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Cueillette de fraises 🍓 en famille chez @lafermeclarisse pour 4€/kg et dégustation sur place. Le genre d'activité que j'adore 😁La graisse que l'on ne mange pas est la graisse qu'on ne stocke pas.Bravo à toi pour ce beau chemin parcouru !J'avais toutes sortes d'allergies respiratoires, mes règles duraient 5 jours, mon humeur était maussade, j'étais tout le temps fatiguée car j'étais accro au chocolat et au thé.Course à pied tôt ce matin. La forêt est une vraie merveille en cette saison 🌳🌲🌸Il est possible de prendre du poids sur une alimentation végétalienne de plantes entières. L'une des raisons est l'excès de protéines.Vous connaissez ce fruit de couleur orange? C'est une nèfle, juteuse, mûre et douce.J'ai préparé 2 portions de ce plat dans une casserole pour moi : 1 dans ce bol pour le dîner et 1 pour le repas de demain midi à l'extérieur.Heureusement que le soleil est enfin là, ça me donne des couleurs.Petit déjeuner en deux parties."Pauline, partage-nous des recettes de fruits."Voilà la nouvelle tenue de mon club de cyclisme. Porter un short femme fait une grande différence, avec un rembourrage adapté à l'anatomie féminine.Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Nutrition
5 erreurs à éviter pour ne pas louper sa transition HCLF
Présentation rapide du concept HCLF HLCF est l’abréviation anglaise de High-Carb Low-Fat, signifiant « alimentation végétalienne riche en glucides et pauvre en graisse ». HCLF correspond aux macros 80G/10P/10L. Ce n’est pas un régime temporaire, c’est une alimentation tenable et saine à … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, alimentation saine, Glucides, kilos, Maigrir, manger bouger, manger mieux, Nutrition, Perte de poids, Végétalien
5 commentaires
Alimentation et asthme
Une alimentation basée sur les plantes peut aider à prévenir et à gérer l’asthme, tandis que les produits laitiers et les aliments riches en graisses augmentent le risque. L’asthme est une maladie chronique courante dans laquelle les voies respiratoires deviennent … Lire la suite
Enfin bien dans son corps/sa tête avec le diabète de type 1 grâce à une alimentation 80/10/10
Aujourd’hui, je partage avec toi un beau témoignage d’une abonnée inspirante. Lucie a le diabète de type 1, qui est incurable. Son expérience montre l’influence bénéfique d’une alimentation 80/10/10 sur son bien-être. Le diabète de type 1, jadis qualifié de … Lire la suite
Végétalienne et en surpoids ? Le Dr M. Klaper dit pourquoi
Bonjour ! J’ai fait une copie d’écran d’une publication Instagram du docteur en médecine Joel Kahn, car je l’ai trouvée pertinente et en plein dans mes sujets de prédilection. Je sais qu’elle est en anglais, mais ne t’en fais pas, … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Huile, kilos en trop, kilos superflus, Maigrir, mincir, Nutrition, Perte de poids, produits laitiers, Repas, végétalienne
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Se priver de glucides = effet yoyo + problèmes de santé
Hier, j’ai fini de traduire 6 minutes d’infos en or. Il fallait que je t’en parle. Cette vidéo qui est déjà sur ma chaîne YouTube depuis hier s’intitule : « Le riz blanc est excellent en cas de diabète de type … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, jus de fruit, Nutrition, riz blanc, Sucre
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Intestins trop sensibles pour les fruits et légumes ?
« Pour les gens qui ne peuvent pas manger trop defruits/ légumes crus, par quoi les remplacer ? » Je ne suis ni médecin ni nutritionniste ni diététicienne, mais j’ai des sources fiables. Le Dr McDougall explique plusieurs choses au … Lire la suite
Et si les pro-paléo avaient raison au final ? 🏥
Si les paléos avaient raison… Pourquoi ils donnent une intraveineuse de glucose aux patients hospitalisés ?Et pourquoi jamais une perf d’huile ou de protéines ? Les paléos ne sauront certainement pas quoi répondre. Mais la médecine sait que le glucose (=sucre) … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, Glucose, graisses, Nutrition, Paléo, Protéines, sans sucre, Sucre
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La raison qui te fait tomber aussi souvent malade…
Avant, quand je mangeais « normalement« ,je tombais malade aussi souvent que la moyenne des gens.Mais depuis 2004, j’ai eu zéro maladie. Certains me diront que j’ai de la chance. Pourtant… Des centaines d’études des Dr Neal Barnard, Caldwell Esselstyn, etc.montrent qu’une alimentation judicieusenous épargne … Lire la suite
Cette Pyramide est une Grosse ARNAQUE !!!
Attention !Je ne recommande pas du tout les macros de l’ANSES,qui semblent refléter ce que les lobbies veulent nous vendre. Voici le plus gros mensonge de cette Pyramide et pourquoi Stopper ça tout de suite !(Tu l’utilises même peut-être encore) Je ne … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, Nutrition, pyramide alimentaire
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Douce Frugalité 