Le préjugé qui empêche beaucoup de femmes
de perdre du ventre et des cuisses :

« Les fruits sont trop sucrés et font grossir. »

Faux, archi-faux ! 😖
Le surpoids est dû à autre chose.

Regarde, eux mangent beaucoup de fruits…

Ce ne sont pas des cas isolés, explique le 👩‍⚕Dr Michelle McMacken:

1. Dans une étude sur 563 277 personnes, les fruits sont associés à une perte de poids et à une réduction du tour de taille. [Réf.1]
   
2. Une étude sur 482 591 personnes pendant 7 ans révèle que plus les gens mangent de fruits, plus il ont un risque de diabète BAS. [Réf.2]

Avec autant de participants, ces études sont forcément fiables.
Et mes conseils alimentaires se basent sur des faits.

Rassure-toi…
Je ne conseille PAS de manger uniquement des fruits.

Par exemple, ma padawan Evelyne
a déjà perdu 5 kg depuis janvier…

… Tout comme les autres membres du groupe FB qui n’en reviennent pas
de leur nouvel état de bien-être alors qu’ils mincissent.

Pour les nouveaux venus, j’ai rassemblé des informations pratiques essentielles dans mes formations qui leur permettra d’enfin perdre ces kilos tenaces.

Va voir si ça te concerne… avant qu’il ne soit trop tard

Passe une belle journée !

Pauline

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Références :

[1] Schwingshackl et al, Plos One 2015
[2] Du et al, Plos Med 2017