Tag Archives: Perte de poids

ATTENTION ! Ce « régime » n’est peut-être pas pour toi…

Publié le 26 février 2019 par doucefrugalite

Bien que l’alimentation 80/10/10 convienne à la physiologie de tous..surtout les personnes diabétiques ou en surpoids… Prendre en main son mode de vie,ce n’est pas le choix de tout le monde…certainement pas pour les inconditionnels du McDo. C’est pour les … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , | Laisser un commentaire

Les thés détox font-ils maigrir?🍵 Oui, seulement si…

Publié le 14 février 2019 par doucefrugalite

Tu as probablement entendu parler des thés détoxà un moment ou un autre. Ce sont des produits plus ou moins chersà la mode auprès des régimeuses. Avant d’aller plus loin, sache queton corps se détoxique en permanence. On n’a pas … Lire la suite →

Publié dans Boissons | Tagué , , , , , , | Un commentaire

Le piège du régime cétogène (ou comment sacrifier sa santé pour perdre du poids tout de suite)

Publié le 12 février 2019 par doucefrugalite

Le mois dernier, j’ai échangé par message privéavec un homme qui suivait un régime cétogène. Je t’en parle maintenant,car son erreur flagrantelui fait courir de graves risques de santé. Il croyait dur comme fer qu’il était mincegrâce à son alimentation … Lire la suite →

Publié dans Santé | Tagué , , , , | Laisser un commentaire

La magnifique transformation de Martina et Lukacz sans intensité

Publié le 31 janvier 2019 par doucefrugalite

Ils ont tous les deux changéde façon spectaculaire sans sport intensif. Hier, j’ai dîné avec cet heureux couple d’Autriche. Ils sont devenus véganes en même temps à l’époqueet ils font du sport de façon douce. Voici leurs témoignages : Lukasz : Avant … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale, Santé, Véganisme | Tagué , , , , , , , , , , | Un commentaire

L’obésité n’est pas due à la génétique

Publié le 17 janvier 2019 par doucefrugalite

L’obésité n’est pas une fatalité. En fin d’article, je te parlerai de la transformation de Nadia. Avec le même ADN,les résultats peuvent être très différents,on parle d’épigénétique. Par exemple,les abeilles ouvrières et la reine ont les mêmes gènes. La reine … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , , , | Laisser un commentaire

Votre corps veut du sucre, pas des desserts

Publié le 10 janvier 2019 par doucefrugalite

Quand Léa a envie de sucré, elle a un dilemme dans sa tête. Se ruer sur des gâteaux ou pas ? Elle sait que manger une pomme serait préférable, mais elle a vraiment les crocs ! Entre une pomme légère et des … Lire la suite →

Publié dans Véganisme | Tagué , , , , | 5 commentaires

Si ton poids varie vite, c’est pas du gras, mais autre chose

Publié le 7 janvier 2019 par doucefrugalite

Tu te demandes peut-être pourquoi ton poids varie tellementdès que tu sors de tes habitudes. Par exemple… +3 kg le lendemain d’un restaurant– 2 kg en l’espace d’une séance de sport– 5 kg en 1 semaine en restreignant les glucides+4 kg … Lire la suite →

Publié dans Véganisme | Tagué , | Laisser un commentaire

🍝 Les spaghettis sont innocents. Découvre les vrais coupables d’une prise de masse grasse.

Publié le 10 décembre 2018 par doucefrugalite

Ah, les pâtes… Spaghetti, gnocchi, fettucine, etc. On les aime. Mais… Les pâtes sont-elles compatibles avec une perte de poids ? OUI, oui, oui. En cas de prise de poids, les pâtes sont souvent accusées à tort. Mais dans les faits, c’est … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , | Laisser un commentaire

Le régime cétogène pour la performance des athlètes

Publié le 20 juillet 2018 par doucefrugalite

Le régime cétogène pour la performance des athlètes Phaedra Howe – Wellness Forum Institute Les régimes cétogènes restent populaires pour la performance des athlètes et la forme physique générale. L’engouement concernant les régimes cétogènes se base sur des rapports anecdotiques de … Lire la suite →

Publié dans Santé | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 commentaires

FAQ • Gestion du poids

Publié le 8 juillet 2018 par doucefrugalite

Voici d’abord la liste des questions que l’on m’a posées concernant la gestion du poids : Question 1 Fais tu des abdos tu avoir le ventre si plat? Virginie Question 2 Bonjour Pauline, Peux-tu nous expliquer comment lire les étiquettes … Lire la suite →

Publié dans Alimentation végétale | Tagué , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire