Recherche de mots-clés
-
Derniers articles
- Nous devons arrêter de tout désinfecter et laisser les bactéries revenir dans nos vies 22 mai 2020
- Origines et prévention des coronavirus. Mises à jour du Physicians Committee sur le covid-19 11 mai 2020
- Atteindre un poids sain grâce à une alimentation basée sur les plantes 10 mai 2020
- RECETTE – Mini-carottes avec du guacamole aux pois chiches 9 mai 2020
- Alimentation et asthme 8 mai 2020
- Comment avoir assez d’omégas 3 pour son cerveau ? La réponse du Dr Neal Barnard 27 avril 2020
- Résoudre le problème d’acné par l’alimentation 17 février 2020
- Quels marques de gnocchis sont véganes ? 12 février 2020
- Les œufs de poules de jardin… et leur histoire inéluctablement violente 2 février 2020
- Quels aliments font vieillir et rendent malades à cause de leurs produits de glycation terminaux (AGE) + exemples chiffrés 27 janvier 2020
Archives (articles)
Suis-moi sur…
Youtube et Strava
& 
Instagram @doucefrugalite
❓ Les ingrédients de mon programme sont-ils durs à trouver ou cher? Non, non et non. On les trouve dans tout supermarché, et une bonne partie des ingrédients se trouve aussi au marché des producteurs. C'est pas pour rien que je l'appelle "repas 4 saisons". Il y a un plan différent pour chaque saison, avec des quantités différentes pour homme/femme et actif/sédentaire. . Ces repas rentrent dans le budget de tout un chacun, y compris les étudiants. Et il n'y a pas de déficit calorique. . Pour en savoir plus, suivez le lien dans ma bio @doucefrugaliteDeux bols de riz au curry et aux légumes le soir 😋 Je ne me suis toujours pas habituée ai coucher tardif du soleil en mai, ça me fait bizarre 😄 Allez, bonne soirée à tous!Les seules plantes que j'ai chez moi, c'est des fruits aux douces senteurs qui mûrissent avant que je les dévore cruellement 😰 . Au fait, les bananes de la photo ne sont pas mûres, elles constipent à ce stade-là. 🍌 Les bananes mûres ont plein de petites taches, se pèlent facilement, sont sucrées et facilitent le transit intestinal.J'adore ma nouvelle mâchoire de Conan, mes gros abdos et mes biceps💪 Comment j'ai pris tout ce muscle? 🙄 Ok, je vais vous partager mon secret. Muscu et shaker protéines chaque jour. Merci d'utiliser mon code promo MUSCLESNATURELS 💰 . . . . . . . . . 🤭 . Nan, sérieusement, je préfère rester mince et féminine. Et les drogues, non merci. . Ce n'est pas moi à droite. Impossible de devenir comme ça naturellement, sans drogues, avec seulement des compléments protéinés et du sport. . Bonne journée !Juste miam ! Pizza aux légumes avec gluten 😋 Il est inutile et déconseillé de se priver de glucides, quels que soient nos objectifs de poids.Nectarines, bananes et sucre au petit déjeuner. Il est temps que la société cesse de diaboliser le sucre, car c'est ce genre de peur qui mène à toutes sortes de régimes yoyo. Passez tous un agréable dimanche 🦢On adore se bouger et prendre l'air chaque jour, ou presque 🍃 . On adore aussi manger 😄 . Sachant qu'on est assis sur une chaise chez la majeure partie de la journée, on peut manger quand on veut avec cet accès maximal au garde-manger. Mais vu qu'on opte pour certains aliments et pas d'autres, on est toujours rassasiés et on ne se sent pas lourds après les repas. . On ne se prive pas de sucre ni de glucides en général. Pour en savoir plus, va voir le lien dans ma bio @doucefrugalite🌽🌿 Une salade exquise que j'adore déguster de temps en temps au goûter ou en accompagnement d'un repas. Maïs, haricots blancs et haricots rouges en conserve. Avec du fenouil frais et zéro huile. C'est assez juteux et goûteux, pas besoin d'ajouter quoi que ce soit à mon avis 😋Manger sans culpabilité 😊 Riz vapeur, purée épicée, rouleaux de printemps, légumes vapeur bien assaisonnés... La cuisine végétalienne peut être si délicieuse et variée. Les aliments qui nous nourrissent le mieux sont ceux qui nous rassasient, pas ceux qui nous écœurent. Être rassasié, c'est quand on a mangé assez de fibres et de glucides pour fonctionner correctement.