Archives par mot-clef : motivation

Oublie les discours de motivation, c’est une méthode efficace qu’il faut

Quand on y pense, les discours de motivation sont peu utiles. Ils frustrent plutôt qu’autre chose. Freya suit des comptes de motivation de fitness sur Instagram et applique les conseils officiels de ces insta-girls motivantes. Elle a commencé à aller … Lire la suite

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Tout n’est pas perdu pour ceux qui haïssent le sport

Le sport n’est pas une punition,mais une célébration. Hélas, de mauvaises expériences peuvent tout gâcher… Tellement de gens se forcentà pratiquer un sport qu’ils détestentet finissent donc par abandonner. Tellement de régimeuses se lancentdans un programme de sportavec un déficit … Lire la suite

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De paléo à végane🍗→🍌 La renaissance de Franck [INSPIRATION]

Il y a quelques jours, j’ai rencontré Franck, un type passionné plein de vie. Voici le témoignage qu’il m’a envoyé sur ses déboires avec le régime paléo, puis son retour à la vie dès qu’il a commencé à manger plein … Lire la suite

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