Author Archives: doucefrugalite

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About doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF

Démystification du régime par groupe sanguin & présentation des zones bleues

Publié le 25 avril 2015 par doucefrugalite

Dans cet article, je vous ai traduit la vidéo du Dr Greger concernant le régime par groupe sanguin, ainsi que des schémas sur les fameuses zones bleues, ces pôles de longévité connus pour leurs centenaires. Le livre « 4 groupes sanguins, 4 régimes » fait … Lire la suite →

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Si le riz blanc est associé au diabète, qu’en est-il de la Chine?

Publié le 4 avril 2015 par doucefrugalite

Activez les sous-titres : Transcription : « Si le riz blanc est associé au diabète, qu’en est-il de la Chine? » Le riz nourrit actuellement environ la moitié de la population humaine, c’est donc l’aliment de base le plus important du monde, … Lire la suite →

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Randonnée de la mer à la montagne

Publié le 2 avril 2015 par doucefrugalite

Suivez-moi dans cette randonnée ensoleillée de 25km faisant une boucle entre la mer et la montagne. Au programme: un col et un sommet. J’ai bu 4,5 litres d’eau cette journée-là, c’est beaucoup plus que d’habitude! (3 litres par jour). Au … Lire la suite →

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Tutoriel Instagram – comment je fais mes photos

Publié le 29 mars 2015 par doucefrugalite

Guide d’utilisation d’Instagram pour débutant. Comment mettre en valeur ses photographies de fruits, selfies, animaux et paysages grâce au logiciel de traitement photo intégré d’IG. Si vous non plus n’avez pas encore remarqué la clé à molette pour accéder aux … Lire la suite →

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Reprise des piques-niques vegan/frugi/crudi

Publié le 24 mars 2015 par doucefrugalite

Bonjour ! Deux piques-niques vegan/frugi/crudi sont prévus prochainement : dimanche 29 mars dès 11 h au Parc d’Estienne d’Orves à Nice. Le lieu de rendez-vous est en haut de la route qui monte zig-zag. https://www.facebook.com/events/807204045994819/ dimanche 26 avril dès 11 h au Parc des … Lire la suite →

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Frugivores/crudivores… comment les gens nous voient

Publié le 17 mars 2015 par doucefrugalite

Mangeurs d’herbe, sectaires, carencés, fous, lapins? Cliquez sur la vidéo pour découvrir ce que sont les frugivores en réalité. Et la version en anglais Bêtisier / backstage

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Ce que j’ai mangé samedi et dimanche + chat câlin pendant mon sport

Publié le 9 mars 2015 par doucefrugalite

Les repas fruités de ce week-end, du sport, du travail et des réserves édéniques.

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FAQ sur le frugivorisme n°9 + pique-nique à Nice?

Publié le 6 mars 2015 par doucefrugalite

Articles cités : Combinaisons alimentaires frugivores : https://doucefrugalite.com/2014/09/04/combinaisons-alimentaires-frugivores/ Je suis végétalienne, pas mes chats : https://doucefrugalite.com/2013/07/25/je-suis-vegetalienne-pas-mes-chats/

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Les régimes « paléo » – danger !

Publié le 22 février 2015 par doucefrugalite

Deux vidéos de décryptage des études scientifiques à propos des régimes de type paléo. Activez les sous-titres français. Pour ceux qui préfèrent lire, les transcriptions sont disponibles dans cet article. Les régimes paléo neutraliseraient les bénéfices du sport Source : http://nutritionfacts.org/video/paleo-diets-may-negate-benefits-of-exercise/ Le … Lire la suite →

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Deux vidéos importantes sur le sucre, le fructose, la glycémie et l’insuline

Publié le 10 février 2015 par doucefrugalite

Activez les sous-titres français. Pour ceux qui préfèrent lire, les transcriptions sont disponibles dans cet article. Si le fructose est mauvais, que penser des fruits? Source : http://nutritionfacts.org/video/if-fructose-is-bad-what-about-fruit/ La cause de la résistance à l’insuline Source : http://nutritionfacts.org/video/what-causes-insulin-resistance/ Transcriptions : 1) Si le fructose … Lire la suite →

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