🍬🍌 Je mange du sucre tous les jours. Les aliments riches en glucides nourrissent toutes nos cellules. Les glucides sont si importants pour le corps humain. Les personnes qui ne mangent pas assez de glucides deviennent accros au café ou au thé, ce qui les épuise. 🚫☕🍵 . Je mange rarement des desserts grad. La plupart des gens ignorent à quel point leurs desserts sont gras, et ensuite ils accusent le sucre de faire grossir. C'est absurde. . Ces photos montrent mon petit-déjeuner d'aujourd'hui : sucre de canne brun et bananes mûres 🍌 . J'aime aussi le sucre de coco, mais il est cher, c'est pourquoi je préfère généralement acheter du sucre de canne ou du sucre de betterave. . Quel est votre sucre préféré ?Un double arc-en-ciel 🌈 s'est invité dans la photo. Paul n'a même pas fait exprès. . On n'a pas réalisé que c'était un jour férié aujourd'hui, on a traîné notre caddie sur 1,5 km jusqu'au supermarché et tout était fermé, on avait l'air fins 😂 Comme je travaille chez moi, tous les jours de la semaine se ressemblent, donc quand c'est férié je ne suis pas au courant 🙄 Y en a d'autres à qui ça arrive? . Ça nous a fait rire, et c'était une jolie balade au soleil, et puis on a mangé pas très varié aujourd'hui, mais c'est pas grave. Gratitude pour tout ce qui va bien dans notre vie 🦉☘ Humeur verte. Liberté. 😊 Chaleur. Vitamine D. 🌞 Mais attention aux coups de soleilSuivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : hormones
Hypothyroïdie – Ce qu’il faut savoir avant qu’il soit trop tard
5 à 15 de la population générale, et 20 % des femmes d’âge moyen ou avancé, ont une perte notable de la fonction thyroïdienne. La cause est considérée comme inconnue, mais comme pour d’autres maladies auto-immunes (diabète de type 1, … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé
Tagué hormones, Hypothyroïdie, thyroïde
Laisser un commentaire
Les Mayas ignoraient les bouffées de chaleur grâce à leur approche naturelle
Certaines améliorations de l’alimentation et du mode de vie peuvent rendre la ménopause plus gérable. Je vais te parler de ce que j’ai appris en lisant des articles du Physicians Committee. Des changements naturels Vers 50 ans, les ovaires cessent … Lire la suite
Pourquoi les femmes grossissent plus facilement que les hommes
Constat : Les hommes peuvent faire des excès de nourriture en grossissant peu. Et s’ils veulent perdre du gras, il leur suffit de se mettre au sport et de manger un peu plus sainement, et le tour est joué ! Chez les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué graisse corporelle, hormones, Maigrir, mincir, perdre du poids, Perte de poids, taux de graisses
Laisser un commentaire
Maigrir pour ressembler à des filles d’Instagram… à quel prix?
Juliane est une jeune fille qui s’est fait maigrirpour ressemblera ses idoles d’Instagram. Au passage,elle a perdu sa joie de vivreet n’a plus ses règles(elle a une aménorrhée). Je ne vais pas discuter de considérations esthétiques,mais de santé. Juliane risque-t-elle … Lire la suite
Pourquoi les seins des femmes ne cessent-ils de grossir ? Les raisons risquent de vous troubler…
Seins sur-développés • Mal de dos • Hormones des produits laitiers • Œstrogène-like Les seins des femmes ne cessent de grossir. D’après l’art historique, les femmes semblaient avoir de bien plus petits seins que les femmes contemporaines. Le siècle dernier : Aux États-Unis, … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué bisphénol, bonnet, glandes mammaires, Graisse, hormones, hypertrophie, Lait, mal de dos, Poitrine, produits laitiers, Soutien-gorge, œstrogène, œstrogène-like
Laisser un commentaire
