Recherche de mots-clés
-
Derniers articles
- Mon nouvel ebook sur l’alimentation frugivore / fruitarienne est maintenant disponible 28 décembre 2025
- Les effets de l’alimentation fruitarienne/frugivore sur moi au bout de 2 mois 30 novembre 2025
- Pourquoi je suis (re)devenue frugivore 20 novembre 2025
- Vie sans B12 – Ressources à consulter (partie 2) 18 octobre 2025
- Pourquoi j’arrête de prendre de la B12 – partie 1 13 septembre 2025
- Les centenaires et les femmes qui accouchent à 65 ans de Hunza 15 mars 2025
- Les civilisations prospères se basaient sur les glucides 6 mars 2024
- Sauter le petit déjeuner va se retourner contre vous 2 mars 2024
- Le manque de glucides est un stress qui empêche de s’endormir et favorise le surpoids et la fonte musculaire 23 février 2024
- Le régime végétalien est meilleur pour l’environnement et la santé que le régime méditerranéen 13 janvier 2024
Archives (articles)
Suis-moi sur…
Youtube et Strava
& 
Suivez-moi sur Facebook
Tag Archives: Sommeil
Les effets de l’alimentation fruitarienne/frugivore sur moi au bout de 2 mois
Peau, transit, bleus, menstruations, humeur… Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué Alimentation, alimentation saine, Frugivore, frugivorisme, Fruits, goût, menstruations, odorat, Peau, repos, Sommeil, transit intestinal
Laisser un commentaire
Le manque de glucides est un stress qui empêche de s’endormir et favorise le surpoids et la fonte musculaire
Si l’on se sent toujours fatigué et on n’arrive pas à dormir, cela est dû en grande partie au cortisol. Un taux élevé de cortisol nous donne faim et, parce que nous sommes censés rechercher de la nourriture à cause de ce taux élevé de cortisol. Si nous ne le faisons pas, nous n’arrivons pas à dormir correctement. […] Victoria, maîtrise en nutrition humaine. Lire la suite
Actualités : l’impact des alimentations végétaliennes sur la santé d’après des études de 2023
Les régimes végétaliens favorisent les performances sportives Selon une nouvelle méta-analyse du British Journal of Nutrition, les régimes végétaliens sont excellents pour la santé en général et pour les performances sportives. Les résultats combinés de 36 essais suggèrent que les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale, Santé, Sport
Tagué arthrose, études, diabète de type 2, Diabète gestationnel, huile de poisson, IMC, inflammation, Nutrition, performance sportives, plantes entières, polyarthrite rhumatoïde, protéines animales, protéines végétales, sans maladie, santé mentale, Sommeil, Végétalien, viande rouge, viande transformée, vieillir
Un commentaire
Atteindre un poids sain grâce à une alimentation basée sur les plantes
Que vous souhaitiez perdre du poids, maintenir un poids sain ou simplement mieux manger, une alimentation basée sur les plantes peut vous aider à atteindre vos objectifs. Une étude du Physicians Committee a testé une alimentation végétalienne riche en glucides … Lire la suite
Publié dans Véganisme
Tagué Alimentation, Calories, Fibres, gestion du poids, Hydratation, Perte de poids, poids sain, Sommeil, Végétalien
Laisser un commentaire
Mes meilleurs conseils pour faire des rêves lucides
Voici quelques étapes à suivre pour commencer à faire des rêves lucides. J’ai appliqué tous les conseils que j’ai répertoriés dans cet article. Je suis sûre qu’ils vous seront utiles. Vous avez déjà probablement entendu parler des rêves lucides. En … Lire la suite
Publié dans Véganisme
Tagué cauchemar, Chocolat, conscience, dormir, réalité, rêver, rêves lucides, Sommeil, spiritualité
Laisser un commentaire
Douce Frugalité 