaire
