Tag Archives: jeûne intermittent

Sauter le petit déjeuner va se retourner contre vous

Publié le 2 mars 2024 par doucefrugalite

Les femmes qui sautent le petit déjeuner présentent un rythme de cortisol perturbé et une tension artérielle élevée. [7] Le cortisol est une hormone de stress. Lire la suite →

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Le manque de glucides est un stress qui empêche de s’endormir et favorise le surpoids et la fonte musculaire

Publié le 23 février 2024 par doucefrugalite

Si l’on se sent toujours fatigué et on n’arrive pas à dormir, cela est dû en grande partie au cortisol. Un taux élevé de cortisol nous donne faim et, parce que nous sommes censés rechercher de la nourriture à cause de ce taux élevé de cortisol. Si nous ne le faisons pas, nous n’arrivons pas à dormir correctement. […] Victoria, maîtrise en nutrition humaine. Lire la suite →

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Manger moins pour… risquer de mourir jeune

Publié le 22 novembre 2020 par doucefrugalite

Manger moins pour viser la longévité est une croyance en vogue. Les chiffres dans cet article de vulgarisation montrent pourtant que manger moins à long terme augmente le taux de mortalité. En citant le régime crétois, okinawais ou encore fruitarien, … Lire la suite →

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Le J.I. te donne faim !

Publié le 28 février 2019 par doucefrugalite

Petite mise au point sur le jeûne intermittent – problème et solution On en entend parler régulièrement sur les réseaux sociaux,que ce soit les adultes… mais aussi les adolescents. Ce régime séduit, car il donne l’impression flatteusequ’on a acquis un … Lire la suite →

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Les chercheurs signalent que les régimes de jeûne peuvent augmenter le risque de diabète

Publié le 26 Mai 2018 par doucefrugalite

Une nouvelle étude suggère également que les régimes incluant le jeûne intermittent peuvent causer d’autres problèmes de santé chroniques à long terme Traduit de l’article du 20 mai 2018 de Robin McKie, rédacteur scientifique Les régimes de jeûne populaires impliquent de … Lire la suite →

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