Il paraît qu’on devient comme
les 5 personnes qu’on fréquente le plus.

Je crois en ce proverbe.

Si un caneton est élevé parmi des poussins,
il s’adaptera et se comportera comme un poulet.

On est pareil.

Si on passe du temps avec des gens
qui sont à fond dans le jazz,
alors on aura une bonne culture du jazz.

Si on traîne avec des gens
qui mentent comme ils respirent,
alors on commencera à mentir comme eux.

Comprendre le pouvoir de nos influences
est d’une grande aide dans la vie.

Par exemple :

1) Avoir des amis déterminés
peut augmenter sa maîtrise de soi,
d’après une étude de 2013 [Réf.1].

2) Avoir trop de contacts sur les réseaux sociaux
augmente le niveau de stress,
d’après un rapport [Réf.2].

3) Les amis influencent fortement nos choix
d’après une étude de 2014 [Réf.3].

Tu es le résultat direct de tes pensées,
des personnes que tu fréquentes le plus
et des médias (livres, films…) auxquels tu t’exposes.

Dans un an, tu auras évolué en fonction de ces influences-là.

Donc, si tu veux changer ta vie,
tu dois changer :

• tes pensées,
• tes fréquentations
• les médias que tu consommes.

Si tu es constamment entouré de 10 personnes riches,
tu apprendras comment faire de l’argent facilement.

Si tu passes ton temps avec 10 personnes pauvres,
tu entendras tout le temps que faire de l’argent est difficile.

Si tu traînes avec des fumeurs de joints,
tu finiras probablement par essayer le cannabis
et deviendras peut-être un consommateur régulier.

Si cette année tu passes du temps
avec dix personnes très sportives,
tu seras en meilleure forme.

Si tu fréquentes dix personnes en surpoids,
tu commenceras à manger gras comme elles.

Si tu t’entoures de personnes
qui font des choses extraordinaires,
tes barrières mentales se briseront
tu te souviendras que tout est possible.

On peut continuer la liste à l’infini.

Fréquenter les bonnes personnes
et éviter les mauvaises influences
te donnera aussi l’impression d’utiliser ton temps utilement,
comme si tu avais davantage de temps libre.

C’est à toi d’établir tes priorités
en fonction de qui tu veux devenir.

Je ne te donne aucun ordre 🙂

Je te donne juste une clé très puissante
pour tracer ton chemin.

Choisis tes amis avec soin,
car tu deviendras comme eux.

Exercice pratique

Fais une liste de :

• tes objectifs
• tes activités quotidiennes
• les personnes que tu fréquentes.

Souligne en vert les personnes ou les activités
qui t’aident à te rapprocher de tes objectifs,
et en rouge celles qui t’éloignent de tes buts.

Cet exercice t’aidera à savoir
avec quoi et qui prendre de la distance.

Ainsi, tu créeras de l’espace disponible dans ta vie
pour des personnes et des activités qui te hissent vers tes buts.

C’est ainsi que je suis devenue sportive (lien Instagram).

Si cet article t’a aidé, réponds-moi dans les commentaires pour me le dire.

*

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Références :

[1] Étude de 2013
[2] Rapport de l’école de commerce de l’université d’Édimbourg
[3] Étude de 2014