Author Archives: doucefrugalite

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About doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF

Le pire ingrédient de la cuisine qui fait stocker du gras directement

Publié le 15 avril 2019 par doucefrugalite

C’est la forme de calories la plus dense que l’on peut avaler. Tous les médecins HCLF conseillent de la bannir de la cuisine. Cet ingrédient semble innocent, mais tu vas voir qu’il cause de graves problèmes. Il fait grossir même … Lire la suite →

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Les Mayas ignoraient les bouffées de chaleur grâce à leur approche naturelle

Publié le 12 avril 2019 par doucefrugalite

Certaines améliorations de l’alimentation et du mode de vie peuvent rendre la ménopause plus gérable. Je vais te parler de ce que j’ai appris en lisant des articles du Physicians Committee. Des changements naturels Vers 50 ans, les ovaires cessent … Lire la suite →

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Gagner la guerre aux fringales pour toujours avec cette astuce simple

Publié le 11 avril 2019 par doucefrugalite

« Hello Pauline 🍉🍌 Pourrais-tu nous préparer un article sur la transition végane sans gras car en ce moment je GALÈRE. J’ai craqué sur des énormes tartines de beurre, un œuf, et un peu de poisson gras… c’était incontrôlable 😫 (J’ai … Lire la suite →

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Végétalienne et en surpoids ? Le Dr M. Klaper dit pourquoi

Publié le 10 avril 2019 par doucefrugalite

Bonjour ! J’ai fait une copie d’écran d’une publication Instagram du docteur en médecine Joel Kahn, car je l’ai trouvée pertinente et en plein dans mes sujets de prédilection. Je sais qu’elle est en anglais, mais ne t’en fais pas, … Lire la suite →

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Se priver de glucides = effet yoyo + problèmes de santé

Publié le 9 avril 2019 par doucefrugalite

Hier, j’ai fini de traduire 6 minutes d’infos en or. Il fallait que je t’en parle. Cette vidéo qui est déjà sur ma chaîne YouTube depuis hier s’intitule : « Le riz blanc est excellent en cas de diabète de type … Lire la suite →

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Il y a des antioxydants dans la viande, mais… Aïe! (Dr Garth Davis au micro)

Publié le 8 avril 2019 par doucefrugalite

Tout le monde sait que les antioxydants sont bons pour la santé,car ils permettent de lutter contre les radicaux libreset de prévenir les maladies. Y a-t-il aussi des antioxydants dans la viande? Oui, il y en a aussi dans les … Lire la suite →

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Les 5 canulars les plus osés et réussis sur FB

Publié le 5 avril 2019 par doucefrugalite

N’importe qui peut raconter n’importe quoi sans preuve sur Facebook.Si c’est sensationnel, ça peut le buzz même si c’est complètement faux. Pourquoi certaines personnes partagent de fausses nouvelles ?Qui sait…Pour s’amuser, vendre qqch, étoffer une idée ou faire ombrage aux concurrents. … Lire la suite →

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Cet aliment fait grossir, le consommes-tu chaque jour ?

Publié le 4 avril 2019 par doucefrugalite

Parmi toutes les plantes, il existe une catégorie d’ingrédients qui fait toute la différence entre un poids sain et 20 kg de trop. Et là, je ne te parle pas d’un rayon spécifique dans les magasins, mais d’une sorte d’ingrédient … Lire la suite →

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Intestins trop sensibles pour les fruits et légumes ?

Publié le 3 avril 2019 par doucefrugalite

« Pour les gens qui ne peuvent pas manger trop defruits/ légumes crus, par quoi les remplacer ? » Je ne suis ni médecin ni nutritionniste ni diététicienne, mais j’ai des sources fiables. Le Dr McDougall explique plusieurs choses au … Lire la suite →

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Oublie les discours de motivation, c’est une méthode efficace qu’il faut

Publié le 2 avril 2019 par doucefrugalite

Quand on y pense, les discours de motivation sont peu utiles. Ils frustrent plutôt qu’autre chose. Freya suit des comptes de motivation de fitness sur Instagram et applique les conseils officiels de ces insta-girls motivantes. Elle a commencé à aller … Lire la suite →

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