Category Archives: Alimentation végétale

Le sucre🍬 c’est comme les chaussures👢 + un péché capital😄

Publié le 6 Mai 2019 par doucefrugalite

Il est tentant de tirer hâtivement des conclusions qui semblent logiques ou qui vont dans le sens qui nous arrange. Mais dans la quête de la vérité, il faut une logique rigoureuse. Exemple 1 : les pylônes électriques Une étude anglaise … Lire la suite →

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11 clés pour rester motivée et manger sainement chaque jour

Publié le 3 Mai 2019 par doucefrugalite

Comme proposé dans l’article précédent, aujourd’hui je te parle de ce qui me motive chaque jour à garder un mode de vie sain. Il peut y avoir des chips et du chocolat dans le placard, je ne vais pas y … Lire la suite →

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Manger que des légumes perdre la cellulite❓ 🥦🍅🥒🌽🥕 Jamais de la vie !

Publié le 2 Mai 2019 par doucefrugalite

Salut les fruitées ! Aujourd’hui, comme promis dans le mail précédent, je te parle des légumes. Et je te parle aussi de la transformation de Lissa. Les légumes sont sains car ils contiennent plein de minéraux, de fibres et d’eau. C’est … Lire la suite →

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Marre d’être affamée comme un Marcheur Blanc de Game of Thrones?

Publié le 1 Mai 2019 par doucefrugalite

Salut les fruitées ! Une question qu’on me pose très souvent : « Je mange les mêmes aliments que toi, je mincis, je me sens bien et légère. Mais, au bout de quelques semaines, je ne tiens plus. J’ai des compulsions … Lire la suite →

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L’étape 1 • Byebye régimes à effet yoyo + Se sentir bien dans sa peau en HCLF

Publié le 30 avril 2019 par doucefrugalite

« Dans le passé (entre environ mes 17 et mes 24-25 ans), mon obsession était de perdre mes quelques kilos en trop. Je n’ai jamais été grosse, mais grassouillette, bien charnue, ça m’énervait, moi je voulais un ventre PLAT. Ah … Lire la suite →

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Elles ont perdu de la masse grasse après la ménopause

Publié le 26 avril 2019 par doucefrugalite

« Comment est-ce que je peux perdre de la masse graisseuse ? »C’est une question que les femmes de tous les âges me posent. Je répète ce que j’ai écrit dans mon mail d’avant-hier sur ce sujet :Perdre de la masse graisseuse après … Lire la suite →

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1 petit déjeuner qui prévient les fringales + autres idées

Publié le 19 avril 2019 par doucefrugalite

Comme je reçois beaucoup de questions sur le problème des fringales, je t’en parle aujourd’hui. Qui n’a jamais essayé de sauter le petit déjeuner pour perdre du poids ?Cela ne marche généralement pas longtemps. Sauter un repas peut causer une hypoglycémie importante … Lire la suite →

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10 aliments emballés sains d’après le médecin Jeff Nelson

Publié le 17 avril 2019 par doucefrugalite

Bonjour les fruitées, Aujourd’hui, j’ai traduit pour toi une publication du Dr Jeff Nelson. Voici ce qu’il a écrit sur son forum en accès public : Les aliments les plus sains sont ceux qui viennent directement du jardin et sont … Lire la suite →

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Gagner la guerre aux fringales pour toujours avec cette astuce simple

Publié le 11 avril 2019 par doucefrugalite

« Hello Pauline 🍉🍌 Pourrais-tu nous préparer un article sur la transition végane sans gras car en ce moment je GALÈRE. J’ai craqué sur des énormes tartines de beurre, un œuf, et un peu de poisson gras… c’était incontrôlable 😫 (J’ai … Lire la suite →

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Végétalienne et en surpoids ? Le Dr M. Klaper dit pourquoi

Publié le 10 avril 2019 par doucefrugalite

Bonjour ! J’ai fait une copie d’écran d’une publication Instagram du docteur en médecine Joel Kahn, car je l’ai trouvée pertinente et en plein dans mes sujets de prédilection. Je sais qu’elle est en anglais, mais ne t’en fais pas, … Lire la suite →

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