Cet aliment fait grossir, le consommes-tu chaque jour ?

Parmi toutes les plantes, il existe une catégorie d’ingrédients qui fait toute la différence entre un poids sain et 20 kg de trop.

Et là, je ne te parle pas d’un rayon spécifique dans les magasins, mais d’une sorte d’ingrédient qu’on retrouve presque partout.

D’ailleurs, la majorité des gens cuisine avec et prennent du poids avec l’âge.

Celles qui me suivent depuis longtemps et appliquent mes conseils savent déjà de quelle catégorie d’ingrédients je parle.

Avec leurs résultats incontestables, mes clientes savent qu’enlever cet ingrédient fait perdre du poids.

Les personnes qui me découvrent encore répondront probablement qu’il faut supprimer le sucre.

Mais en vérité, éviter les sucres simples est inutile.

Or, ce qui fera perdre massivement du poids, c’est éviter les pâtisseries, les croissants, les tablettes de chocolat et les gâteaux.

Et aussi, arrêter de lubrifier ses pâtes, son riz, ses pommes de terre, etc. avec des matières grasses.

Tu viens de le comprendre.

Je te parle des oléagineux, que je conseille d’éviter le plus possible, pour une perte de poids efficace.

Oléagineux = graines et noix  entières ou sous forme d’huile

Les nouveaux venus objectent souvent :
« Pas mal d’études disent que les graines et noix sont saines. »

Ma réponse : Seulement si on consomme des graines et noix en toutes petites quantités.

L’huile, c’est de la graisse pure.

Le moindre excès de graisse se stocke directement sur les hanches.

Pas de panique, on peut cuisiner sans huile avec quelques astuces.

C’est l’un des 5 thèmes abordés dans le Pack Tuto Minceur.

Ce pack est un ensemble de tutos que j’ai conçus pour aider les femmes à atteindre un poids sain…
… et le garder stablement à vie.

Je propose ce pack à part pour les femmes qui veulent un coup de pouce infaillible dans la bonne direction.

(Les membres du Pass ont déjà eu accès à ces 5 formations, ainsi que toutes les nouvelles formations.)

Important :

Pour bénéficier d’une réduction de 140 €, tu as jusqu’au 10 avril avant minuit pour utiliser le coupon DFTUTOMINCEUR140

Après, il ne sera plus valable et ce sera plein tarif.

Clique ici pour voir les 5 tutos du pack :
https://www.doucefrugalite.fr/pack-tuto-minceur

À demain pour le prochain mail informatif.

Passe une super journée

Pauline

A propos doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF
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