Archives par mot-clef : Hydratation

Les féculents te donnent des aigreurs ?🤢 Teste ma solution simple

Hier, une amie m’a dit : J’ai une sensation d’acidité quand je mange des aliments à base de farine. Que puis-je faire ? Pas d’affolement, Sherlock est sur le coup ! Cherchons des indices… Mon amie dit qu’elle a ce problème de digestion plus … Lire la suite

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Randonnée de la mer à la montagne

Suivez-moi dans cette randonnée ensoleillée de 25km faisant une boucle entre la mer et la montagne. Au programme: un col et un sommet. J’ai bu 4,5 litres d’eau cette journée-là, c’est beaucoup plus que d’habitude! (3 litres par jour). Au … Lire la suite

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