Tag Archives: Sport

La nutrition pour le sport et la compétition ⛷🥇🏃

Publié le 19 février 2019 par doucefrugalite

Comme promis à Marielle (skieuse et coureuse),le mail d’aujourd’hui porte sur l’alimentationpour le sport et la compétition. (ici, je ne parle pas des sports où il faut être lourd.) La qualité de la préparation sportive avant une épreuveest capitale, bien … Lire la suite →

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Quel sport brûle le plus de calories ? 🏋‍♀

Publié le 1 février 2019 par doucefrugalite

Voici ce que brûle une femme de 70 kgpendant 30 minutes avec différents sports. Discipline sportive   Intensité ou vitesse   Dépenseénergétique(kcal)   Course à pied  8 km/h 268  Course à pied  11 km/h 349 Vélo  21 km/h 257 Vélo  24 km/h 330 Vélo  >32 km/h 544 … Lire la suite →

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Tout n’est pas perdu pour ceux qui haïssent le sport

Publié le 30 janvier 2019 par doucefrugalite

Le sport n’est pas une punition,mais une célébration. Hélas, de mauvaises expériences peuvent tout gâcher… Tellement de gens se forcentà pratiquer un sport qu’ils détestentet finissent donc par abandonner. Tellement de régimeuses se lancentdans un programme de sportavec un déficit … Lire la suite →

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💥Brûler 500 kcal en une heure avec peu d’impact (sans vélo)

Publié le 27 décembre 2018 par doucefrugalite

Ce matin, je n’avais pas envie de rouler à vélo. Pas envie d’être dans le trafic, dans le froid… Tu vois sûrement de quoi je parle. Et comme je sais que s’amuser en faisant du sport est la clé pour … Lire la suite →

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Récentes vidéos (21-24 juillet 2016)

Publié le 25 juillet 2016 par doucefrugalite

Bonjour ! Comme j’enchaîne rapidement les vidéos, je vous regroupes les dernières ici.

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Interviews de Freelee et Durianrider en Thaïlande

Publié le 11 juillet 2016 par doucefrugalite
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Sports et repas véganes

Publié le 28 janvier 2016 par doucefrugalite

Mes repas et mes sports fin janvier Repas types chez moi et au resto. Sports en mode neige : course à pied, cyclisme et fitness d’intérieur en timelapse. Livre en fin de vidéo sur la CNV : Les mots sont … Lire la suite →

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Mon matériel de cyclisme féminin

Publié le 21 décembre 2015 par doucefrugalite

Une vidéo pour vous présenter mon matériel actuel de vélo de route. Cliquez sur le lien pour voir la liste du matériel avec les marques est dans la description de la vidéo Youtube:

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Bons plans véganes à Lyon

Publié le 14 décembre 2015 par doucefrugalite

Options véganes de restaurants à Lyon Dans cette vidéo, je vous montre rapidement quelques repas végétaliens qu’on m’a servis dans des restaurants à Lyon. J’ai tout aimé! Donc pas de critique ni de comparaison. My Petite Factory Soline Matsuri Against … Lire la suite →

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Vlog cool – repas et sorties sportives

Publié le 12 novembre 2015 par doucefrugalite

Après une grosse semaine de repos loin des réseaux sociaux, je reviens avec un vlog sur mes dernières semaines de repas véganes et de sorties sportives. N’hésitez pas à me demander des clarifications sur les repas et tout ça 🙂

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