Archives par mot-clef : cyclisme

Je te présente mon futur mari qui est coach de cyclisme

Je t’ai souvent parlé de Paul,mon chéri depuis 2½ ans,mais je ne l’ai pas encore bien présenté. Ce qui passionne Paul,c’est aider les autres à avoir une meilleure santéet à devenir plus athlétiquestout en sauvant les animaux et la planète. … Lire la suite

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Quel sport brûle le plus de calories ? 🏋‍♀

Voici ce que brûle une femme de 70 kgpendant 30 minutes avec différents sports. Discipline sportive   Intensité ou vitesse   Dépenseénergétique(kcal)   Course à pied  8 km/h 268  Course à pied  11 km/h 349 Vélo  21 km/h 257 Vélo  24 km/h 330 Vélo  >32 km/h 544 … Lire la suite

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Preuve que Chris Froome n’a pas un régime cétogène

Cet article est une transcription/traduction d’une vidéo de Paul Van Zweel, coach de cyclisme. Aujourd’hui, je vais commenter l’alimentation gagnante de Chris Froome lors des grands tours. Les données sont enfin révélées par BBC Sport dans un article récent publié … Lire la suite

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Débuter à vélo

Partie 1 : Partie 2 : Et ma dernière sortie à vélo qui m’a pris toute la journée:

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Trois journées avec Douce Frugalité

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Interviews de Freelee et Durianrider en Thaïlande

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Ce que je mange matin, midi et soir: repas représentatifs

Des repas types pour le matin, le midi et le soir Sauf cas de force majeure, je montre tous les repas quotidiens sur SnapChat, pseudo « doucefrugalite ». Toutes mes activités de course à pied et de vélo sont sur Strava : … Lire la suite

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Sports et repas véganes

Mes repas et mes sports fin janvier Repas types chez moi et au resto. Sports en mode neige : course à pied, cyclisme et fitness d’intérieur en timelapse. Livre en fin de vidéo sur la CNV : Les mots sont … Lire la suite

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Mon matériel de cyclisme féminin

Une vidéo pour vous présenter mon matériel actuel de vélo de route. Cliquez sur le lien pour voir la liste du matériel avec les marques est dans la description de la vidéo Youtube:

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93 km à vélo avec 3 km de dénivelé positif

Pour redécouvrir par la route les montagnes alsaciennes que j’ai déjà parcourues à pied, j’ai fait samedi dernier ma plus longue sortie à vélo et mon dénivelé positif le plus élevé: ~93km de distance, 3km de dénivelé pour plus de … Lire la suite

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