Tag Archives: mincir

Marre d’être affamée comme un Marcheur Blanc de Game of Thrones?

Publié le 1 Mai 2019 par doucefrugalite

Salut les fruitées ! Une question qu’on me pose très souvent : « Je mange les mêmes aliments que toi, je mincis, je me sens bien et légère. Mais, au bout de quelques semaines, je ne tiens plus. J’ai des compulsions … Lire la suite →

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Elles ont perdu de la masse grasse après la ménopause

Publié le 26 avril 2019 par doucefrugalite

« Comment est-ce que je peux perdre de la masse graisseuse ? »C’est une question que les femmes de tous les âges me posent. Je répète ce que j’ai écrit dans mon mail d’avant-hier sur ce sujet :Perdre de la masse graisseuse après … Lire la suite →

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1 petit déjeuner qui prévient les fringales + autres idées

Publié le 19 avril 2019 par doucefrugalite

Comme je reçois beaucoup de questions sur le problème des fringales, je t’en parle aujourd’hui. Qui n’a jamais essayé de sauter le petit déjeuner pour perdre du poids ?Cela ne marche généralement pas longtemps. Sauter un repas peut causer une hypoglycémie importante … Lire la suite →

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Pourquoi les jeûnes et les cures détox font regrossir après

Publié le 16 avril 2019 par doucefrugalite

On peut toujours faire de courts jeûnes au jus de temps en temps dans le cadre d’un mode de vie sain si on le souhaite. Mais les jus frais sont un excellent apéritif sans alcool. Mais si on prend des … Lire la suite →

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Le pire ingrédient de la cuisine qui fait stocker du gras directement

Publié le 15 avril 2019 par doucefrugalite

C’est la forme de calories la plus dense que l’on peut avaler. Tous les médecins HCLF conseillent de la bannir de la cuisine. Cet ingrédient semble innocent, mais tu vas voir qu’il cause de graves problèmes. Il fait grossir même … Lire la suite →

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Gagner la guerre aux fringales pour toujours avec cette astuce simple

Publié le 11 avril 2019 par doucefrugalite

« Hello Pauline 🍉🍌 Pourrais-tu nous préparer un article sur la transition végane sans gras car en ce moment je GALÈRE. J’ai craqué sur des énormes tartines de beurre, un œuf, et un peu de poisson gras… c’était incontrôlable 😫 (J’ai … Lire la suite →

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Végétalienne et en surpoids ? Le Dr M. Klaper dit pourquoi

Publié le 10 avril 2019 par doucefrugalite

Bonjour ! J’ai fait une copie d’écran d’une publication Instagram du docteur en médecine Joel Kahn, car je l’ai trouvée pertinente et en plein dans mes sujets de prédilection. Je sais qu’elle est en anglais, mais ne t’en fais pas, … Lire la suite →

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Il y a des antioxydants dans la viande, mais… Aïe! (Dr Garth Davis au micro)

Publié le 8 avril 2019 par doucefrugalite

Tout le monde sait que les antioxydants sont bons pour la santé,car ils permettent de lutter contre les radicaux libreset de prévenir les maladies. Y a-t-il aussi des antioxydants dans la viande? Oui, il y en a aussi dans les … Lire la suite →

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Cet aliment fait grossir, le consommes-tu chaque jour ?

Publié le 4 avril 2019 par doucefrugalite

Parmi toutes les plantes, il existe une catégorie d’ingrédients qui fait toute la différence entre un poids sain et 20 kg de trop. Et là, je ne te parle pas d’un rayon spécifique dans les magasins, mais d’une sorte d’ingrédient … Lire la suite →

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Oublie les discours de motivation, c’est une méthode efficace qu’il faut

Publié le 2 avril 2019 par doucefrugalite

Quand on y pense, les discours de motivation sont peu utiles. Ils frustrent plutôt qu’autre chose. Freya suit des comptes de motivation de fitness sur Instagram et applique les conseils officiels de ces insta-girls motivantes. Elle a commencé à aller … Lire la suite →

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