Archives par mot-clef : vélo

Rester mince après bébé – Le secret d’Alexis

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’Alexis.C’est une maman qui est restée mince et en pleine forme après ses grossesses. Je me souviendrai toujours de cette femme qui grimpait une colline à vélo, avec son bébé assis dans un siège … Lire la suite

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Je te présente mon futur mari qui est coach de cyclisme

Je t’ai souvent parlé de Paul,mon chéri depuis 2½ ans,mais je ne l’ai pas encore bien présenté. Ce qui passionne Paul,c’est aider les autres à avoir une meilleure santéet à devenir plus athlétiquestout en sauvant les animaux et la planète. … Lire la suite

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Quel sport brûle le plus de calories ? 🏋‍♀

Voici ce que brûle une femme de 70 kgpendant 30 minutes avec différents sports. Discipline sportive   Intensité ou vitesse   Dépenseénergétique(kcal)   Course à pied  8 km/h 268  Course à pied  11 km/h 349 Vélo  21 km/h 257 Vélo  24 km/h 330 Vélo  >32 km/h 544 … Lire la suite

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Débuter à vélo

Partie 1 : Partie 2 : Et ma dernière sortie à vélo qui m’a pris toute la journée:

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Mon matériel de cyclisme féminin

Une vidéo pour vous présenter mon matériel actuel de vélo de route. Cliquez sur le lien pour voir la liste du matériel avec les marques est dans la description de la vidéo Youtube:

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93 km à vélo avec 3 km de dénivelé positif

Pour redécouvrir par la route les montagnes alsaciennes que j’ai déjà parcourues à pied, j’ai fait samedi dernier ma plus longue sortie à vélo et mon dénivelé positif le plus élevé: ~93km de distance, 3km de dénivelé pour plus de … Lire la suite

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Vacances à Lyon

Retour sur la Côte d’Azur après deux semaines de vacances géniales à Lyon. À bientôt pour la foire aux questions bien-être/sport/alimentation!

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