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Instagram @doucefrugalite
🌱 Si pour une raison ou une autre, je veux manger plus sainement, j'ajoute simplement des légumes verts tendres ou des légumes multicolores durs cuits.Les emporte-pièces, ça marche aussi avec les fruits 😁Les briques de construction et le carburant du corps humain devraient être notre priorité. Le sport vient seulement en 3e position à mon avis, derrière le sommeil.J'ai refait le plein de produits fraisUne alimentation végétalienne, cela ne consiste pas à manger deux bananes ou une salade de légumes en guise de repas.Repas de flemme que j'adore me faire de temps en tempsPremier essai avec du henné 🐿Ma vie a changé pour le mieux depuis que je considère les fruits comme des repas et non plus comme des collations💧 Beaucoup d'entre vous disent avoir du mal à boire les quantités d'eau que je recommande (2 à 3 litres par jour). L'eau est cruciale pour évacuer les déchets du corps.Pour réussir une recette végétalienne improvisée, ma stratégie imparable:🍎 Le matin, je mange des fruits sucrés dès que j'ai faim, vers 7h, 8h ou 9h. Jamais de jeûne intermittent pour moi.RECETTE ♨️ Fettucine Alfredo veganSuivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Montagne
Marche des 4 lacs ~ des paysages enchanteurs
Randonnée entre le Lac des Truites, le Lac Noir, le Lac Blanc et le Lac Vert. À vous les paysages!
93 km à vélo avec 3 km de dénivelé positif
Pour redécouvrir par la route les montagnes alsaciennes que j’ai déjà parcourues à pied, j’ai fait samedi dernier ma plus longue sortie à vélo et mon dénivelé positif le plus élevé: ~93km de distance, 3km de dénivelé pour plus de … Lire la suite
J’ai failli me noyer et un chien a failli croquer mon chat
Vlog de mon dernier jour à Menton sur la Côte d’Azur, où j’ai connu les dangers des baïnes, puis tentative de libération de mon chat à la montagne, et enfin déménagement à Lyon.
Publié dans Animaux et nature
Tagué baïnes, côte d'azur, Chat, chien de chasse, chiens, déménagement, lyon, mer, Montagne, noyade
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Randonnée de la mer à la montagne
Suivez-moi dans cette randonnée ensoleillée de 25km faisant une boucle entre la mer et la montagne. Au programme: un col et un sommet. J’ai bu 4,5 litres d’eau cette journée-là, c’est beaucoup plus que d’habitude! (3 litres par jour). Au … Lire la suite
Publié dans Sport
Tagué alpes maritimes, Eau, hiking, Hydratation, marche, Montagne, Nature, Photo, printemps, rando, randonnée, Sport, vidéo
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Beaux paysages
Ma petite sélection de paysages de rêve, avec des collines, forêts, montagnes, rivières et lacs. Cliquez pour agrandir, la plupart sont en 1400×900 pixels. wallpaper wallpapers fond d’écran fonds d’écran papier peint nature montagne plaine forêt bois champs neige herbe … Lire la suite
Publié dans Animaux et nature
Tagué Forêt, Lac, Montagne, Nature, Paysage, Photo, Rivière
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