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Mon groupe Facebook privé fermera ses portes le 30 avril. J'ai décidé de me consacrer à des projets personnels ensuite. Si tu veux apprendre à bien manger pour mincir ou rester mince sans restriction calorique, ce groupe donne des centaines de recettes végétaliennes riches en glucides et pauvres en graisses (80/10/10); plus la possibilité de me poser toutes vos questions. Il est encore temps de rejoindre ce groupe pendant 1 mois, grâce au lien qui se trouve dans ma bio @doucefrugalite 🍐 Et vive les poires ! - Pauline, qui a une alimentation 80/10/10 depuis 2010.Tu sais peut-être que je mange rarement du chocolat et des desserts, mais quand j'en mange, c'est toujours végane et je me délecte.😋 Cette glace facon brownie au chocolat était un pur délice chez @terrevegane à Mulhouse qui est à la fois un magasin végane abordable et un traiteur à midi. Y es-tu déjà allé(e)? Connais-tu d'autres crèmes glacées véganes?Miroir, mon beau miroir, pourquoi je n'ai jamais envie de te nettoyer? 😄 Qui d'autre plaide coupable ici? . . . . . . . . . . . #miroir #selfie #végane #tresse #kalenji #miroirsale #dirtymirror #mirror #coupable #culpabiliser #cheveuxlongs #longscheveux #végane #fainéante #paresseuse #lazywoman #flemmarde #sanssoutif #freeboob #nobra #freeboobing #sanssoutiengorge #morningshape #runneuse #cycliste #tenuesexy #sportiveTu connais ces sortes de nouilles? Je les adore, mais tout le monde n'aime pas leur texture. Et les morceaux qui ressemblent à du poulet, c'est végétalien et à base de soja et de blé. Et la purée, c'est un délice à base de carottes et de pommes de terre. Bref, impossible de s'ennuyer avec l'alimentation végétalienne, car il y a toujours de nouvelles plantes et recettes à goûter.Quand on veut manger sainement, on peut, quel que soit notre budget. Pas besoin de poudre de perlimpinpin ni de baies de goji. 😋 On peut manger pour pas cher et en se régalant grâce... ... aux pommes de terre, au riz, au pain, aux pommes, aux bananes, aux légumineuses, aux légumes du marché... (Continue 😉) . . . . . . . . . . #mangersainement #mangersain #mangerhealthy #mangerbouger #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #végane #végétalien #doucefrugalité #doucefrugalite #superaliment #superaliments #mangerpascher #mincirsainement #maigriravecplaisir #régimeuses #regimeuses #prendresoindesoi #économiser #légumineuses #féculents #gestiondupoids #perdredeskilos #perdredupoids #mincir #maigrir #perdredeskilosentrop #perdredelagraisse #salade #saladeverteQuestion : Combien de bananes tu manges dans un repas si tu te fais un repas de fruits (et de légumes vert tendres)? Moi 6 bananes mûres quand je ne fais pas de sport, et jusqu'à 11 quand j'en fais beaucoup.Ce qu'on a de plus précieux, selon toi? Je répondrais notre temps et notre santé. C'est pourquoi je travaille à temps partiel, je dépense peu, je n'ai pas d'enfant, je suis végane et je ne mange pas n'importe quoi. J'aime la vie, et je veux en profiter chaque jour et rester en bonne santé longtemps! . . . . . . . . . . #précieux #tempslibre #pasdetemps #pasletemps #santé #santénaturelle #sesentirbien #développementpersonnel #developpementpersonnel #pensée #penséeprofonde #penserdifféremment #liberté #influenceuse #modedevie #mangersainement #mangersain #modedeviehealthy #monprécieux #sansenfant #libre #modedeviealternatif #alternatif #gagnerdutemps #dépensermoins #grèveconso #moinsconsommer #jaimelavie #enbonnesanté #pleinesantéRiz noir bien cuit avec de la sauce soja diluée et du maïs et des haricots blancs en conserve, ça te dit? Je mange rarement des céréales complètes, mais j'adore la texture et le goût du riz noir. . . . . . . . #maïs #haricotzblancs #riznoir #mangersainement #mangersain #mangerbouger #repashealthy #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #repasminceur #repassimple #objectifmoins10kg #maigrir #énergie #végane #végétalien #doucefrugalité #doucefrugalite #lesglucidescestlavie #glucides #pauvreengraisses #légumes #légumineuses #céréales #mangermieux #mieuxmanger #plantesentières #wholeplantfoods #végétarien #céréalescomplètesPrendre soin de soi. Le vrai à gauche et le faux à droite. Le monde moderne est semé d'embûches, de régimes tendance nocif et de désinformation. Mais il y a plein de choses qui peuvent être positives si on regarde au bon endroit.On ne se lasse pas de ces bonnes choses. 😊 Je vous montre nos dernières courses alimentaires dans ma dernière vidéo YouTube avec notre visiteuse italienne Alice.3 de mes favoris : 🍑 Les fruits à volonté 🍠 Les féculents à volonté 💥 Les soutifs de sport . 3 choses qui ne font pas partie de ma vie: 💀Les jeûnes (sec, liquide, intermittent) 👠Les hauts talons 🍼Les produits d'origine animale . Et toi ? . . . . . . . . . . #mangersainement #mangersain #mangerbouger #pauvreenglucides #jeuneintermittent #jeûneintermittent #jeûnesec #jeunesec #jeuneliquide #jeûneliquide #hautstalons #talonshauts #végane #végétalien #doucefrugalité #doucefrugalite #mangersainement #becsucré #féculents #fruits #laitages #fromage #cremefraiche #crèmefraîche #protéines #pommedeterre #nouillesderiz #produitslaitiers #orangesanguine #enpleineformeJe suis passionnée de nourriture depuis que je suis végane. J'aime manger encore plus qu'avant 😋 Des aliments riches en glucides et pauvres en graisses à volonté sans culpabilité !!!!Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : gestion du poids
L’obésité n’est pas due à la génétique
L’obésité n’est pas une fatalité. En fin d’article, je te parlerai de la transformation de Nadia. Avec le même ADN,les résultats peuvent être très différents,on parle d’épigénétique. Par exemple,les abeilles ouvrières et la reine ont les mêmes gènes. La reine … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, épigénétique, génétique, gestion du poids, Maigrir, mincir, perdre du poids, Perte de poids
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FAQ • Gestion du poids
Voici d’abord la liste des questions que l’on m’a posées concernant la gestion du poids : Question 1 Fais tu des abdos tu avoir le ventre si plat? Virginie Question 2 Bonjour Pauline, Peux-tu nous expliquer comment lire les étiquettes … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, ballonnements, Calories, Cronometer, fringales, gestion du poids, graisses, Grossir, Insuline, Lipides, Maigrir, manger, mincir, Nutrition, Perte de poids, Ventre plat
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Gestion du poids • Posez-moi vos questions
Voici deux photos brutes, non retouchées, seulement découpées et placées côte à côte, de moi à 18 ans (à gauche) et à 34 ans (à droite): Je maintiens ma silhouette depuis 2012 sans me priver. J’ai minci facilement en adoptant … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, FAQ, gestion du poids, Glucides, graisses, Lipides, Nutrition, Perte de poids, Protéines, rééquilibrage alimentaire, Régime, Végane, Végétalien, végétalisme
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