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🤔 Pourquoi acheter des yaourts, vendus en petit volumes dans des récipients en plastique, alors qu'on peut se faire de grands bols de fruits frais mixés?Lasagnes végétaliennes préparées par Paul @vanzweelism 😊Des gâteries véganes achetées chez @naturlmunster 🌸C'était un vrai délice !Dattes = joie !Des aliments frais, sains pas chers ✅Comment je préserve mon équilibre hormonal? Avec des repas 80/10/10 sans caféine.J'aime marcher, seule dans la forêt, à m'époustoufler des paysages. Les heures passent et je me ressource, loin des écrans, loin des gens, chaque semaine.De la ciboulette sauvage cueillie par bibi, sur un dîner de pâtes de blé dans un sauce de légumes HCLF.Il est simplement impossible de consommer trop de fructose en mangeant des fruits.Grandes courses alimentaires à 55€ pour 2 personnes environ 6 jours.Quel plaisir de se promener sans manches avec le soleil printanier.Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : vélo
Rester mince après bébé – Le secret d’Alexis
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’Alexis.C’est une maman qui est restée mince et en pleine forme après ses grossesses. Je me souviendrai toujours de cette femme qui grimpait une colline à vélo, avec son bébé assis dans un siège … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué bébé, en pleine forme, faire du sport, Féculents, fitmom, Fruits, grossesse, Maigrir, maman, mincir, Perte de poids, produits laitiers, rester mince, Santé, Smoothies, sportive, Sucre, vélo, Viande
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Je te présente mon futur mari qui est coach de cyclisme
Je t’ai souvent parlé de Paul,mon chéri depuis 2½ ans,mais je ne l’ai pas encore bien présenté. Ce qui passionne Paul,c’est aider les autres à avoir une meilleure santéet à devenir plus athlétiquestout en sauvant les animaux et la planète. … Lire la suite
Publié dans Sport
Tagué coach, compétition, cyclisme, cycliste, passionné, sportif, Végane, vélo
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Quel sport brûle le plus de calories ? 🏋♀
Voici ce que brûle une femme de 70 kgpendant 30 minutes avec différents sports. Discipline sportive Intensité ou vitesse Dépenseénergétique(kcal) Course à pied 8 km/h 268 Course à pied 11 km/h 349 Vélo 21 km/h 257 Vélo 24 km/h 330 Vélo >32 km/h 544 … Lire la suite
Débuter à vélo
Partie 1 : Partie 2 : Et ma dernière sortie à vélo qui m’a pris toute la journée:
Mon matériel de cyclisme féminin
Une vidéo pour vous présenter mon matériel actuel de vélo de route. Cliquez sur le lien pour voir la liste du matériel avec les marques est dans la description de la vidéo Youtube:
93 km à vélo avec 3 km de dénivelé positif
Pour redécouvrir par la route les montagnes alsaciennes que j’ai déjà parcourues à pied, j’ai fait samedi dernier ma plus longue sortie à vélo et mon dénivelé positif le plus élevé: ~93km de distance, 3km de dénivelé pour plus de … Lire la suite
Vacances à Lyon
Retour sur la Côte d’Azur après deux semaines de vacances géniales à Lyon. À bientôt pour la foire aux questions bien-être/sport/alimentation!
Publié dans Véganisme
Tagué course à pied, cyclisme, picnic, pique-nique, Sport, vélo
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