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J'ai refait un peu le plein d'aliments de base au supermarché ce matin.Mon repas de midi est meilleur qu'il en a l'air : pâtes bon marché (sans œuf bien entendu), légumes verts cuits mixés, herbes fraîches, sel et poivre. Pas d'huile, ni fromage.Je vous présente mes plantes d'intérieur 🥭🍓🍑🥬Alimentation et...Un excès de lipides (même de "bonnes graisses") paralyse l'insuline, en "bouchant" les récepteurs de l'insuline pendant une douzaine d'heures, voire davantage.Smoothie moche mais très bon pour commencer la journée avec plein d'énergie:Qui n'a plus peur des pâtes 🍝 après avoir expérimenté le 80/10/10?Petit tour en forêt avec mon chériUn petit visuel de mon cru pour expliquer d'où vient la graisse qu'on stocke.Voici comment j'ai cuisiné cette escalope végétale de @epiandco_officiel que j'ai accompagnée de pâtes tricolore et d'une sauce tomate maison (bien assaisonnée, mais un peu trop liquide😄)Pendant que certains font la guerre aux fruits, je dévore des dattes 🌞Je viens de chercher mon colis de spécialités végétaliennes achetées sur le site dr @naturalsace.fr 🌿Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : Grossir
9 études montrant que les glucides ne se transforment pas facilement en graisse corporelle
La vaste majorité des gens croit que les glucides se transforment facilement en graisse puis se stockent inesthétiquement sur le ventre, les hanches et les fesses. Incorrect ! Et il n’y a aucun désaccord quant à la vérité parmi les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Grossir, obèse, obésité, régimes, surpoids
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Toutes calories ne sont pas équivalentes + EXEMPLE FRAPPANT
Les journalistes demandaient à des gens dans la rues’ils savaient ce qu’étaient les calories. C’était dans un reportage il y a quelques années. La plupart des gens répondaientque les calories sont un truc qui fait grossir. Et ils n’ont pas … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué beurre, Calories, Glucides, graisses, Grossir, mincir
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Comment changer de type de morphologie
On dit qu’il y a 3 morphotypes :ectomorphe, mésomorphe et endomorphe En Ayurvéda, on parle de Vata, Pitta et Kapha. Je ne vais pas te parler des massages ayurvédiques(que j’adore)ni des autres aspects de cette médecine traditionnelle indienne. Je te parle … Lire la suite
FAQ • Gestion du poids
Voici d’abord la liste des questions que l’on m’a posées concernant la gestion du poids : Question 1 Fais tu des abdos tu avoir le ventre si plat? Virginie Question 2 Bonjour Pauline, Peux-tu nous expliquer comment lire les étiquettes … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, ballonnements, Calories, Cronometer, fringales, gestion du poids, graisses, Grossir, Insuline, Lipides, Maigrir, manger, mincir, Nutrition, Perte de poids, Ventre plat
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