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Mes réserves de fruits et légumes après un joyeux passage au marché hier matin.💕 . 🍊Oranges demi-sanguines 🍆Aubergines 🥬Laitue offerte 🥔Pommes de terre nouvelles 🥒Concombres 🍌Bananes 🥦Brocoli (J'avais le reste avant) Ces fruits et légumes vont me durer 3 jours🙊 . 👉 Quel repas préparerais-tu avec ces ingrédients ?C'est reparti pour des aventures sportives en Alsace!😴 Il m'a fallu quelques jours pour récupérer après mon épopée à vélo de 204 km avec un sac lourd dans un climat plus froid que ce dont j'avais l'habitude ces 2 dernières années. . Je suis maintenant prête pour les aventures en forêt à pied et à vélo! 🚴🏼♀️🚶🏼♀️ Vu que j'ai bien bossé tout le week-end, lundi et mardi seront sous le signe du sport d'extérieur 🌲🌳 Et en mangeant plein de glucides! . Qu'as-tu prévu pour cette fin du mois de mai?🧚🏼♀️Les dattes ne font pas grossir. Elles donnent de l'énergie.🧚🏼♀️ 🌴 Quelles sont tes dattes préférées ?Je suis bien arrivée en France. La vidéo de mon périple à vélo🚴🏼♀️ de Francfort au Bas-Rhin est en ligne sur ma chaîne YouTube. Ça me change de paysage, après l'Afrique du Sud ! (Photo du sanctuaire pour animaux Asher's Farm Sanctuary) 🐦🐂 Paul reste dans son pays en attendant son papier. Ah les histoires de visa... Mais quand tout sera réglé, on pourra s'installer vivre dans le même pays et on n'aura plus de raison de prendre l'avion.✈ #mavie #amoureux #vlogvélo #végane #veganC'est l'heure du départ, je suis à l'aéroport pour rentrer en France. Il va me manquer, mon clown Paul.🤡Féculents et légumes sans huile👍 . Ici : Une base de nouilles de riz🍝 + cubes de patate douce🍠 + sauce tomate maison🍅 = Le repas du soir sans culpabilisation 😎Vivre paisiblement et mourir de vieillesse. C'est ce que le #véganisme permet aux animaux. 🐖🐥💕🇨🇵“Imagine, écrit-il, une falaise d'où les gens continuent de tomber et de mourir. Au lieu d'ériger un panneau de mise en garde en haut de la falaise disant aux gens de ne pas s'approcher, la médecine moderne place simplement des ambulances en bas (Burkitt 1991).” ― Garth Davis, Proteinaholic: How Our Obsession with Meat Is Killing Us and What We Can Do About It . La falaise représente l'alimentation moderne riche en graisses et en protéines. . 🇬🇧“Imagine, he wrote, a cliff where people keep falling off and dying. Instead of erecting a warning sign at the top of the cliff telling people not to approach, modern medicine just places ambulances at the bottom (Burkitt 1991).” ― Garth Davis, Proteinaholic: How Our Obsession with Meat Is Killing Us and What We Can Do About It . The cliff represents the modern high-fat high-protein diet.Ah les restos végés de Chiang Mai, pas chers et délicieux. Des endroits où j'ai rencontré plusieurs abonnés en deux ans.😊 La nourriture est l'un des nombreux points positifs de la Thaïlande. En ce moment, je suis en Afrique du Sud et dans quelques jours, je rentre en France.🗼 D'ailleurs, ça doit faire au moins une semaine que je n'ai pas fait de vidéo🙊Ils veulent juste être libres. 🐎 L'équitation leur fait mal au dos et a la bouche. Les courses de chevaux peuvent leur causer des blessures mortelles. ❌🏇 Ne leur montons pas dessus, faisons plutôt de la course à pied ou du cyclisme, par exemple. ✅🚴🏼♀️🏃🏼♀️“Les alimentations végétaliennes bien planifiées sont appropriées pour les humains durant toutes les étapes de la vie, y compris la grossesse, l'allaitement, le bas âge, l'enfance et l'adolescence, ainsi que pour les athlètes.” (Craig, Mangels, et al. 2009) 🥕🍠🍚🍝🥭🍎🍇🍌 Et toi, tu es végane ou végétalien(ne) depuis combien de temps?Suivez-moi sur Facebook
Archives par mot-clef : graisse corporelle
Pourquoi les femmes grossissent plus facilement que les hommes
Constat : Les hommes peuvent faire des excès de nourriture en grossissant peu. Et s’ils veulent perdre du gras, il leur suffit de se mettre au sport et de manger un peu plus sainement, et le tour est joué ! Chez les … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué graisse corporelle, hormones, Maigrir, mincir, perdre du poids, Perte de poids, taux de graisses
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Les 2 seules façons de perdre du gras (C’est au choix…)
Quand on y pense, aucun animal🐘🦍ne limite la quantité qu’il mange,sauf s’il est si malade que plus rien ne passe le gosier. Si l’humain doit se limiter pour ne pas grossir,c’est car il mange des aliments de survie inadaptés. Par … Lire la suite
Publié dans Alimentation végétale
Tagué graisse corporelle, Maigrir, mincir, Perte de poids, régimes, restriction calorique
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D’où vient la graisse qu’on stocke (la vérité cachée)
On entend partout des perroquetsdire que les glucides font grossir. Tu vas voir, ils ont tort 😉 Quand des scientifiques prélèventde la graisse corporelle sur quelqu’un,ils peuvent dire exactement de quel aliment cela vient. Une étude indique que90 % du tissu adipeux … Lire la suite
Les chercheurs signalent que les régimes de jeûne peuvent augmenter le risque de diabète
Une nouvelle étude suggère également que les régimes incluant le jeûne intermittent peuvent causer d’autres problèmes de santé chroniques à long terme Traduit de l’article du 20 mai 2018 de Robin McKie, rédacteur scientifique Les régimes de jeûne populaires impliquent de … Lire la suite
Publié dans Santé
Tagué Alimentation, diabète, graisse corporelle, Insuline, jeûne, jeûne intermittent, perdre du poids, Perte de poids, Régime, Santé
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