Author Archives: doucefrugalite

Avatar de Inconnu

About doucefrugalite

Créatrice du site DouceFrugalite.com et coach en mode de vie sain avec une alimentation végétalienne HCLF

Pas besoin de savoir cuisiner pour manger sainement

Publié le 14 Mai 2019 par doucefrugalite

Une question que j’ai reçue lors du sondage du mois dernier : « Prends-tu plaisir à cuisiner ? (car je déteste ça ⏰) » Quand j’étais petite, ma mère a essayé de me transmettre sa passion pour la cuisine… en vain. Passer des … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , | Laisser un commentaire

Peut-on prendre du poids avec le 80/10/10 pour ne plus être trop maigre?

Publié le 13 Mai 2019 par doucefrugalite

Tu te demandes peut-être si l’alimentation dont je te parle est pour tout le monde(Celles qui veulent perdre du poids, maintenir leur poids ou prendre du poids). Réponse courte :Oui, oui et oui ! Réponse longue :En fait, ça marche dans les deux … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , | Laisser un commentaire

La vérité sur nos besoins en graisses : les vrais chiffres

Publié le 10 Mai 2019 par doucefrugalite

On lit tant de conseils incorrects sur la consommation de graisses. D’où tires-tu tes « graisses saines » ? J’en ai marre de voir toutes ces inepties sur les graisses. C’est comparable aux imprécisions sur les protéines. Et la désinformation … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale, Santé | Tagué , , , , | 3 commentaires

Après 24 ans de rhume 24/24h, je m’en suis tirée sans kékéké

Publié le 9 Mai 2019 par doucefrugalite

Cet accessoire ressemble à une théière en plastique. Il est utilisé dans les milieux alternatifs pour nettoyer l’intérieur du nez en débouchant les sinus chargés de mucus. J’ai nommé le neti lota, également appelé kékéké. Il porte ce nom rigolo … Lire la suite →

Publié dans Santé | Tagué , , , , , , | Laisser un commentaire

5 faits sur les Inuits dus à leur alimentation ❄🍗🐟❄

Publié le 8 Mai 2019 par doucefrugalite

Veux-tu connaître l’état de santé des Inuits ? Le Dr Garth Davis nous raconte tout cela. 1) Il s’avère que les Inuits ne sont pas en bonne santé du tout. Malheureusement pour les Inuits (et leurs imitateurs paléo), le reste de … Lire la suite →

Publié dans Santé | Tagué , , , , , , | Un commentaire

Suis-je une vraie personne ou une entreprise ?

Publié le 7 Mai 2019 par doucefrugalite

Voici un message que j’ai reçu il y a 2 jours : « Salut Pauline ! Je suis une femme, j’ai 57 ans, en ménopause depuis 29 ans. J’ai très souvent des fringales dues à une forme de déprime… sans cause… … Lire la suite →

Publié dans Véganisme | Tagué , , | Laisser un commentaire

Le sucre🍬 c’est comme les chaussures👢 + un péché capital😄

Publié le 6 Mai 2019 par doucefrugalite

Il est tentant de tirer hâtivement des conclusions qui semblent logiques ou qui vont dans le sens qui nous arrange. Mais dans la quête de la vérité, il faut une logique rigoureuse. Exemple 1 : les pylônes électriques Une étude anglaise … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , | Laisser un commentaire

11 clés pour rester motivée et manger sainement chaque jour

Publié le 3 Mai 2019 par doucefrugalite

Comme proposé dans l’article précédent, aujourd’hui je te parle de ce qui me motive chaque jour à garder un mode de vie sain. Il peut y avoir des chips et du chocolat dans le placard, je ne vais pas y … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , , , | Un commentaire

Manger que des légumes perdre la cellulite❓ 🥦🍅🥒🌽🥕 Jamais de la vie !

Publié le 2 Mai 2019 par doucefrugalite

Salut les fruitées ! Aujourd’hui, comme promis dans le mail précédent, je te parle des légumes. Et je te parle aussi de la transformation de Lissa. Les légumes sont sains car ils contiennent plein de minéraux, de fibres et d’eau. C’est … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , | Laisser un commentaire

Marre d’être affamée comme un Marcheur Blanc de Game of Thrones?

Publié le 1 Mai 2019 par doucefrugalite

Salut les fruitées ! Une question qu’on me pose très souvent : « Je mange les mêmes aliments que toi, je mincis, je me sens bien et légère. Mais, au bout de quelques semaines, je ne tiens plus. J’ai des compulsions … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , , , | Laisser un commentaire