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Ce week-end, la garderie féline de Pauline accueille un chat ! 🎉 En fait, c'est pour qu'il ne marche 🐾 pas sur le béton du balcon qui sera fraîchement coulé chez mes parents. J'ai dit oui tout de suite 😄 . Le nom du chat commence par S. Trouveras-tu son nom ?❓ Les ingrédients de mon programme sont-ils durs à trouver ou cher? Non, non et non. On les trouve dans tout supermarché, et une bonne partie des ingrédients se trouve aussi au marché des producteurs. C'est pas pour rien que je l'appelle "repas 4 saisons". Il y a un plan différent pour chaque saison, avec des quantités différentes pour homme/femme et actif/sédentaire. . Ces repas rentrent dans le budget de tout un chacun, y compris les étudiants. Et il n'y a pas de déficit calorique. . Pour en savoir plus, suivez le lien dans ma bio @doucefrugaliteDeux bols de riz au curry et aux légumes le soir 😋 Je ne me suis toujours pas habituée ai coucher tardif du soleil en mai, ça me fait bizarre 😄 Allez, bonne soirée à tous!Les seules plantes que j'ai chez moi, c'est des fruits aux douces senteurs qui mûrissent avant que je les dévore cruellement 😰 . Au fait, les bananes de la photo ne sont pas mûres, elles constipent à ce stade-là. 🍌 Les bananes mûres ont plein de petites taches, se pèlent facilement, sont sucrées et facilitent le transit intestinal.J'adore ma nouvelle mâchoire de Conan, mes gros abdos et mes biceps💪 Comment j'ai pris tout ce muscle? 🙄 Ok, je vais vous partager mon secret. Muscu et shaker protéines chaque jour. Merci d'utiliser mon code promo MUSCLESNATURELS 💰 . . . . . . . . . 🤭 . Nan, sérieusement, je préfère rester mince et féminine. Et les drogues, non merci. . Ce n'est pas moi à droite. Impossible de devenir comme ça naturellement, sans drogues, avec seulement des compléments protéinés et du sport. . Bonne journée !Juste miam ! Pizza aux légumes avec gluten 😋 Il est inutile et déconseillé de se priver de glucides, quels que soient nos objectifs de poids.Nectarines, bananes et sucre au petit déjeuner. Il est temps que la société cesse de diaboliser le sucre, car c'est ce genre de peur qui mène à toutes sortes de régimes yoyo. Passez tous un agréable dimanche 🦢On adore se bouger et prendre l'air chaque jour, ou presque 🍃 . On adore aussi manger 😄 . Sachant qu'on est assis sur une chaise chez la majeure partie de la journée, on peut manger quand on veut avec cet accès maximal au garde-manger. Mais vu qu'on opte pour certains aliments et pas d'autres, on est toujours rassasiés et on ne se sent pas lourds après les repas. . On ne se prive pas de sucre ni de glucides en général. Pour en savoir plus, va voir le lien dans ma bio @doucefrugalite🌽🌿 Une salade exquise que j'adore déguster de temps en temps au goûter ou en accompagnement d'un repas. Maïs, haricots blancs et haricots rouges en conserve. Avec du fenouil frais et zéro huile. C'est assez juteux et goûteux, pas besoin d'ajouter quoi que ce soit à mon avis 😋Manger sans culpabilité 😊 Riz vapeur, purée épicée, rouleaux de printemps, légumes vapeur bien assaisonnés... La cuisine végétalienne peut être si délicieuse et variée. Les aliments qui nous nourrissent le mieux sont ceux qui nous rassasient, pas ceux qui nous écœurent. Être rassasié, c'est quand on a mangé assez de fibres et de glucides pour fonctionner correctement.🍬🍌 Je mange du sucre tous les jours. Les aliments riches en glucides nourrissent toutes nos cellules. Les glucides sont si importants pour le corps humain. Les personnes qui ne mangent pas assez de glucides deviennent accros au café ou au thé, ce qui les épuise. 🚫☕🍵 . Je mange rarement des desserts grad. La plupart des gens ignorent à quel point leurs desserts sont gras, et ensuite ils accusent le sucre de faire grossir. C'est absurde. . Ces photos montrent mon petit-déjeuner d'aujourd'hui : sucre de canne brun et bananes mûres 🍌 . J'aime aussi le sucre de coco, mais il est cher, c'est pourquoi je préfère généralement acheter du sucre de canne ou du sucre de betterave. . Quel est votre sucre préféré ?Un double arc-en-ciel 🌈 s'est invité dans la photo. Paul n'a même pas fait exprès. . On n'a pas réalisé que c'était un jour férié aujourd'hui, on a traîné notre caddie sur 1,5 km jusqu'au supermarché et tout était fermé, on avait l'air fins 😂 Comme je travaille chez moi, tous les jours de la semaine se ressemblent, donc quand c'est férié je ne suis pas au courant 🙄 Y en a d'autres à qui ça arrive? . Ça nous a fait rire, et c'était une jolie balade au soleil, et puis on a mangé pas très varié aujourd'hui, mais c'est pas grave. Gratitude pour tout ce qui va bien dans notre vie 🦉Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Fibres
Atteindre un poids sain grâce à une alimentation basée sur les plantes
Que vous souhaitiez perdre du poids, maintenir un poids sain ou simplement mieux manger, une alimentation basée sur les plantes peut vous aider à atteindre vos objectifs. Une étude du Physicians Committee a testé une alimentation végétalienne riche en glucides … Lire la suite
Publié dans Véganisme
Tagué Alimentation, Calories, Fibres, gestion du poids, Hydratation, Perte de poids, poids sain, Sommeil, Végétalien
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Les produits végés ont du succès. Mais sont-ils bon pour nous?
C’est officiel, les français achètent beaucoup plus de produits végétariens et véganes. Une hausse de 24 % en 2018, c’est beaucoup. Là, on parle de produits étiquetés « végétarien » et « végane » dans les magasins. (Ce chiffre n’inclut pas les fruits, les légumes, les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Fibres, sans oeuf, sans viande, Végane, végé, Végétalien, végétarien
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Constipation, hémorroïdes et varices
Constipation, hémorroïdes et varices La plupart des gens considèrent qu’un problème avec cette partie du corps est quelque chose d’honteux, quelque chose à cacher : ils parlent rarement ouvertement de la douleur et de l’inconfort causés par des tourments dans le … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué côlon, Constipation, Fibres, hémorroïdes, Intestins, Santé, selles, varices, veines
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L’importance des feuilles vertes dans l’alimentation
Petit rappel sur l’importance des feuilles vertes dans l’alimentation classique, végétalienne ou frugivore. Laitue, feuille de chêne, scarole, frisée, iceberg, batavia, chicorée, blette à carde, pissenlit, mâche, pourpier, épinard, cresson, bok choy, etc. Que du verdure! Liens : Combinaisons alimentaires … Lire la suite
